Jakie

to na jakie aspekty zwracac uwage przy zakupie nowych korków???

ok wypełniłem a więc jakie winko najlepiej zakupic

podaje 1.WIEK:19 2.WAGA:84 3.WZROST:185 4.WYMIARY: BICEPS:36 KLATA:109 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:1,5 roku 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 metanabol 100 tabs ruska meta 8.TRENING: 4 razy w tyg 9.CEL CYKLU:masa masa masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: okolo 5 miesiecy ale mam zamiar w [...]

Witam, mam do was pytanie, co moge zrobic z plecami, tzn jakie cwiczenia wykonywac, by nie miec jakby troche wystajacych lopatek, nie sa one duzo wystajace ale zawsze troche i ogolnie, ze tak powiem "przypakowac" plecy? Powiekszyc je, ale nie tylko w jednej czesci tylko ogolnie wzmocnic, dawniej mialem z nimi problemy, tzn. stwierdono nawet [...]

Witam Moje pytanie bedzie dotyczyć białka... mam braki w diecie które chciałbym uzupełnić białkiem.. no właśnie .. ale którym... cena ma dla mnie znaczenie i chciałbym wiedzieć które białko jest tanie a zarazem dobre (tzn. jakość). Które jest warto kupić... o tak :) pozdrawiam

b50 cos tam idzie :) wiec zrobilem ten trening i fajnie czuc lape puchnie dobrze ale ciezar tez konkretnie daje sie we znaki wzialem 30kg w ostatniej i przyznaje musialem oszukac troszke na nastepnym treningu wezme mniej a zrobie o wiele dokladniej a jakie jeszcze cwiczenie wrzucasz do zestawu na biceps

Ok. dzieki wielkie za pomoc.Dostosuje sie do waszych zalecen i napisze jakie efekty:)

to ułóż dietę i jak już będziesz wiedział jakie masz w niej braki to wtedy dokup jakieś białko czy tam gajnerka w zależności od braków w diecie!

1.WIEK: 26 2.WAGA: 98 3.WZROST: 193 4.WYMIARY: BICEPS: 50 KLATA: 120 chyba UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lat 6.DIETA BIALKO: 220g WEGLOWDANY: 440g TLUSZCZ: 90g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta+deca+prolo 8.TRENING: 6 dni w tygodniu 9.CEL CYKLU: MASAA!! 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

Witam!! Mam takie pytanko: kumpel chce zaczac cykl i myslał nad połaczeniem Agi i winka. co wy o tym sadzicie. Ja myslałem nad cyklem deca+ prolo i zastanawiam sie czy nie zarzucic agi? Jakie rozwiazanie byloby ok?? Sogi za pomoc

Na fotach pokazujesz to co najlepsze czyli łapy, przyznać trzeba, że dobrze się prezentują. Jak ćwiczysz aeroby? A co do węgli, to wątpię, żeby w tak krótkim czasie Cie zdążyło podlać. Cholera, zaczynam się bać, czy i ze mną tak nie będzie jak sobie po redukcji dam spokój na pewien czas z low-carb PS. Czekam na foty jakichś posiłków, bo [...]

To wkoncu jakie najlepsze byłoby połaczenie. Fakt ze nie da sie zrobic zeby było idealnie ale waszym zdaniem??

a czy musze kupic rekawice do mma czy dostaje w klubie? na diecie troszkie sie znam, suplementacji tez, wiec jedynie jakies pobudzacze przed treningem,ale nie wiem jak z silownia chce tez cwiczyc zeby jakos wygladac, 3x mma 2x silka to w tygodniu a w weekendy mam szkole wiec duzo biegania gimnastyki basen, jesli nie bede mial zjazdu zamierzam [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 78 3.WZROST: 180. WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: nie mierzyłem UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lat 6.DIETA BIALKO: 160 WEGLOWDANY: 400 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta,omka,prolo 8.TRENING: 3 dni w tygodniu 9.CEL CYKLU: Masa i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ponad 2 miesiace 11.POZIOM BF% [...]

ciekawy trening, co to jest te act? ile parti robisz na treningu ? czy laczone, ze wszystkie partie i po 2 serie np na treningu ? ktore partie warto cwiczyc na silce chodzac na mma ??? brzuch i przedramie pewnie sa wazne ? jakie cwiczenia? ile razy w tygodniu ?

wiec 1 cykl zaliczylem do udanych czy nie udanych i jakie powinien byc 2 cykl na duza mase:)

jakie stężenie ma superka w 1 ml ?

dzięki za info a jakie tam sa ceny?

Miał ktoś z was już operacje? Jak tak to jakie jest uczucie po narkozie?

hym ok :) a co do tego splitu, to jakie to dokladniej cwiczenie bo nie mieszkam w pl i nie znam tak dobrze polskich oznaczen. moze jakas fotka gif czy rusuenk ?