Jakie

dziex BOCHEN ale wszystko od poczatku bracrazem czy nitro dorzucic w ostatnim tygodniu metki???aha i jakie osłonki najlepsze na watrobe???hepatil czy silimarol???

Skakaniem wyrabiasz sobie kondycje, skocznosc itp ale rowniez koordynacje, ktora sie ogolnie bardzo przydaje (przykladowo najprostrze wyprowadzanie prostych i ruch tłowiem oraz kroki) I co z tego? On się pytał czy może skakać bez skakanki, nie jakie płyną korzyści ze skakania na skakance, czytać nie umiesz? Skacząc bez skakanki raczej nie wyrobi [...]

mam 175cm waze 75kg cwiczylem najpierw rok w domu jakies brzuszki pompki drazek hantle po roku zapisalem sie na silke chodzilem na nia 4 miechy i podczas gry w kosza doznalem malej kontuzji przez ktora musialem silke odpuscic na 2 miechy i teraz wracam....chcialbym sie za to wziasc wreszcie jakos powazniej i cwiczyc tak zeby rozkladalo mi sie to [...]

wypenij ankiete, pozatym czemu 6 razy w tyg? .WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

<Po pierwsze wytłumaczył mi jakie jest duże ryzyko bo powiedział że w Polsce mamy zbyt słabych chirurgów naczyniowych by dokładnie i rzetelnie przeprowadzili ten zabieg> tez mysle ze skalpel idz do dobrego chirurga onkologa

Witam zwracam sie z prosba o pomoc w dalszej kontynuacji treningow Mianowicie chialbym zmienic plan i rozklad cwiczen ,nie dlatego ze nie przynosi rezultatow ale zeby urozmaicic dalszy rozwoj poszczegolnych miesni i zwiekszyc przyrost masy miesniowej. Wiek 25 lat Staz hmm 2 lata rok przerwy i znow powrot do korzeni od 2 miesiecy. Moze opisze [...]

A dokładnie jakie efekty sa?? DZieki za odpowiedzi Czyli 6 g dziennie moge brac i nie przdawkuje??

witam mam takie pytanko jestesm juz po jednym małym cyklu olimp creatine mega caps 150 tab brałme tylko 4 kapsy po trenigu a teraz chce zrobic 2 cykle na creatin monchidrate 80mesz 500g i na creatine monchidrate 200mesz 500g? z wital maxa:D a po tych dwoch cyklach na mono zamiezam zrobic cykl na creatine alkaline z megabola albo na tym produkcie [...]

rozumiem poszukaj w wyszukiwarce o szpagacie , było wiele 2 miesiace to bardzo krótki okres jak na dojście do szpagatu. Nie wiem jeszcze jakie masz warunki , ile ci brakuje itp itd, ale czuje że będzie cieżko w razie czego służe pomocą. pzdr

i co tam koleszko? jakie przyrosty? a wiem co to "szukaj"

II śniadanie: 25-40 gram białka z odżywki lub z dobrych źródeł Jakie źródła polecacie ?

Witam po czasie :] Jestem właśnie po 8 tygodniach ćwiczenia Splitem - opracowanym z pomocą mr. everr'a i nie wiem czy mam się żalić,czy chwalić,bo nie do końca wiem czy powinienem się cieszyć no i przede wszystkim NIE WIEM CO DALEJ Szybkie konkrety: - Przytyło mi sie ok 4 kg - mam naprawde mało sadełka,a miało być go (podobno!!) dosyc sporo. W [...]

Siemka, chciałam sprzedać parę rzeczy w necie, ale pogubiłam się w kosztach wysyłki... Brałam pod uwagę takie formy wysyłki jak : 1.Przesyłka listowa polecona ekonomiczna /priorytetowa, 2.Paczka pocztowa ekonomiczna / priorytetowa 3.Przesyłka pobraniowa ekonomiczna / priorytetowa - przekazanie kwoty pobrania na rachunek bankowy 4.Przesyłka [...]

Ale chyba nie napisalem tego co chcialas :P Tam musisz poprostu zaznaczyc jakie opcje platnosci wybierasz zeby kupujacy wiedzial i ile z awysylkje sobie liczysz Kazdy wybiera podobnie a niektorzy roznie ... np: za przelewem mozesz wpisac 9 zl :P a naprawde zaplacilabys na poczcie 4-5 zl ( sugerujac ze obnizysz cene przedmiotu o tyle zl ile [...]

Zwykła ciekawość!!! Nie jestem jakimś wrogiem stosowania saa w sportach siłowych więc nie będę wykorzystywać śmierci znakomitego sportowca do propagandy antysterydowej. Od jakiegoś czasu obserwowałem zmagania strong man i przyznam że sylwetka i warunki fizyczne Marunde jawiły go w moich oczach jako faceta który mógł w przyszłości pokonać naszego [...]

No czyli rozumiem że inforamcje jakie podajesz na temat bolda są oparte jedynie na wnioskach a nie doświadczeniacha to nieraz się rozmija. Powiedz ile na oko może dać cykl na samym boldzie?

hehehe garaż okazał się świetnym miejscem... ucze sie skakać teraz :P jakie macie dla mnie rady dot. samego skakania? -odbijac sie z 2 nog -skakac z nogi na noge -10raz na prawej 10 raazy na lewej / takich rad od was oczekuje pozdro ;] pytanie 'JAK SKAKAĆ' najlepiej z wyjaśnieniami co to daje :P Zmieniony przez - Ethernical w dniu 2007-07-28 [...]

dzieki pawcio.ale jakie konkretnie mono bys mi radził???

narzekacie ale i tak nas kochacie nawet nie wiesz jakie to czasami jest trudne zdecydowac sie co na siebie wlozyc ja chyba nie robie tego az tak dlugo , bo moj facet nie narzeka

podaj jakie ćwiczenia, bo są ćwizcenia na górne partie i na dolne grzbietu.