Jakie

jakie najlepsze sa profile do zrobienia laweczki? coraz mniej osob na gainerze Zmieniony przez - CHDzBRD w dniu 2007-07-07 20:56:12

Nie wiem body jakie Ty carbo pijesz, ale te które ja miałem w gazowanej też się rozpuszczały. Tylko trzeba używać szejkera zakręcanego, a nie zamykanego na docisk....

a wiesz może jakie one mają bv?

witam, robie swoja silke sprzet juz mam prawie kompletny, ale szkoda mi kasy na obciazenie sklepowe zreszta jak wiekszosci chce isc do tokarza zeby mi wytoczyl i mam pytanie jakie dokladnie wymiary musza miec krazki (srednica grybosc) srednica otworu na gryf bedzie 30mm. macie na to jakis wzor zeby mialy okreslona wage? jakby to bylo istotne to [...]

Krzykacz, Rutinoscorbin, co w nim zlego? Przeciez to wit C+ rutozyd (dawka smieszna bodajze 100mg tabs jesli sie myle to mnie popraw). Ale nie chce na takim czyms opierac swojej kuracji Co do tych punktow, ktore wymieniles powyzej 1. czosnek-jak czuje ze 'cos mnie bierze' biore aliofil-wyciag z czosnku i pokrzywy, ale fakt zastosowanie zabku [...]

jedyne obciązenie jakie mam to skrzynka z narzedziami (5-8kg) moze byc ? bo nie ma siłowni w poblizu a co do biegania, to lepiej spokojnie duze dystanse czy sprint, np. 8 x 200m sprintem (oczywiscie z przerwami pomiedzy) ?

Tak, jak w temacie. Chodzi mi o taki, ktory nie ma ograniczen wiekowych. Jezeli uzywalisice, napiszcie jakie mieliscie po nim efekty (ew. linki do testow). Cena nie gra roli-ale bez pzesady . Dodam tylko ze wlasnie koncze tse olimpu. Z gory dzieki za odpowiedzi.

myśle że zwykłe zwisanie na drążku by pomogło ale nie chodzi tu o takie sporadyczne zwisanie tylko o ciągłą rutyne po jakims czasie przykładowo pół roku powinno sie poprawić. Wszystko zależy jakie "bodźce" zadamy organizmowi w codziennym życiu, takie moje zdanie.

Wstep : Po przeczytaniu paru tematow sam postanowilem zaczac prowadzic swoj wlasny dziennik treningowy , wiec nie tracac czasu odrazu wzialem sie do roboty.Narazie nie bede stosowal suplementacji ,ale sadze ze po niedlugim okresie powinno cos wskoczyc . Powod zalozenia tego dziennika nie rozni sie sadze od innych uzytkownikow, czyli poprostu aby [...]

1.WIEK:24 2.WAGA:94. 3.WZROST:182 4.WYMIARY: BICEPS:44 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA - jest 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 krótkie cykle z propa i mety 8.TRENING: jest 9.CEL CYKLU: rzeźba i masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5 miesiące 11.POZIOM BF% - intensywnie maleje 12.TENDENCJA DO TYCIA 13.STAN ZDROWIA: [...]

wiec tak sorki za blad. wyciag otus kupilem druga wersje za 350zł, a oni mi wyslali to pierwsza za 250 czyli bez drazkow tylko ten dlugi, i nie dostalem do tego ksiazeczki jakie kolki kupic ale to szczegol. wyciag na kolkach od farby zacieki, w innych miejscach popekane farba poodpryskiwane( aoni sie tlumaczyli ze to w transporcie jak bylo tak [...]

i co jakie ten krem dał ci efekty w zwalczaniu tego ***anego gino ?

Dzieki Chlopaki UDA: 1)siady ze sztanga z przodu 60kg x 10 80kg x 6 100kg x 6 80kg x 6 60kg x 10 60kg x 8 2)wyciskanie na suwnicy 220kg x 12 260kg x 10 300kg x 10 3)Wyprosty 70kg x 15 80kg x 15 100kg x 12 DWUGLOWE + LYDKA SS: 4) Ugiecia siedzac + wspiecia ze sztanga (smith) 60kg x 15 + 100kg x 30 70kg x 15 + 100kg x 40 80kg x 15 + 100kg x 30 [...]

Ja mam na płycie prawie 20 tysiecy wzorów. Kiedyś sobie chciałem zrobić dziare i od własciciela studia załatwiłem sobie wsyztskie jego wzory jakie miał. Gdy zacząłem przeglądać to dostałem oczopląsu.Tak Dużo jest ciekawych ale ciężko jest coś wybrać. Noi oczywiście chciałbym żeby mój tatuaż był orginalny dlatego napewno w 100% nie kopiował bym [...]

Tak sie składa że jestem świeżo upieczonym magistrem farmacji. Jeśli nie wierzysz moge Ci podesłać linka do skanów ocen mojej pracy. Ale wtedy zawsze można powiedzieć ze to nie moje oceny, więc i tak tego nie udowodnie. Wiem na jakie części podzielona jest praca. Trzeba było jasno napisać że potrzebujesz materiały do wstępu (czy tam częsci [...]

Na jakie złącze jest ta karta i jakiej firmy ? Allegro jest?

witam wczoraj zwichnąłem rękę w stawie łokciowym i chciałbym się was spytać,otóż gips będę miał gdzieś przez 2 tygodnie, 12 sierpnia mam obóz szkoleniowy i czy jestem w stanie sie wykurować,by do tego czasu móc uczestniczyć w obozie? odpowiadajcie szczerze jakie mam szanse. a przyznam,że naprawde zalezy mi na obozie...:/ P.S, ale kijowo sie pisze [...]

Tak jest za***iście tylko szkoda, że nie wspomniałeś jakie suple/odżywki brałeś bo na sucho to jest nie do osiągnięcia w takim czasie

Co mam jeść przed bieganiem rano A może na czczo najlepiej lekki posiłek ww+b. na czczo, jak i po siłowni jest najbardziej efektywny w spalaniu. Co wypić po bieganiu białko/bcca/hmb/glutamina. Czy pomocne są jakieś odżywki spalacze ew., ale jak dieta dobra to niepotrzebne. Co kupić jakie spalecze tłuszczu polecacie na 1-szy raz polecam TSE olimpu. [...]

Śniadanie 10:00 - Mleko 2% 200g 7/8/95 kcal 102 - Płatki owsiane 100g 12/7/62 kcal 366 - Jogurt naturalny 2% 100g 4/2/6 kcal 60 Razem 23/13/78 528kcal MALO PELNOWARTOSCIOWEGO BIALKA, BRAK ZDROWEGO TLUSZCU DORZUC NP. ORZECHYWLOSKIE I WAROG. LUB 2JAJA I BEDZIE OK. II. Śniadanie 2 13:00 - Chleb żytni pełnoziarnisty 150g 10/3/72 kcal 356 - [...]