Jakie

Radziu co siejesz zamęt, dziewczyna usiluje zdobyc miesnie a ty wchodzisz z IG ryzu pelnoziarnistego i razowego chleba Bez przesady z tym tyciem, przede wszytskim tyje sie od nadmiaru kalorii, nie od tego co jest w jedzeniu. Mozna jesc bialy chleb i nic sie nie stanie jezeli nie przekracza sie swojego zapotrzebowania. Po za tym, Kika jakie ty [...]

wiem, ze odkopuje starusienki temat, ale za duzo tu nie napisano a mam przestroge zwiazana z nox stac. Produkt dziala, pompka odpowiednia, po pierwszej porcji zauwazalnie zwiekszylem ciezary we wszystkich cwiczeniach, jakie dzis wykonywalem...ale nie wykonalem ich za duzo, bo mnie po nim chwycilo takie k***wskie sranie, ze ja pier**le. pierwsze [...]

dzięki a jakie mono polecasz?

Przesadzasz, wcale nie jest tak źle :) Niby 6 razy w tygodniu, ale taki Hitt to trwa kwadrans (razem w rozgrzewką) więc to problemów Ci nie sprawi. Ćwiczenia siłowe są w odchudzaniu ważniejsze niż aeroby, zerknąłem wprawdzie do netu i zobaczyłem co to jest magic bar, wygląda dobrze, ale ocenić dokładniej tego nie mogę - bo się nie znam. Korzystam [...]

Dziś lekko zaspałem, ledwo zdążyłem sobie omleta zrobić (zawoniłem wczoraj, bo nie chciało mi się uszykować wszystkiego, tak jak mam w zwyczaju). Z konieczności pojeździłem sobie trochę rowerem, aż mnie korciło, żeby sobie to jako aeroby zaliczyć Zimno, nie chce mi się dziś z domu wychodzić. Kupiłem sobie kalafiora i brokuły, nie lubię ani [...]

najem. nie wiesz jakie sa to jajka. nie chodiz mi tutaj o ilosci tylko o jakosc bialka. do tego chleb razowy z jakas wedlina. PRosze o dalsze odpowiedzi.

kiedys sprawdzalem jakie dawki kreatyny najlepiej dzialaja na mnie,robilem cykle z faza nasycenia,bez niej,10g dziennie,5g dziennie i 3g dziennie.Cykl z 3g dziennie dawal najlepsze efekty,dlatego proponuje na sobie potestowac rozne dawki by osiagnac najlepsze efekty.

jak skóra nie jest sztywna to nic nie powinno się stać Ja teraz nie wiem jakie białeczko wybrać mam Bo teraz kończy mi sie matrix z Syntraxa, i nie wiem czy 12 hour protein czy może prolongatum Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-11-07 14:38:51

jakie placki ?? ZARLOK

Siemanko. Słuchajcie planuje od stycznia przez 8 tygodni albo 4 miechy poćwiczyć po prawie rocznej przerwie mase a od maja rzeżbe. I tak przez ten okres czasami sobie pomachałem hantlami zeby miesnie mi nie zanikly ;) i powinien sie przydac jakis trening przygotowawczy na grudzien. Mam hantle, sztange itp. By sie przydał jakis rowniez plan [...]

ja nie glodziu ale pytanie wystarczy wziac na logike jesli tryb zycia w DT i DNT jest taki sam, po za treningiem w DT to logiczne jest ze w DNT masz mniejsze straty energetyczne i nie potrzebujesz tyle wegli. rowniez istotny jest cel, bo jesli chcesz zdobyc mase za wszelka cene i nie koniecznie najlepszej jakosci to wegle zostawiasz, jesli zalezy [...]

2kps. tranu w drugim? zrodlem omegi beda ryby. przedyskutowac bym to musial z kolega bo nie wiem na jakie finanse moze sobie pozwolic Noo wiesz przed treningowy i po treningowy to kwestia dyskusji i mozna zmieniac wedlug uzania aby dieta nie byla monotonna , nie sadzisz?

...sorki ze dopiero teraz - ale jak zawsze na nockach 0 czasu.... A więc co do supli to tak: Anabolic Trigger: Działanie: Miał to byc typowy srodek przedtyreningowy - niestety nie jest! Zero odczuc - kompletnie nic a nic. Smak: mango - taki sobie - nie jest najgorszy ale jak patrzec tylko na smaki z Nutry to jeden z lepszych a jak na kazda inna [...]

Ja ******le co raz to lepsze aparaty tu pisza: tez na nie licze po takim wielkim cyklu nie zadowoli mnie liche 4 cm w obwodzie Faktychnie bardzo wielki ten twoj cylk A jesli chcez wiedziec jakie beda przyrosty po cyklu to zajrzyj tu: http://www.allegro.pl/item468022087_wrozka_bernadetta_tarot_profesjonalnie.html

Taka podpowiedz zebys jadl pieczywo pelnoziarniste. Na sniadanie postaraj sie zapewic wegle aby zatrzymac katabolizm nocny ,platki owsiane ,jakies warzywko i jakies bialeczko(mleko) do tego albo jajka na ranny posilek proponuje. Zapewne wiesz ze przed treningiem posilek wysoko weglowy a po treningu owoc jakis zeby uzupelnic IG a nastepnie [...]

jakie maksy na MC, WL, SQ MC bez obciążenia troche nie hallo..

uuu jakie niewiasty

a w jakich ilościach żeby starczyło na długo?? z jakiej firmy mono i jakie? bardzo mi zależy na tym cyklu przygotowywałem się długo i musi wypalić ;]

to zamiast tych suplementów na cykl to jakie byś mi polecił??

A jakie suple proponujecie? I trening na rzezbe czy normalnie mam cwiczyc? Z aerobami moze byc problem bo dokuczaja mi stawy biodrowe. Chyba ze sa jakies bez aktywnosci nog.