Jakie

mam pytanie odnośnie różnych takich smakołyków jak sie na nie zapatrujecie ? Mam na myśli jedzenie ich oczywiscie raz na jakiś czas a mianowicie : chałwa ? czy jest zdrowa ? mleczna czekolada masło orzechowe ryż dmuchany I w ogole jakie słodkosci polecacie dla soby ktora chce sie pozbyc tkanki tłuszczowej przybrac na masie i łądnie ukształtowac [...]

Chodzi o popularyzacje - 50kg jest skierowane do szerszej grupy ludzi - jak sam napisałeś wiele osób może się przygotować wykonując pompki - nie trzeba ćwiczyć na siłowni. Przy wadze 100kg byłoby z pewnością mniej chętnych. Nie można zapominać, że zgodnie z regulaminem nogi muszą być uniesione w powietrzu i zgięte w stawach kolanowych. edit: [...]

Sek w tym wlasnie ze zima drazek odpada:/ Moze jakas inna alternatywa?? I co do tych przerw jakie stosowac??

"margines bezpieczenstwa" przy duszeniu jest spory, jezeli ktos tylko odplynie-nic mu nie bedzie. Slyszy sie dzwoneczki przyjemne wtedy Ale bawic sie tak nie ma sensu, widzieliscie co te dzieciaki robily, moment nieuwagi i tragedia. Tutaj dusimy przez nacisk i zamykanie swiatla tetnic, dlatego odplywanie odbywa sie "lagodniej". [...]

Stopień wchłaniania zależy także od ogólnej puli magnezu w diecie. Przy podaży ok. 1000mg w diecie, jego absorpcja wynosi ok. 11-14%, a przy poziomie 7-36mg, stopień wchłaniania zwiększa się do 65-70%. Czym mniejsza jego zawartość w diecie tym większa jego przyswajalność. Pod uwagę trzeba wziąć nie tylko przyswajalność, jednego składnika lecz [...]

Jezeli chcesz dobrze wygladac to szkoda czasu na pseudoatlasiki, taki koszt to oplacenie silki na dlugi czas. Wiem z austopsji ze mozna sobie poradzic z roznymi niedogodnosciami. Trenowac na silce powinienes , nie po to aby osiagnac wielka mase ale aby zwiekszyc ilosc miesni a co za tym idzie metabolizm. Zamiast tego stepera zainwestowalbym raczej [...]

Witam. Mam pewien problem i licze na wasza pomoc, a natomiast chce schudnonc znaczy sie niejestem gruby tylko mam duzy brzuch i chce temu zapobiedz chce miec dobra sylwetke, prosze napiszcie jak mam sie odrzywiac jakie cwiczenia robic dziennie etc. Mam zwrost 163 cm i wazae 60kg to niejest chyba duzo ale mam dosyc duzy brzuch wiec prosze o pomoc. [...]

mjś jeśli ja mam BF ok. 15% i mam 36 w łapie, to jakie BF muszą mieć ci kolesie o tym samym wzroście i wadze jak mają 45 cm?

Jakie efekty?

Jakie HMB polecacie jakie, wszym zdaniem jest najlepsze???

glownie chodzi mi o silne srodki typu femara czy arimidex, bo na ulotkach tych leków pisza tylko o skutkach ubocznych u kobiet, a co z facetami? jakie ujemne skutki ma długotrwale przyjmowanie małych dawek antyestrogenów? spada masa miesni?sila? poped maleje? cisnienie spada?prosze aby wypowiedzieli sie experci lub osoby które przyjmuja owe [...]

no ale wracajac do tematu, jak to jest? Ktos robil cykl na jablczanie i moze sie wypowiedziec ile gram bral i jakie fekty?

INSULINA - hormon produkowany w trzustce odpowiedzialny za obniżenie poziomu cukru we krwi. To niewątpliwie jeden z najsilniejszych hormonów anabolicznych znanych w ludzkim organizmie. Insulina nie tylko działa silnie anabolicznie, zarówno sama jak też razem z innym hormonem anabolicznym; ale również zwiększa działanie anaboliczne niektórych [...]

[...] - tzw. ABS - absoltny brat szyi. chodzi jakby mial 10 kg w majtkach i dwa telewizory po 29 cali pod kazda reka. lekki koks - delikatniejsza wersja koksa normalnego. nie jest tak spuchniety jak koks normalny. jezeli jestes twardy to dasz rade nie martw sie jestesmy z toba " Jakie wersje koksów znasz jakies inne jeszcze ? Wypas

TomoBJJ na przyklad jakie? i prosze nie powiedz ze bjj bo to sa te same techniki, ktore nota bene w bjj wywodza sie z judo choc fakt ze teraz judo jest w wielu sekcjach bardzo silowe Zmieniony przez - MKD w dniu 2007-02-23 23:00:03

[...] oddzielne-dawniej oczywiste było nauczanie ich jako całości, gdyż adept musiał umieć stawić czoła zagrożeniom bardziej zróżnicowanym niż te na jakie napotkać można na ringu. Jakie z tego wnioski? Sądzę, że chociaż twórcy tradycyjnych styli mieliby problemy z odnalezieniem się w nowych realiach walki (ringowych), nie oznacza to wcale, że [...]

Nie trzeba być Ruhlem , żeby mieć gigantyczną klatę. Przede wszystkim liczą się chęci i zapał do treningu. Jeśli chcesz powalczyć w siłowni, a nie poprzerzucać sobie ciężary, jeżeli jesteś gotów na prawdziwą walkę z ciężarem i budowę prawdziwej klaty XXL, to ten artykuł jest właśnie dla ciebie. Trudne początki Wielu kulturystów zaczyna trenować w [...]

Witam dawno mnie tu nie bylo jak narazie mam 19 lat 183 cm wzrostu wyciskanie klatka 100 barki 70 biceps 39cm klatka 115 barki 125 cwicze 3 lata i teraz tak chcialem sobie kupic deke z eap i boldenon w tabsach a moje pytanie wyglada nastepujaco co do tego czy to polaczenie ma sens jestli tak to ewentualnie co do tego i jakie dawki nie piszcie mi [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 85 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 115 UDO: nie wiem TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: 1,8 g/kg WEGLOWDANY: 4g/kg TLUSZCZ: 1g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 wole o tym nie pisac bo mi wstyd 8.TRENING: 4x tydzien czasem 5 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok [...]

Takie czasy! Wszystko robi się względne jak w pewnej teorii i nawet centymetry mają już różną długość. Jeżeli tam jest 44 cm wg skali SI to Jenna Jameson jest jeszcze dziewicą, Lepper to ostoja moralności, Łyżwiński nie dyma, Kaczyński ma 180 cm, Coleman nie bierze koksu, a w Pogodzie zawsze mówią prawdę. Zlościsz się, że jakieś małolaty [...]