Jakie

A jakie robicie ćwiczenia na plecy, może bym też cosik zmienił u siebie bo też tak jakoś nie do końca mam pomope w plecach. -na rozgrzewke 3 serie po 15 powt. odwrotne brzuszki(na prostowniki) -podciąganie na drążku szerokim chwytem do brody 4x10(pierwsze dwie serie bez pomocy) potem na maszynie (+7,5kg) -Przyciąganie za kark szerokim chwytem [...]

aminokwasy i bcaa lacznie ? po co glutamine ? bialko jakie najlepiej ?

aminokwasy, bcaa i do tego glutamine to drogo wyniesie jakie sumplementy zeby jakos niedrogo wyszlo !? 150zl max.

1. WIEK: 19 2. WAGA: 88 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: około 1.8 g/kg -węglowodany: 3 g/kg (zmniejszylem ze wzgledu na problemy ze zgaga teraz) -tłuszcz: 1.2 g.kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: 3x w tyg silownia + 2x aeroby 9. CEL [...]

Jakie stężenie susty i tritrena?

O ciekawe King_Odin A mozesz mi cos wiecej napisac o inozynie, bo w archiwum bradzo ubogo Chodzi mi głównie o to, czy jest w 100% bezpieczna (w zalecanych dawkach) Czy jest dozwolona w sporcie i jakie sa przeciwskazania do brania inozyny

to już wiesz jakie testy mają %-) ____ kupili w biedrące bo tanie Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-11-07 17:01:12

1.Jeśli chcę budować mięśnie i spalać tłuszcz to jakie proporcje makrosladnikow -Albo masa albo redukcja. W twoim przypadku masa. 2.Jaki wspolczynnik aktywnosci fizycznej jesli cwicze 3 razy w tyg + wychodzenia na dwor jakies jeziorko co 1-2tyg normalne zycie w wakacje. Jak coś robisz oprócz siedzenia na kompie(jakaś praca/czy ruszasz się cały [...]

Okej dziękuje za odpowiedzi ale to jakie te proporcje makroskładnikow na mase? A i jaki współczynnik cwicze 3 razy w tygodniu a w piątek robie dodatkowo 25min biegu na bieżni tempem okolo 9km/h i czasami chodze co 2 dni na spacery. Mysle ze 1.4 pasuje czy nie? Zmieniony przez - intex123 w dniu 2014-07-17 23:06:31

Początkujący 1. WIEK: 32 2. WAGA: 91 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 115 -udo: 63 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat treningu 6. DIETA: -białko:2-3 g/kg -węglowodany: 3g/4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle 1 prop 2 meta dluzej w malych ilosciach 8. TRENING: hst 9. CEL CYKLU: masa (w miarę [...]

Orale bym omijał Jakie dawki szly w ostatnim cyklu ?

Witam Panowie Na odblok oprocz clomidu bo mam tylko cloma konieczne tez hcg?? Jakie dawki cloma?? Jezeli hcg musze to tez hakie dawki.Libido w miare okej pomimo ze prolo i estro wywalone caly czas biore symex i dostinex i 60mg cynku niestety ze skórą dalej lipa nic na to nie pomaga.Mam.jeszcze parw strzałów i koncze cykl.Symex i dostinex biore juz [...]

Okej to jakie dawki hcg i cloma??

A jakie ćwiczenia na tej siłowni?

Znajdziesz ich sporo w Internecie, zależy jakie partie mięśni chcesz ćwiczyć. A bieganie po lesie, żeby coś "wypocić" to moim zdaniem idiotyzm. Teraz wbiec do lasu w zapoconej bluzie = śmierć. No chyba, że magicznie wyparowały wam komary. Lepiej biegaj sobie lajtowo na siłce + jakiś rowerek + zapieprzanie na bosiku. Dasz radę ;D

jedz chlopie i sie baw na calego bedac nad morzem bym szamal wszystkie ryby jakie tam maja

Musisz znaleźć dobrego prawnika z zakresu medycyny i Ci odpowie jakie są prawa zawartej umowy z ubezpieczycielem.

nrw jeżeli czuje sie jak na koxie to napewno czuje sie zaje...... jeśli możesz to zapytaj kolekę jakie miał przyrosty bym był bardzo wdzięczny. Jestem ciekaw co leprze CR czy KO. trzeba by przetestowac ale to wszystko po wakacjach. Om nie rozumiem dlaczego takie suple chcesz stosowac w okresie wakacji polecił bym gainer+hmb+amino Pozdro

P_rzemek18 dowiem sie za pare dni jakie moj kumpel mial przyrosty pamietam mowil,ze waga poszla mu na 94 kg. KO ze skladu napewno jest lepsze od Crevo ale najlepiej byloby sprobowac jednego i drugiego.Od wrzesnia planuje cykl na 2 puszkach KO a pozniej po paru tygodniach przerwy wchodze na Crevo.

wszyscy piszą .. jakie to nie jest wspaniałe KO ... a mało kto sie efektem chwali :> troche to dziwne