SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jakie

  • no ciekawe jakie to beda produkty no i najwazniejsze cena. bo OLIMP ma dobre produkty alke ta cena.....

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-30 11:54:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moaj rozpiska - prosze o prade

    Post
    Trening dla początkujących

    twój trening wypier... do śmietnika i podpal, rób maksymalnie 3 cwiczenia na daną grupe po 3 serie 8-12 powtórzen, cwiczenia jakie są wiesz, najlepiej jak sam je pod siebie podasujesz, cwicz 3 razy w tygodniu jak możesz 1. klata , biceps 2. plecy triceps 3. barki, nogi w którys dzień dorzuc brzuch

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1431 Data: 2008-04-30 13:42:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie ceny

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2360 Data: 2008-04-30 13:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no witam przybyłych jakie plany na weekend?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-30 14:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie plany na weekend? czytanie ***anych streszczeń

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-30 14:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam problem !

    Post
    Odżywki i suplementy

    czemu? zależy jakie dawkowanie.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2116 Data: 2008-04-30 14:52:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tradzik a solarium

    Post
    Zdrowie i Uroda

    i co z racji tego?jakie jest twoje pytanie? ja tez mam trądzik a raczej juz przebarwienia poszedłem na solarium i nie widac:) odrazu mi lepeij...mysle ze mozesz isc, tylko nawilzaj dobrze skórę.jak Ci pomogłem i masz abona to walnij sogacza:)pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8156 Data: 2008-04-30 15:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • industrial/ Dziennik motywacyjny

    Post
    Trening dla początkujących

    OK, postanowilem tak : kupie bcaa, dieta 2,5 / 3,0 g bialka na KG ciala AEROBY: 3 razy w tygodniu zaczne od 20-25min. rownym tempem co do majonezu to tam byla szczypta ;) ale niech bedzie, nie bede go uzywal wiecej wczesniej bylem gruby http://www.sfd.pl/art%2E_AEROBAMI_SPALAMY_TKANKE_TLUSZCZOWA_%21-t363952.html] , ale redukowalem sie (nie [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 19288 Data: 2008-04-30 16:08:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no wiesz miller, Ty masz sie czym pochwalic, a ja dopiero zaczynam i robie cos kolo 400 kilogramow przy wadze 79 kilo.... probuje cos z trojbojem od dwoch-trzech miesiecy wczesniej rok treningow, lecz z biegiem czasu widze jakie jakosciowo byly te treningi.. od dowch-trzech miesiecy przysiad i martwy ciag...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2823 Data: 2008-04-30 16:47:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do MASSa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzisiaj na treningu przydarzyła mi się następująca rzecz: robiłem wykroki ze sztangielkami i przy trzeciej serii poczułem bardzo mocne skurcze w mięśniach dwugłowych ud, tak, że ledwo co zrobiłem ustaloną ilość powtórzeń. Jak myślicie czy to mogło być spowodowane? Może zbyt lekką rozgrzewką? Jeżeli tak, to jakie są sposoby na dobre rozgrzanie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2057 Data: 2008-04-30 16:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sadzicie o moim nowym planie ??

    Post
    Trening dla początkujących

    Kurcze! Jak zjedziesz na dół strony to masz napisane jakie przerwy po jakich seriach. Ćwiczysz w ten sposób, że zaczynasz od pierwszej kolumny s1, wykonujesz wszystkie ćwiczenia od góry do dołu w tej właśnie kolumnie, między tymi ćwiczeniami jest chyba zwykle 30 sek. przerwy, zależy od planu. Jak skończysz kolumnę to przechodzisz do następnej, a [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2122 Data: 2008-04-30 17:02:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty po nitrobolonie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    bo efekty to sprawa indywwidualna, sklada sie na nie zbyt wiele czynnikow by mozna bylo powiedziec jakie bedziesz mial efekty pozdrawiam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-30 17:06:39

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3737 Data: 2008-04-30 17:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja owsiane zawsze przed zmixowaniem zalewam goracym wrzatkiem i odstawiam na chwile wiem jakie pozniej sensacje zaladkowe moga pojawiac sie jesli ktos spozywa naprawde duzo kalori w ciagu calego dnia do omleta wrzucam surowe

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-30 17:06:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple universala na allegro...

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ma cen zanizanych cen nikt ci nie moze narzucic(sprzedawcy) czy suple sa na lewo sprowadzane? i tak i nie :) ale nie ma sensu rozwijac tego watku bo to jest temat woda ceny jakie sa takie sa to widac. ja kupilbym na allegro, nie stac mnie by przeplacic az tyle na suplach Zmieniony przez - vdro w dniu 2008-04-30 17:13:16

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 2008-04-30 17:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dostęp do broni w Polsce

    Post
    Sztuki Walki

    Wniosek nalezy kierowac do Komendanta Wojewodzkiego. Po paragon zawsze mozna sie zglosic do sklepu, w ktorym nastapil zakup. Z klamka nabyta od kolegi, nalezy zglosic rowniez do KWP. Zakupic bron mozna zarowno od podmiotow gospodarczych, jak i osob fizycznych pod warunkiem oczywiscie, ze jest to bron legalna. Przy rejestracji pierwszej broni [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-30 17:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand energized 820g

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moze ktos napisac jakie mial wyniki po stsowaniu Xpanda energized?? Z gory dzieki! Np. na bicu, masa sila to o najwazniejsze.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2008-04-30 17:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam problem !

    Post
    Odżywki i suplementy

    zależy jakie dawkowanie, można mieszać łączyć,ważne żeby było dobrze.zdr.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2116 Data: 2008-04-30 17:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • papierosy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a czy próbował ktoś niejaki TABEX ? podobno rewelacyjny wie ktoś jakie plusy, minusy itd. zażywania na czas rzucania tegoż leku? :P

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3378 Data: 2008-04-30 18:03:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HP czy STORM&SHOCK

    Post
    Odżywki i suplementy

    wegle w celu?? od poczatku!!!! napisz autorze ile masz kasy ok? i co potrzebujesz, jakie braki w diecie, cel itp ok? a pomozemy ci jak tylko bedziemy mogli

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1987 Data: 2008-04-30 18:07:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co tu takie fajnego ten pierwszy produkt to badziewie bo za małe wartości w kapsie natomiast stak ok wszystko w porządku składniki są bardzo dobre ale w porcja to 6 kaps. czyli wychodzi an 20 dni jeśli cena będzie za 60zł to odpada co mi z 20 dni chyba ze bym dawał 4 kaps. to wtedy wyjdzie na 30 dni no i kreatyny chyba będzie jakie 5gr zależy ile [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-30 18:12:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)