Jakie

nie pamietam jakie to były badania ale kiedys widziałam mieso bydła na zajeciach i takie najbrzydsze i zwiotczałe było wlasnie po karmieniu ich kukurydza,dlatego osobiscie nie polecam.

w sumie ja uwazam ze glutamina to dobry suplement tylko ze w dawki jakies paru gramowe to niema sie co bawic na mnie dziala Ok na regeneracje i uklad opornosciowy ale musze brac dziennie ok 30 g wiem ze niektozy biora ponad 50 aby poczuc dzialanie gluty,wiec niezabardzo efekty beda warte wydanych pieniedzy ogolnie jesli ktos ma glutamine za [...]

baranie.... imo 1 15mg mety przez 4 tygodnie a nie jakies piramidy!!! imo 2 jakie 10 tescia? prolo minimum 20 100mg co 3 dni przez 8-10 tygodni nie dziw sie ze nie masz efektow imo 3 z***ales diete i dlatego tylko 2 kg

Co do treningu musisz najpierw zrobić kolejno (według moich obserwacji) ... Jakie masz podstawy by głosić takie tezy? Podaj wiek i staż w sztukach walki.

jaki test jaka metka, jakie dawki testa, ile posiłków dziennie wciągasz, odżywy?

woooooooooooooooow, jakie zmiany chodzi mi o strone glówna

Zalezy jakie masz Udo ja zawsze bije 0,8 35mm w udo i te 5 mm zostawiam jak by sie igła miała złamać

1-10 susta 750mg ew 1-4 antek 100 mg ed 1-10 Deca 400-500 mg ew 10-20 Prop 300mg e2d 11-20 Boldek 400mg ew 10-14 tren 100mg e2d 15-20 wino 50mg ed insa opcjonalnie 4tyg on 4 tyg off dawki wiesz jakie bo brałes!

Siema chcialbym rozpoczac pierwszy cykl kreatynowy, cwicze juz ok. 7 miesiecy nie trzymam scislej diety jem te 6 posilkow i staram sie zdrowo odrzywiac, waze 84 kg na 185cm wzrostu. Chcialbym zakupic jablczan kreatyny tcm olimpu i napewno jakies bialko (nie wiem jakie,dobrze by bylo jakies w miare nie drogie) dorzuce do tego witaminy i zma [...]

[...] ze przegral bo bylo by to jakies nieporozumienie i osmieszenie mma w Polsce gdyby gale wygral model" -co to jest za tekst?proponuje sie zastanowic zanim cos napiszesz!!!Jakie znaczenie ma to co robi zawodnik poza trenowaniem?skoro dobrze sie prezentuje w ringu.Kulak walczyl bardzo dobrze i nawet jakby wygral z Materla,nie mozna byloby [...]

Tluszcz mozesz uzupelnic we wczesniejszych posilkach wiec nie ma problemu Jakie bialko? Zmieniony przez - domer w dniu 2006-10-16 11:18:55

Jerzy Bulski (2.03.1949-2.09.2006) był sędzią klasy międzynarodowej, sędzią klasy pierwszej trojboju silowego, a także zaodnikiem. W latach 60 zaczal kariere w sekcji trojboju siłowego TKKF KWK Jankowice. Startowal w wadze do 75kg. Byl wielokrotnym mistrzem Polski, Europy i świata. Do niego nalezy tez wiele rekordow. Chciałbym sie dowiedziec [...]

Polaczenie znosne. Innymi potencjalnymi problemami moga byc bic razem z plecami oraz tric po klacie dosc szybko. Nogi najlepiej przeloz na dzien drugi odrazu by rozwiazac ten ostatni problem. Jest jeszcze pare sensownych polaczen ale to zalezy jakie masz cele i priorytety.

Witam. Nie Dlugo Mam Zamiar Zaczac Cykl z Metanabolem..Mam Wszystkie Potrzebne Do Tego Oslonki itd..moje pytanie brzmi.Jakie Musza Byc Odstepy miedzy Cyklami ?

witam mam 16 lat, jestem endomorfikiem cwicze ponad rok. Od czerwca borykałem się ze spora nadwagą. Zrzuciłem prawie 10kg :) i mam jeszcze troszke tluszczyku ale nie przeszkadza mi on tak. Zastanawiam się Czy brać teraz jakieś suplementy, a jeśli tak to jakie?

tak tak, wszystko sie zgadza, zainwestuj w warzywa i owoce, swieze, mrozone i jakie tylko mozesz dostac. a jezeli chcesz cos lykac dodatkowo to tylko ekstrakty roslinne, albo chelaty nie same witaminy spelniaja pozytywna role w organizmie co substancje im towarzyszace w roslinkach, flawonoidy i cala ich rodzina. poza tym co z tego ze dostarczysz [...]

generalnie j/Charon dodam jeszcze ze nieraz czytalem w prasie kulturystycznej (jak jeszcze kupowalem ta komercyjna popeline ;P) ze podczas obrobki termicznej spada wartosc odzywcza produktow ale jest to nieznaczne, nigdy sie tym nie nalezy przejmowac bo i tak uznaje sie te wszytskie wartosci za umowne. Prosty przyklad uproszczen jakie stosuhemy [...]

Czytałem w dziale odżywianie rózne diety ale według mnie te diety nie są wystarczające. Niby tam jest odpowiednia ilość białka, węglowodanów ale znów za mało kalorii(nie widziałem żeby więcej jak 3000kcal, a w moim wieku jeszcze przy wzmożonym wysiłku zapotrzebowanie na kalorie to conajmniej 4000kcal) i ogólnie nie pojem sobie jak bym te diety [...]

Rozmowa ta prowadzi do nikad, kazdy kto interesuje sie kulturystyka na tyle zeby wiedziec w jakich czasach kulturystyka krztaltowala sie i zaczynala zdobywac popularnosc wie ze: To bylo juz przeszlo 50 lat temu, a jak by nie patrzec wszystko podlega ewolucji, w tym sporcie ewolucja to pojecia wzgledne poniewaz nie zajmuje ona milionow lat lecz jak [...]

Witam! Ponieważ dawanie zdjęć na forum jest ostatnio dość niewygodne, postanowiłem sięgnąć po inne zapasy z mojej kolekcji. Zaprezentuję wam teraz w całości konkurs Mr. Olympia z 1982 roku. Jeden z ostatnich, w których można zobaczyć jeszcze niezbyt muskularne jak na dzisiejsze standardy sylwetki. W konkursie udział wzięli następujący zawodnicy. [...]