Jakie

Jestem bardzo ciekawy jakie bedą rezultaty bo tez chcialem wlasnie kupic tej masakry. U mnie w miescie wszystcy wychwalają ale zobaczymy jak bedzie u Ciebie ;) powodzenia! i przyrostow

jakie suple bedzie jadł w kolejnych mikrocyklach? Zmieniony przez - Racker w dniu 2008-03-17 12:11:54

Jeszcze tylko pytanie.. Jakie opakowanie kupić AAKG 120 czy 240 kaps.? CP kupuje 600 g.

WIEK:20 WAGA:94 WZROST:182 WYMIARY: biceps:40,5 klatka:117 udo:--- talia:88 STAZ NA SILOWNI: 4 lata z przerwami w tym jwdna roczna DIETA: bialko:2 ww:2 t:1 ILE I JAKIE PREBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 200 mietki i 200 stanozolol UPS TRENING:typowo masowy CEL:masa STAN ZDROWIA:bdb SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLONIENIA:nie WYNIKI SILOWE: [...]

takie na jakie cie stac. zapytaj tez siebie w ciszy i skupieniu - na ile chcesz by Ci starczylo i jak chcesz dawkowac: tylko w DT pred treningiem po 5capso, czy moze w DNT tez?

no dobra ale ile tego kupic zeby styknelo na cykl. I jakie dwkowanie

niemusisz byc wysoki i miec duza mase aby wymiatac,oczywiscie warunki jakie sie ma sawazne ale najwazniejsze sa checi ...i bez masy i duzego wzrostu mozesz byc najlepszy

teraz to niema mowy o jakich kolwiek cwiczeniach !!! poczekaj az sciagna ci gips pozniej rechabilitacje i wtedy lekarz ktory bada Twoj przypadek bedzie w stanie Ci powiedziec czy mozesz trenowac czy nie ! sa przypadki gdzie zawodnicy wracaj po złamaniu reki i sa mistrzami trenuja nadal tak chyba w przypadku Bartosiewicza jezeli sie niemyle sroby w [...]

to ja pytanie co do winka : jakie macie 'odczucia' (nie wiem jak to nazwac po nim po boldku mi szedl apetyt i zyly, kondycja np. - o to mi chodzi. A jak po winie? Ja po kazdym tabsie cisnienie + ten apetyt, ktory sie pojawia po kazdym tabsie.

Piszesz, że nie idziesz na łatwiznę, ale jednocześnie idziesz Nikt nie da tobie tutaj gotowej recepty, musisz sama nad tym popracować. Poczytaj, oblicz najpierw swoje zapotrzebowanie energetyczne, dowiedz się jakie produkty powinny się pojawić w diecie i w którym posiłku i spróbuj napisać coś dla siebie, oprzyj się na innych postach, w których [...]

moim zdaniem omege-3 mozna jesc zawse. Tym bardziej, że wydaje mi sie sie za maks. 10% ludzi tu piszących ma dobrze ulozone diety... malo kto je regularnie zimnowodne ryby... lniany juz nie jest tak wydajnym zrodlem (a je go chyba jeszcze mniej ludzi niz ryby) Nikt przeciez nie pisze ze te skaldniki dadzą to co np. kretka. Ale stawarzać nalezy [...]

Ile kcal masz w diecie? Jakie masz zapotrzebowanie? Kasze możesz z koncentratem pomidorowym, sosem własnej roboty ewentualnie.

czarektoja:wiesz ja w 1 kl LO wyciskalem ok 70 a teraz (3 kl) wyciskam 147 wiec wytcisk zdazysz napewno jak nie bedziesz sie obijal a reszte tez dasz rade a masz zalete bo nie masz ograniczenia wagowego wiec nie dbaj o linie jak chcesz koniecznie wygrac Jak mozesz cos takiego pisac osobie ktora dopiero zaczyna przyogode z silownia, "nie dbaj [...]

UwE a jakie wyniki osiagnal kolega na cyklu? byl zadowolony z efektow? i ile trwal cykl? ogolnie ci co mieli stycznosc z PH niech wpisuja swoje efekty ktore osiagneli na tych srodkach Zmieniony przez - heheh123 w dniu 2008-03-17 16:38:33

w sumie zależy o jakie rodzynki chodzi.. bo jak nie te przeznaczone to jedzenia to kto wie ..

o co dokladnie chodzi z tymi seirami ? jak mam cwiczenia na klate to jakie miedzy nimi przerwy robie ? tzn miedzy seriami ?

dzięki, właśnie chyba skusze się na 2x ko przy takim dawkowaniu jakie rozpisałem wcześniej ;D

trening FBW PON,śR,PT(A) 1.pompki w normalnym rozsawie ramion ze stopami na stołku 3/10 2.pompki w szerokim rozstawie ramion 3/10 3.BARKI(nie wiem co tu dać;/)3/10 4.TRICEPS-pompki na poręczach 3/10 5.PLECY-podciąganie na drążku w chwycie na szerokosc ramion 3/5 podciąganie na drążku w szerokim chwycie 3/5 6.NOGI-spięcia 3/10 [...]

hmmmm a to ze duzo jem nie wystarczy?? :P Dieta mi nie pomoze bo ja kiedys bylem bardzo chudy , a jak chcialem przytyc to musialem specjalnie sie na silownie zapisac.. od tamtej pory caly czas trenowalem silownie, ale przezucilem sie na mate i od tamtej poru chudne. jakie macie propozycje co do odzywek? :P mozecie mi uwierzyc naprawde duzo jem :p

a tren cenowo ip jak stoi orientacyjnie i jakie stezenie i czy ktos wbijal?