Jakie

opcja numer 1 lub opcja numer dwa ciekawy jestem tego jak zadzila cp i ka w dwkach takich jakie proponowlal bulmasif czyli cp 450g i KA 2500 w dwakach cp przed trengiem 10g i KA z rana 1 kaps po teengu 1 kaps,przed snem 1 kaps ,albo mozesz skprzystac z opcji cp +mono

Powiedz mi jakie sa niedobre na kaptury a ja powiem jakie są dobre. aha i urgamentuj

ciekawy jestem tego jak zadzila cp i ka w dwkach takich jakie proponowlal bulmasif czyli cp 450g i KA 2500 w dwakach cp przed trengiem 10g i KA z rana 1 kaps po teengu 1 kaps,przed snem 1 kaps Ja biorę duże Cp + KA 2500 w dawkach jakie proponował Bulmastif, biorę już 18 dzień, mięśnie stały sie bardzo ubite i twarde, wzrosła siła i wytrzymałość [...]

no faktycznie z tą ilością Gainerów jakie mu zostawały w teście wynikało że naprawdę je bierze w znikomych ilościach.

jakie kombinacje?

Witam! mam pytanie jakie macie sprawdzone sposoby na przetrenowanie i stagnacje?? prosze o odpowiedz. dzieki z gory

A jak oceniacie działanie Glycerka w porównaniu z klasycznymi buzerami tlenku azotu? no i powiedzcie na jakich dietach teraz jesteście i jakie priorytety,masa, siłówka czy może redo. nrw - poodwadniam się, a co

Witam. Planuje jakoś niebawem zorić sobie 2 cykle kreatynowe 6-4-6. Chce abyście doradzili mi co zmienić w tym zestawiku, i jakie brać dawki odpowiednich supli. Moje dane. 18 lat waga 104-106kg wzrost 189cm biceps 45cm pas 95cm klatka 130cm teraz trochę siłowych danych Barki 125kg x 10 martwy ciąg 170kg x 6-8 klatka 140x 8 max ok 175kg Mam za [...]

"A: Życie bez zahamowań, papierosy, alkohol, Tabsy na imprezach, żarcie byle jakie fast food itp, B: w miare zdrowa żywność, zero alko i Papierosów, żadnych tabsów, dieta, ale jeden cykl sterydowy z optymalnych dawek( np tesc 250ml e5d )robiony z głową ( osłonki, odblok itp ) w roku " Opcja A dragi,papierosy szkodzą ale dawanie sobie [...]

Mięśni brzucha to raczej nie wzmocnisz przez tydzień. Masz do wyboru 1 poćwiczyć ogólnie całe ciało np. na siłowni dość cięzkim treningiem (jakieś 2 dni przed zawodami) żeby przygotować organizm do wysiłku. Lub 2 sobie lekko pobiegac cośtam się poruszać zeby ale lekko aby na zawody być całkiem wypoczętym - Tak zawsze trener mój powtarza. Ps. A [...]

Mam pytanie czy ktos bral Nitrobolon chcial bym sie dowiedziec jakie mial efekty i czy sie oplaca brac

wlasnie wrocilem z treningu. Robilem dziisaj plecy i jestem zadowolony o osiagnietych wynikow. Tydzien temu 110kg w martwym wzielem na raz a dzisiaj juz na 3 wiec jest postep. I utwierdzam sie w tym ze narazie jakas kreatyna nie jest mi potrzebne. Tylko tak dla walasnej satysfakcji i dla wygladu cos ba pompe by sie przydalo ;] A jakie sa jeszcze [...]

przecież to bialko jest stosujesz wg braków w diecie hmm efekty? a jakie efekty masz to kurczaku , tunie ,jajach...?

Właśnie czytałem na forum kiedyś że na 3 pierwsze cykle mono najlepiej walić a Nitro to już chyba stack? A wyniki mam jakie mam ale to głównie zasługa diety. Bo tylko 400g kretki zjadłem. Wolałbym jednak zostać przy mono a na następny raz już coś mocniejszego. Może drugi cykl reaktorem zakończyć?? Hehe żadna prowokacja poprostu lubię ten sport i [...]

Ludzie pomóżcie, chodziłem na silownie od pół roku a lekarz po tym czasie powiedział mi że jestem podczas cyklu rośnięcia i powinienem zrobić sobie przerwe. Postanowiłem nie tracić czasu i zbijac tłuszcz (z całego ciała) poprzez różne inne sporty i ćwiczenia brzucha (może wchodzić w to równiez jakas dieta) doradzcie jakie sporty i jaka dieta. Będe [...]

Ludzie pomóżcie, chodziłem na silownie od pół roku a lekarz po tym czasie powiedział mi że jestem podczas cyklu rośnięcia i powinienem zrobić sobie przerwe. Postanowiłem nie tracić czasu i zbijac tłuszcz (z całego ciała) poprzez różne inne sporty i ćwiczenia brzucha (może wchodzić w to równiez jakas dieta) doradzcie jakie sporty i jaka dieta. Będe [...]

Wiek 18 lat Waga 65 kg Bf 12-10% Wymiary klatka ok.. 100, biceps 31, przedramię 28, pas 72, udo 55, łydka 36 Staż treningowy 1 rok Najbliższy cel sportowy maksymalne obwody Planowana dieta zgodna z celem typowo masowa, oparta na produktach takich jak: ciemne pieczywo, kasza gryczana, kus kus, ryż, płatki owsiane, makaron, wołowina, ser biały, [...]

Witam!! Od 3 lat skacze amatorsko w dal. Ale chciałbym zacząc cwiczyc ten sport. Moja życiówka to 6,10m. Nie wiem na jakie partie miesni najbardziej połozyc nacisk na siłowni. Od 2 lat rownież cwicze regolarnie na siłowni. W ławeczce wyciskam ponad 100kg i nie wiem czy to nie bedzie przeszkadzało m w skokach taka masa mięśni. Czy mam przerwac [...]

maikej możesz napisac w jakich kat beda zawodnicy od Ciebie i jakie wyniki???

Nom ból zeba nic przyjemnego kurde jakas zgage mam co jest na to dobre chyba od pomidorow mnie ona bierze bede musail zminic pomidor na cos innego a wiecie jakie sa moze konsekwencje tego jak je sie jedzenie tuz przed treningiem (15-20 minut przed)