Jakie

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

1. WIEK:32 2. WAGA:76 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8mcy 6. DIETA: -białko: 165 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo 8. TRENING: 3xw tyg. silka 2x worek 9. CEL CYKLU: masa i sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

DObrze ze Wy mi doradzacie , widze ze doswiadczeni jestescie i kojarze wasze nicki z forum ^ . Moze doradzicie cos od siebie ? Jakie wy byscie wybrali ?

Moze doradzicie cos od siebie ? nie rób takich groźnych min na zdjęciach - bo można się przelęknąć a serio, to jakie masz doświadczenie w stosowaniu preparatów kreatynowych? ile pieniędzy chcesz przeznaczyć? jak wygląda kwestia odżywiania? Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-03-03 22:53:24

mam nadzieje ze skoro z tescia nie schodzisz to regularnie badania sa robione profilaktyka zachowana ale tak troche dla mnie dziwnie bo skoro chcesz sie do skrajnosci doprowadzic to mam nadzieje ze wiesz co moze sie z tym wiazac jakie skutki uboczne. To ze teraz na tesciu czujesz sie jak Bog nie znaczy to ze przy skrajnym wykonczeniu organizmu tez [...]

jw. i jakie zapotrzebowanie

A wiec jak wczesniej obiecalem ze napisze cwiczenia wiec i tak robie KLATKA: 1..Wyciskanie na skosie 4x 8,6,4,8 2.Wyciskanie glową w dól Serie jak wyzej 3.wyciskanie hantelek 4x10 4.Rozpietki na skosie 4x10 Biceps: 1. Lamany gryf stojac 4x10,8,8,10 2.modltewnik (waski uchwyt)4x10,8,8,10 3,Hantelki stojac 4x10 Sr.Plecy:(pamietaj ze plecy to [...]

To znaczy co? Mamy sami wymieniać wszystkie suplementy po kolei i oceniać je według własnej skali? Może wymień o jakie konkretne Ci chodzi. Danone

Wszystkie jakie używaliście, ja to 20 czerwca zbiore do kupy i przedstawie wyniki. To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.

ziompel a jakie partie pracuja przy wyciskaniu i czy nabijając powoli obwodów moge zajść do dośc dużych ciężarów.

w zależności od wagi i wzrostu nie znalazłem,choć jest to gdzies opisane w jakimś poście.Ale tutaj masz wymiary jakie powinieneś mieć przy danym obodzie nadgarstka.Po prawej stronie na dole wpisjesz jego grubośc i wyskakują ci inne wymiary http://www.trec.com.pl/index_e.php pzdr

A jesli chodzi o to ZMA, to jakie produkty musialbym ewentualnie kupic? heh jak narazie, tak prowizorycznie jem WMC(Walmark) i nie wiem czy moze to byc cos takiego czy moze zupelnie nie oto chodzi.

Jakie schody się zaczynają??

L. wysłanych artykułów-18 L. przecz. artykułów-31 Jakie ćwiczenia na siłowni aby przytyć? Sezon w pelni - az zyc sie chce bo widac ze wiosna idzie e kvrwa jaka wiosna to juz lato Zeby przytyc to chipsy i popijaj cola a na silowni to lezenie na lawce i stanie miedzy podporkami idealne na przytycie!!!!! Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu [...]

postaraj się jak najlepiej odżywiać, wtedy nawet takie rzeczy jak napoje energetycznie niekoniecznie będą musiały iść w ruch- a przynajmniej nie nagminnie i w niekontrolowanych niemal ilościach- choc oczywiście troszeczkę przesadzam... ale owo zagadnienie- właściwego odżywiania- jest tak kluczowe, ze jest to uzasadnione po tym możesz sie [...]

szvejk a co ty se mowisz trenerowi ja dzis gram na ataku no wes mnie typie nie rozsmieszaj jak tak robisz to nie wiem gdzie ty grales bo napewno nie w jakims klubie ktory cos osiagnal... ty moglbys zwrocic uwage ze nie pasuje ci pozycja a on wtedy mogl by zobaczyc jak bedziesz sie na niej sprawowal podczas treningu widzi jakie masz umiejetnosci i [...]

dalem Twoj nr telefonu 3 osoba zainteresowanym olejem , nie wiem jakie ilosci chca , cena im odpowiadala beda dzwonic i pytac :)

chłopie a skąd to ma wiedzieć? gainer to uzupełnienie diety - to jest Twoja indywidualna dieta skąd ma wiedzieć jakie masz braki? zacznij od podstaw bo "niektórzy fachowcy 16letni z rocznym stażem" mają większą wiedzę od Twojego sześcioletniego

1. WIEK: 36 2. WAGA: 87 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 114 -udo: 60 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 2001 do 2006 i od 2014 do teraz 6. DIETA: -białko: ok 2g/kg -węglowodany: ok 4g/kg -tłuszcz: ok 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Dużo już przetestowałem :) nie wszystko działało - Prop , enan ,cypio , ment, wino [...]

jesli moge was prosic, to napiszcie jak dziala na was NO-Xplode, jak sila, energia, jaki przyrost ipt....... mam jedno opakowanie i czekam na pazdziernik aby zaczac i chcialem sie dowiedziec od innych jakie ma dzialanie.... dziekuje i pozdrawiam...