Jakie

Witam ! Kupilem bialko ostrowia wpc smak naturalny na allegro i mam watpliwosci co do wiarygodnosci produktu (czyt. zawartosci). 'Bialko' bdb rozpuszcza sie w mleku, nie robia sie grudki, ma deliktny smak, pieni sie lekko. Mozecie odpowiedziec jakie wasze byly doswiadczenia z owym bialkiem i czy rowniez zauwazyliscie, podobne do moich, odczucia [...]

Powie mi ktoś jakie mają być przerwy między seriami???

chelmik9, a na jakim etapie tego planu jesteś? i jakie daje ci efekty?

i brac cholera wie ile srodkow i ilosci a ile tu jest tych środków i jakie ilosci hehe łoo matko. ale ok spoko kazdy na to inaczej patrzy. pisalem ze fotki pozniej wrzuce jak silownie z kurzów posprzatam CEL: wazyc ok 95kg przy w miare dobrej jakosci miesa. poprawic znacznie wyniki siłowe. no i łapa z 47 hehe narazie jeszcze nie czuje przyrostów [...]

kurde foty sa jakie sa. nie ma mi kto zrobic bo juz nikt u mnie nie cwiczy juz po sezonie kazdy chleje a samemu nawet nie dam rady sobie sciagnac tego podkoszulka moze wykombinuje cyfrowke i zrobie jeszcze na dniach jakies foty w calosci. i nie czepiac sie tej drabiny. stoi sobie bo dopiero pewnie w sobote wezme sie za pozadne sprzatanie mojej [...]

mam pytanko. jakie powinienem robic przerwy między seriami??

piootr3k90 możesz podesłać mi swój plan (tylko nie wiem czy dam rade) A jeżeli ćwiczę klatkę i plecy 2 x w tygodniu to ile ćwiczeń maxymalnie? 2 czy 3 no i jakie najlepiej (pewnie podstawowe i wolny ciężar?)

Panie Sławku a jakie dawki brał Pana syn podczas redukcji?

o jakie ciekawosci nowe ze dianabol to jest cos mocniejszego od metanabolu. madrosci cepa SCANTEL nr 1 !! yebac jelfe za male stezenie za drogie i kiepskie. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-06-11 18:22:54

[...] chociazby w ty lososiu. Albo calkiem przerzuc sie na Tluszczowke. Moim zdaniem do redukcji lepsze niz typowy low carb i malo tluszczu bo tam przynmajmniej energia jest. Jakie srodki stosujesz w cyklu ?jak trzymajace wode to tez zmien na krotkie estry. Cardio 2 razy ed 4 razy tyg rano na czczo 45 min i po treningu silowym 45-60 min Tak bym [...]

Z tego co mi wiadomo to liczy się z pestkami/skórkami/łodyżkami razem. Czyli te 60kcal to będzie w 100gr czereśni takich jakie kupisz w sklepie/na targu, bez żadnego przyrządzania. Ale tak czy siak, różnica niewielka przy tych pestkach.

ja pyerdole jakie byki

ten 1 zaszokował mnie nogami... a ten 2 masakra jakie łapy... i te przedramie...

Nie chodzi o ig ale wartości zdrowotne , biały jest najmniej zdrowy , a czemu? Bo posiada najmniej błonnika i witamin .Kolejnosc ryżów wg witamin i błonnika: 1. Ryż dziki 2. brązowy 3. paraboliczny 4.biały Jak jakiś pominałem to dlatego , że nie bede rozpisywał kazdej odmiany ryżu jakie na tym swiecie są , podałem ogólnikowo. Każdy ryż można [...]

A jakies odżywki brales jak tak to jakie

Aktywność antykataboliczna glutaminy jest bardzo dobrze poznana. Dlaczego wymaga ona jednak precyzyjnego dawkowania?... Piszę o tym trochę w aktualnym nr. SdW. A sutki (ginekomastia) to problem budzący niesamowite zainteresowanie. Zerknijcie: jakie czytelnictwo ma art w dziale Zdrowie - o ginekomastii.

cos mi zdjecia nie wchodza bo ciagle pokazuje, ze sa za duze, ale pokombinuje jeszcze, a na razie napisze jaka diete sobie ulozylem i prosze o ocene oraz podpowiedzi. zatem: 10:00- platki owsiane 65g, otreby przenne-30g, WPC 20g, male jablko= B/W/T 28,6/65/8g i 420-kcal 12:00-(przedtreningowy)-kasza gryczana 50g, piers kurczaka 150g, oliwa z [...]

Jak nie masz gdzie wrzucić to zrób ten rower rano. Ale nie na wysokim tętnie. Spokojna jazda na razie wystarczy. Pomidory i ogórki nie masz wyrzucać, bo są OK. Masz tylko dodać cokolwiek czym można się najeść. Trening obwodowy na początek jest bardzo dobry. Zwiększysz wytrzymałość, poprawisz siłę, zredukujesz fat itp. I rób 3x w tygodniu. Jak [...]

witam ,ja tez zrobilem dwa obwody i godzine 15e aerobow,prosze napisz mi jak wygladaja twoje obwody i jakie robisz serie 10 podnoszen,chwila przerwy i powtorka ,zmina ? ile serii dzieki pozdrawiam

nic nie wspomnialem o fast foodach, choc zdarza sie zjesc, ale jak ktos je pierogi,bigos czy golabki nie znaczy ze je gowno. zdrowie? jakie zdrowie? jest ok a czy wogole w jakim stopniu mi to wyjdzie kiedys niewiadomo wiem staram sie o tym nie myslec i zyc dniem obecnym. Kazdy je jak uwaza to za sluszne, ale nie jestem zwolennikiem wpjerdalania [...]