Jakie

kiedys mi pisal ze mnie kocha a teraz nic kurde mam pół roku do namysłu na jakie studia isc. ma ktos jakies pomysly ? ofcorse piloci i inne takie z wiadomych wzgledów odpadaja.

jestem juz po pierwszych testach bo paczuszka przyszla Testuje w konfiguracji: wczora -gainbolic na czczo 100 g - 300 ml mleka za 2 h gainer 737 100 g 300 ml mleka dzisiaj odwrotnie, pierwszy leci gainer 737 a za 2 h gainbolic (dopiero wypije ten drugi ale 737 mam juz w sobie :) Zakladac osobny post do porownywania czy nie? Bo mysle ze nie [...]

yo niech ktos zbanuje uzytkownika "ewer" bo sie podszywa podemnie i niech mi kuzwa ktos napisze co za matol zalozyl konto. bo teksty jakie on pisal byly nawet ponizej mojego poziomu Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-12-08 15:03:40

Hahaha jakie fotki, wymiękam

czesc Ronin rozpisał mi cyklona na nowy rok (do konca maja) jak zjem obiad to zaraz rozpisze eee ludzie poradzcie cos bo zjadłem wszystko i wszytko to w najlepszym wypadku sila plus chwilowe obrzeki czy suple dzialają? jesli tak to jakie daja dlugoterminowe, STAŁE efekty???

Nieradził bym Tobie na rzeźbe. A, że ćwiczysz to ćwicz dalej, tylko z głową. Niebede się rozpisywał jak to, bo ty już to raczej wiesz. A to, że tak szybko doszedłeś do takiej formy to może genetyka. Wiadomo - Niekończ z Treningiem - ćwicz dalej i powodzenia. Jeszcze Mawashi mam kilka sugestii: Jak wyżej pisałem mam 16lat, niedługo 17 (1Lo). I [...]

siema , nie wiem jakie buty kupic tak jak w teamcie wiec pisze tu ;] chciałbym kupić buty w kturych bede miał dobre czucie piłki i bedzie mi sie dobrze uderzało z prostego podbicia ;] bo nie wiem czy ma jakies znaczenie czy beda wiązane na bok czy jak bedą normalnie wiązane to ma jakies znaczenie ale przewaznie chodzi mi o to by dobrze czuc piłke [...]

PRZYGOTUJ SIĘ DO TESTÓW GIMNAZJALNYCH!!!! Oto kilka pytań aby pomóc Ci w przygotowaniach do przyszłych się testów. Część I - zadanie zamkniete ( TESTOWE ) Zad.1 Ile lat dostanie Józef za potrójny gwałt, pobicie, oraz wymuszenia, jeżeli jego stary zarabia 56 000 zł na miesiąc oraz ma plecy w ruskiej mafii. A. W******la mu dozywocie B.*****a go [...]

węglowodany są głównym źródłem energii dlatego piłkarz oczywiście powinien ich dostarczac dosyć sporo, ale jak chcesz zredukować wage to zmniejsz ich ilość aby stymulować organizm go pobierania energii z tłuszczu. Oczywiście musi to być chwilowe rozwiązanie, potewm jak zacznie się okres przygotowawczy wróć do wzmożonego spożycia węglowodanów ... [...]

Aha, czyli jakie produkty nisko węglowodanowe powinienem jeść (bardzo lubie makaron(heh)???

HEj. mam 19lat.Gram w ataku/lewej pomocy w A-Klasowej druzynie. Sezon 2004/2005 miałem bardzo dobry. Strzeliłem w 26meczach 19bramek i 13asyst miałem.. Ale w ostatnim meczu sezonu złamałem palec i przez 4tygodni miałem gips. Nastepne 3 tygodnie nie mogłem za baradzo trenowac bo cały czas dokuczała mi ta kontuzja(nie mogłe skupić ciezaru na [...]

Witam Wszystkich jako nowy użytkownik. Do momentu aż natrafiłem na tego arta należałem właśnie do grupy tych 14-16 latków ze słomianym zapałem do wytężonych ćwiczeń. Od 4 miesięcy mam skończone 15 lat, ok. 175 cm wzrostu i 58 kilo wagi. Męczy mnie problem mojego wyglądu pomimo, że moja waga nie jak taka mała to wyglądam bardzo szczupło i [...]

Tyka mam pytanie bo planowałem zjechać troche z %bf ale teraz że tak pwoiem znalazłem sie w dupie październik grudzień lekka masa styczeń luty siła tu był bilans kaloryczny na + do tego treningi MT na marzec planowałem MT + ACT + A6w + Własnie Aeroby i do tego dieta z ujemnym bilansem teraz mysle nad czymś takim HIIT ( tylko eni wiem [...]

Jakie my, w takie trójkąty sie nie bawię Ja jeżdzę różnie, tym razem szczyrk.. W ferie to Włochy (nie, nie te pod Wawą ) pzdr.

yyy nie wiem jakie podstawy Tyka jak mozesz jaśniej prosze. gdyby nie MT to bym robił HIIT + redukcyjna + trening siłowy i koniec ale MT mi tu sprawe komplikuje

o BoShE jAkIe FaJnE pIsMo...

Jakie korki lepiej kupić dla poczontkującego? Air Zoom Total 90 III czy Tiempo0 legend Prosze pomóżcie...

Jak pech to pech.. Wczoraj zerwałem staw skokowy.Dostałem 2 tygodnie szyne gipsową Mam takie pytanie do bodymakera... Jakie cwiecznie wykonywać bo sciągnieciu by powrucić do pełnej sprawności... Czytałem troche ze zbyt szbki powrót do normanych treningów nie jest możliwy..

[...] i tak 3-4 razy. Mysle ze nie ma sensu robic HIIT w dzien treningowy , za duzo tego. w tyg. Na silce 3x w tyg i 2x HIIT i, do tego A6W na brzuch. Wystarcza 2 dni HIIT?? Jakie antykataboliki stosowac do tego i spalacze?? Myslalem o Nag z SAN przed i po treningu zarowno silowym jak HIIT, czy moze HMB?? I tak dorzucic do tego kreatyne mono 10g [...]

[...] do tego A6W na brzuch. Wystarcza 2 dni HIIT?? odradzam A6W. Co do tego ile aerobów czy HIIT'u potrzeba to się okaże - nalezy stopniowo zwiększać albo ilość albo intensywność Jakie antykataboliki stosowac do tego i spalacze?? Myslalem o Nag z SAN przed i po treningu zarowno silowym jak HIIT, czy moze HMB?? I tak dorzucic do tego kreatyne mono 10g [...]