Jakie

Stary, sztuki walki to nie praca że możesz zmieniać od spawacza do programisty. Albo coś lubisz albo nie, albo coś czujesz albo nie. Tego się nie wybiera bo koniunktura, bo moda, no masz dziwne myślenie. Popatrz jakie mają zarobki zawodnicy z topki boksu, a jakie z topki MMA. Z tym że bokserskich federacji masz trochę, a liczącą się organizacją [...]

Do autora postu: sugerowałbym wrzucenie swojej diety z tych koszar w kalkulator na Potreningu i ogląd, ile makrosów spożywasz. Bo dieta obstawiam to ziemniaki, chleb, zupa zabielana zasmażką, sklepowa wędlina, jaja i kotlecik. Na deser baton albo banan. Nie, masy na tym nie zrobisz. Kupuj dobre jakościowo żarcie: jakieś dobre wędliny, makrelę, [...]

[...] i ilość posiłków, np przy 3000 nie kazdy jest w stanie zjeść to w dwóch posiłkach. lepiej urozmaicone posiłki zjeść. Co do treningu bez sprzętu http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html Jakie produkty zakupić, chodzi o produkty spożywcze czy suplementy ? pasuje :-) I nie obrażaj nikogo jak druga osoba tego nie robi.

Dostałem informację od organizatorów, że nie obejdzie się bez badań. Chciałem wystartować po raz pierwszy, jakie badania powinienem mieć i gdzie je wykonać? :) Może być nawet od lekarza rodzinnego, ale musi być klauzura. Zdolny do zawodów w trójboju siłowym lub wyciskaniu leżąc jak chcesz wystartować w samej ławce.

Odnośnie lodów najchętniej to bym pojechał do Consonni bo mają główną siedzibę nieopodal, i są to dla mnie najlepsze lody jakie można tutaj zjeść. Ale nie znam za bardzo makro a i po nocy nie chce mi się jeździć, żeby 100g lodów zjeść :D Ojtam ojtam Lepiej 100g niż jechać i się tylko o makro zapytać.

Czytałem że niektóre sterydy wymagają podaży odpowiedniej ilości węglowodanów by efektywnie działały. Chcę wejść po redukcji na masę z dietą tłuszczową planowałem polecieć deke tren test długie estry na 4 -5 msc, tylko czy przy takim towarze a diecie tłuszczowej będzie wszystko ok? 1. WIEK: 25 2. WAGA: 92 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 46 [...]

Dostałem informację od organizatorów, że nie obejdzie się bez badań. Chciałem wystartować po raz pierwszy, jakie badania powinienem mieć i gdzie je wykonać? :)

To super, a jakie pw testujemy ? Niespodzianka ? :P

Witam, Chcę sobie zmontować przystępną dietę na codzień. Moim celem lekka redukcja. Waga 88kg i 182cm wzrostu - ćwiczę 3-4x w tyg. Jakie produkty albo posiłki najlepiej sobie robić do tych 4 dziennych? Chodzi o to żebyście podali mi produkty, które są dobre na okres śniadania, obiadu, podwieczorka i kolacji. Co jadać wtedy, a czego unikać? [...]

1. WIEK:36 2. WAGA:85 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:100 -udo:57 -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: KILKA LAT Z DŁUGIMI PRZERWAMI 6. DIETA: REDUKCJA (5 POSOŁKÓW - 100G PIERSI Z KURCZAKA, 50G KASZY GRZYCZANEJ, DUŻO WARZYW.) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 CYKLE, PIERWSZY TYLKO METKA , DWA [...]

Witam! Odrazu konkrety. Pod koniec wrzesnia chce wystartowac swoj pierwszy cykl z uzyciem propionatu. Mam juz wszystko co potrzeba propionat firmy genamed taki mi polecono. Proviron tamox clomid i hcg 2x5000uI. Propa mam 4 flakony tak licze ze wyjdzie okolo 36strzalow. Wiec bic bede 100mg e2d. Jak z odblokiem kiedy hcg i w jakich dawkach? Jak [...]

Zależy jakie dawki witaminy C chcesz przyjąć. Ale nawet takie śmieszne dawki jak 500 mg to niezbędna jest suplementacja, a co dopiero większe dawki, które przynoszą docelowo lepsze efekty- chociażby jak synteza kolagenu czy wspomniane przez Ciebie obniżenie poziomu kortyzolu i dochodzi do tego wiele innych czynników wpływających na [...]

tak, teraz rżnij głupa, jakie to typowe :D Jakbyś był z kimś dorosłym to by ci moze paluszkiem pokazał ze pisałem o tych 3,5 tys...ale jak mówiłem, nie kązdy ma rozum jak widać. Przy jego niesamowitej aktywnosci 3,5 tys to konieczność !! zapewne te pompki strasznie go wykańczaja :D

M&M's kupiłem tą najmniejszą paczkę - z 20sztuk tam jest może? :) Ale wolę fat na lody poświęcić :D więc chyba się uchowają draże. Odnośnie lodów najchętniej to bym pojechał do Consonni bo mają główną siedzibę nieopodal, i są to dla mnie najlepsze lody jakie można tutaj zjeść. Ale nie znam za bardzo makro a i po nocy nie chce mi się jeździć, [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 90,5 3. WZROST: 189cm 4. WYMIARY: -biceps: ?? -klatka: ?? -udo: ?? -talia: ?? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8miesiecy, po trzech msc dodalem diete i plan treningowy 6. DIETA: -białko: 290g -węglowodany: 300g -tłuszcz: 75g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Split, dzien regeneracji+dzien treningowy, do tego [...]

Wiele osób, które zaczyna swoją przygodę z treningiem zastanawia się po jakie sięgnąć suplementy, w których produktach jest więcej białka, jak dany suplement działa itd. Aby ułatwić wam podjęcie decyzji i przekazać trochę wiedzy znajdziecie na naszej stronie www.atleta.pl w zakładce aktualności cykl artykułów pod tytułem "Atleta podpowiada". [...]

Gdzie ty tam ma zdjeciu jakiekolwiek miesnie masz.widoczne no wez mi pokaz stanoles w swietle.chyba.najlepszym jakie moze byc a.i tak.brak jakis.miesni.i wgl zzenada

pa fedor jakie buty wyczaiłem \-) /SFD/2016/9/2/2ac29ccbce7945ae831251b6dc8ccd2d.jpg

tak masło wpisałem takie jakie znalazłem w systemie ... ale ogólnie jem takie 82%.

sledze jego profil , gosc ma jedna z ladniejszych sylwetek jakie widzialem przez ostatnie wiele lat , niesamowity potencjal i 21 lat dopiero https://www.youtube.com/watch?v=8THneqHmktU Zmieniony przez - aDw w dniu 2016-09-02 12:29:34 brak slabych punktow , przepiekne ksztalty i plastyka miesni , jesli nie spiepszy proporcji przy zwiekszaniu [...]