Jakie

i co DaroNigga jakie rezultaty i ile to stosowales, napisz tez ile masz lat jaki wzrost i waga i na jakiej pozycji grasz ?

Witam. Interesuje mnie w jaki sposob przyjmowac L-karnityne, zeby byly pozadane efekty. Slyszalam i czytalam rozne opinie: ze 45min przed treningiem, albo 1h przed treningiem , albo 3h przed treningiem... Chcialabym sie dowiedziec ktora wersja jest prawdziwa, po jakim czasie od spozycia L-karnityna sie wchlania i ma najlepsze dzialanie? Jaka [...]

oo Michal a jakie to np. są? no bo chyba nie bede prosic babci mając wobec niej juz takie zamiary

Artur - jak lezalem ostatnio w szpitalu, to lezal ze mna facet, mial odciągana "wode" przez kolejne 3 dni chodzilem mu na dół do kiosku bo chodzic za bardzo nie mogl. potem mi odciągali z lewego kolana, 2 dni mnie bolalo jak cholera, w sali obok kolezance tez robili, dodatkowo lekarz idiota chyba za bardzo wbil igle bo potem jeszcze [...]

a możecie napisać mi tak dla porównania jakie mieliście wyniki w moim wieku i ile wynosi rekord Polski w moim roczniku.

w domu, w domu i niestety poki co mam do dyspozycji jedynie : 2,3 i 4 kg hantle -co w sumie daje 9kg (na upartego, można połączyć niby..) wiem, że progress jest nieunikniony w dalszej perspektywie, żeby ta zabawa miała sens w ogole ale najpierw chce sie zorientować mniej wiecej od jakiego pułapu powinnam zaczać szykuje się do zakupu sprzętu w [...]

no ale jakie masz to hasło?

zaczne od tego ze mam prawie 18 lat waga 69 kg i 180 wzrosu. chce wygladać wmiare dobrze na lato ale nie mam pieniędzy na sprzęt do ćwiczeń a siłke mam daleko od domu. i do was pytanie jakie mozna wykonywać ćwiczenia czy ktoś mugby zrobić plan na mase chodzi mi głównie o klatę czytałem o treningu a6w i sie na niego skusze ćwiczyłem jakies 1-2 [...]

nie chce głupich kometarzy :/ Ktoś mógłby pomuc jakie mozna wykonywać ćwiczenia bez sprzętu do ćwiczen

Witam. Postanowiłem ułożyc sobie dietę oraz plan treningowy aby zrzucić troszkę sadełka i na jego miejsce rozwinąć troszkę mięśnie - czyli trening na rzeźbę(?) Nie jestem całkowicie początkującym ale zaawansowanym też mnie nie można nazwać. Prosiłbym o ocenę i (jeśli będzie taka konieczność) poprawę moich wypocin. Wiek: 18 Waga: 80kg Wzrost: 184cm [...]

a przy diecie na mase zuelnie tego tluszczu bedzie wiecej.. --*moze troche byc jak robic kaloryfer? przy diecie duzo cwiczyc brzuch taak? -- nie, pocyztaj post Ellisa o redukcji :P tak sie robi kaloryfer :D bo chcem zeby gora byla duza a brzuch i nogi dosc normalne:P -- dziwak :P nogi nrmalne? Jak nie bedziesz cwiczyl na nogi to tragedia :P [...]

Otóż znam goscia ktory sterydy bral od 14 roku zycia w wieku 15 lat na klate cis juz 110 teraz ma 17lat cisnie 165kg do tego pali papierosy i czasem lubi wypic. Powiedzcie mi ile lat życia takiemu gosciowi jeszcze wróżycie od brania koksow zaczal nawet seplenic, a wyglada jak mial by ponad 20 lat jakie jest wasze zdanie na ten temat ?

HO HO admini maja tytaj wieksza wladze od samego CHUCKA NORRISA :D juz o panu Bogu nie wspomne :D jak ktos jest expertem to znaczy ze jest nieomylny tak ?? FIU FIU :D to ja tez chce byc expertem ... jakie klasowki bym pisal.. a co do Kilbiana to za mocnych slow uzylem i sory ale racje mam ze 5 walk do 2006 roku. pinecone85 a ty sie tak nie [...]

pochwal sie wynikami jakie osiągnołeś biceps ,klata itp

Hehe, PsG17 niewiem po co to komu to co wkleiłeś, troche nie zrozumiałeś mojego pytania chyba. Chdziło mi o plan transmisji meczy MŚ na kanałach zagranicznych, tj. jakie mecze i kiedy lecą na danym kanale np na: RTL, ZDF czy SAT1 bo niewiem dokładnie na jakich kanałach polecą mecze a chciałbym dużą większość obejrzeć. EDIT Dzięki Vieira, kurde [...]

a jakie wyniki lapiesz? bo i ja potrenuje i chyba pojade po ...2 miejsce mnie nawet zadowoli :P

oczywiście że za wczesnie bo organizm nie jest jeszcze ukształtowany w tym wieku(jak wiemy człowkike rośnie do 25 lat) i każde naruszenie jego naturalnego wzrostu musi mieć prędzej czy później jakies konsekwencje! Niektórzy póki co nie odczuwają skutków ubocznych ,ale na pewno je odczują! Myśle że najniższą granicą do tego aby zacząć koksować jest [...]

http://www.allegro.pl/item104948529__kelton_stojaki_na_sztange_f_vat_raty.html mam kupic te czy inne stojaki ? jak inne to jakie i dajcie linka

Witam Mam pytanie odnośnie pleców, jakie zmiany wprowadzić do mojego treningu tej partii. Kiedyś miałem wyciąg jednak zepsuł mi się i musiałem zmienic ćwiczenia, i zastanawiam się poprostu czy coś dorzucić/zmienić czy tak jest ok. Dotychczas trenuje tak: - Podciąganie na drążku nachwytem 3 serie MAX - Wiosłowanie sztangą do klatki w opadzie [...]

Hmmm, jeszcze fajie by było wiedziec jakie konkurencje są przewidziane?