Jakie

A ja tylko dodam ze tak powinien wygladac temat sponsorowany http://www.sfd.pl/MolderDist_%2B_Activlab__urodzony_by_przegrać%2C_żyje_by_wygrać!-t806143.html jest nad czym pracowac Co do celow silowych jakie chciales osiagnac , nic tylko pozazdroscic , jestes juz na bardzo wysokim poziomie , a progresy zaliczasz niemalze jak osoba poczatkujaca , [...]

i jak shotgun, przyrosty jakie?

Jedna z fajniejszych przemian jakie tu widziałem.

to dlaczego prolaktyna podczas cyklu na mecie skoczyła mi o ponad 14 ng/ml?? nie wiem od czego to mogło tak podskoczyć.Badania robiłem w 2005 roku.Teraz do każdego soku dojadam 5g tyrozyny dziennie i nie mam z tym problemu a co do pewności metki to brałem jelfe. Też mnie to zdziwiło ale wierze w to co widze. Zależność między hormnonami jest tak [...]

po co wam te foty luzem %-) haha do autora- bardzo dobra sylwetka, dosc proporcionalna, barki i lapy chyba sa Twoja najmocniejsza strona. lydka jest dobra lecz w udzie brakuje obwodu troche ale to napewno przyjdzie z czasem jak piszesz ze trenowane odniedawna. jakie sa Twoje plany?? dalej masujesz? jakas wycinka sie szukuje?? jakies zawody w [...]

pasztet upiekłam wczoraj wieczorem, jej znow mi sie bardzo nie chciało za niego zabrać,ale ... dałam rade. Wyszedł dość mokry ( dałam puszkę pieczarek i 2 jaja) i jakiś łamliwy, ale w smaku dość dobry. Skorzystałam z rad i dodałam duuużo przypraw ---jakie mi sie tylko nawineły pod rękę :-) i 20 min przed koncem pieczenia 2 lyzki sera zoltego na [...]

Jakie będą wartości kcal i BTW dla suszonego mięsa z polędwicy wołowej? Nie znalazłam odpowiedzi na to pytanie w kuchni SFD. Albo może któraś z Was wie orientacyjnie, o ile te wartości zmienią się /100g ? Będę wdzięczna za pomoc. :-)

z tego co widzę, to różnią się tylko tym że w gel'ach to wzmocnienie na piszczelu i stopie jest wykonane z tego żelu, a w NS-30 jest to część wkładu. Szczerze mówiąc nie wiem jakie to ma znaczenie, ale ten żel to nie jest znowu jakaś rewolucja, więc sam zdecyduj.

Witam, bardzo bym prosił o wypowiedz osób, które są po cyklu 100tabsów, jakie efekty. Mam zamiar stosować DYMATIZE Dyma-Burn Xtreme, jeśli będę biegał po godzinie 16 (od czasu do czasu godzina biegania może się zmienić)to kiedy najlepiej brać 1 porcje a kiedy 2? Oczywiście posiadam dietę na redukcje + siłownia. Zmieniony przez - maciejsz w [...]

pewnie miał na mysli ponad 300mg kofeiny w porcji (2caps) - ja po przerwie 2 letniej ze spalaczami, mimo codziennej pokaznej porcji kofeiny spozywanej z kawą biorąc 2caps. na czczo uznałem to za mimo wszystko głupi pomysl. nie czulem sie zle, ale czulem sie inaczej - kto mial do czynienia ze spalaczemi, i jest podatny na stymulanty zapewne wie o [...]

Dzięki za inf, dam znać jakie efekty po cyklu. Zastanawia mnie jedna rzecz. Możliwe ze będę biegał rano (teraz biegam od 16 i pózniej, zależy), wtedy na czczo (przed śniadaniem) biorę 1porcje i 30minut przed bieganiem. Następnie po powrocie z zajęć około 17-18 będę szedł na siłownie, spalacz będzie działał równie dobrze jakbym brał 1porcje na [...]

Czy można bezkarnie - tłuszcze nie zaszkodzą według informacji jakie znajdują się w pracy napisanej przez faftaqa na podstawie jednego z badań. Wynika z niego iż tłuszcze w posiłku potreningowym wzmagają resyntezę triacylogliceroli wewnątrzmięśniowych a te akurat są w nie mniejszym stopniu użytkowane w trakcie wysiłku siłowego niż glikogen (patrz [...]

dziewczyny czy ktoras sie orientuje jakie sa zalecenia do jedzenia serc kurzych ? Pamietam ze Martucca pisala o tym w ktoryms dzienniku ale calkiem nie wiem gdzie.

korva jakie kloce

kaszmirka ja jak kisiłam to tak jak pisze adzia2 warstwami, ja robiłam w plastikowym wiadrze. Jak będziesz już miała warstwy to musisz je ubić (kiedyś jak się robiło w duuużej glinianej beczce to ubijało się drewnianym kołkiem), ja zatrudniłam męża i rękami mi ubił. Trzeba tak zrobić żeby kapusta puściła sok, potem do słoików. Tylko wstaw je w [...]

czesc II Powrót do Ljubljany Po 3 latach pobytu ,treningu i pracy w Niemczech Zachodnich,Petar powrrócil do Ljubljany,stolicy federacji Słowenii.Powodem była cheć poszerzenia swojej wiedzy i wykształcenia na wydziale farmacji tutejszego uniwersytetu. Uzbrojony w doswiadczenia z rozwoju kulturystyki w Niemczech,Petar załozył [...]

to powiem tak, przed leczeniem wynik 2,90 przy normie 2.8-8ilestam chyba. mowa o ogolnym poziomie testsoteronu. po braniu pregnylu badan nie robilem, bo jasne bylo ze bedzie tesc. wiekszy, niewazne o ile - wazne raczej byly odczucia i objawy - czyli przywrocenie porannych wzwodo itd. teraz poranne wzwody nie wiem czy mi mijają czy co. ogolnie mam [...]

Kosiarjo, dlaczego uwazasz ze cykl na tescie (w tym przypadku mixie) jest bez sensu? Marcin, jak na dzien dzisiejszy susta alchemii? Trzyma poziom? Jakie efekty po cyklu?

dzieki :) a co do samych efektow to jak narazie oprocz wiekszej motywacji lekki skok sily no i zdaje mi sie ze lapy mi zaczynaja coraz bardziej puchnac ale to dopiero poczatek napisze tu w pozniejszym czasie jakie efekty:)

Odświeżę temat. Mam 186 cm wzrostu. Ważę około 105 kg (Rok temu ważyłem 115 kg). Zależy mi na tym aby zmniejszyć "bęcol"/brzuszysko które mam :-) Rozumiem że powinienem jeździć na rowerku co najmniej 30 min. Rozpocząłem bardziej logiczną dietę. Jakie ćwiczenia poradzicie?