Jakie

a jak np. przez tydzien bral bym hp rano a nitro przed treningiem a drugi tydzien na odwrot ??? i jeszcze jakie dawkowanie ??

WItam serdecznie Od paru dni czytam na tym forum tematy dotyczace biegania , jednak zdania sa dosc podzielone i na dzien dzisiejszy nie moglbym jednoznacznie stwierdzic co daje poranny/wieczorny jogging. Podejrzewam ze wiekszosci osob uprawiajacych bieganie zalezy na spaleniu okreslonej ilosci tkanki tluszczowej lub poprawienia kondycji. Czesto w [...]

Uwe sam jesteś durniem!! Czy to tak trudno napisać jakie staki byście polecali. Założyłem ten temat żeby ktoś napisał czy jest zadowlony z danego staka czy nie jeśli go brał. Gościu jak masz tak pisać to nie pisz wogóle.

Szymkowiak: Najdziwniejszy mecz w życiu - W Wielką Sobotę nie mogłem zagrać z powodu żółtych kartek, otrzymanych w poprzednich spotkaniach – napisał w swoim felietonie dla „Gazety Krakowskiej” piłkarz Trabzonsporu, Mirosław Szymkowiak. - Siedząc na trybunie byłem świadkiem najdziwniejszego spotkania, jakie widziałem w [...]

a co do splendy z postu chyba gazara (nie pamietam) http://www.dobrametoda.com/ARTYKULY/artykuly-zycie%20po%20aspartamie.htm co o tym myślicie polecacie to jeść czy nie i jakie to ma skl. odżywcze?

przeciez robisz badanie obojetnie jakie i lekarz ma obowiązek poinformowac cie o wynikach...i o tym czy odbiegaja od normy....a nawet gdyby mi nie powiedzial to sam bym go przepytal......

zastanawia mnie jakie jest najlepsze podejscie do tego by poszerzyc je czy trening tu tez podniesc do 2 razy w tygodniu czy raz w zupelnosci wystarczy??

Naaah, nie odrobiles lekcji, hrhrhr No wiec tak: 1) Czy sam fakt ze w zycie wprowadza sie regolarny ( 3 razy w tygodniu) bieg nie powoduje przyspieszenia metabolismu IMO troche mylisz pojecia, bo mechanizm nie jest taki bezposredni. Z pewnosci wprowadzenie dodatkowej regularnej aktywnosci fizycznej zwieksza zapotrzebowanie kaloryczne organizmu, [...]

Pawiel patrz jakie wypaśne jest teraz ustawianie meczów(we Flashu zrobili)

"FAZA NASYCENIA NIE JEST KONIECZNA, A JEJ SKUTECZNOŚĆ JEST DOŚĆ WĄTPLIWA. BEZ NASYCANIA, KILKA DNI POTRWA AŻ MIĘŚNIE "NABIORĄ" JEJ ILE MOGĄ, Z NASYCANIEM POWINNO BYĆ SZYBCIEJ, ALE CZY RÓŻNICA JEST ZAUWAŻALNA? JA BYM SOBIE DAROWAŁ -CIĘŻARY ROSNĄ STOPNIOWO I STOPNIOWE NASYCANIE JEST OK. INNA SPRAWA TO MIERZENIE MAKSÓW NA CYKLU I POZA [...]

ja u ciebie widze ze ładna klata :) jakie masz wymiary ? Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-04-21 16:08:08

i oto chodzi ze ja nie chce isc na prof. siłke bo wiadomo jakie sa reakcjeinnych jak przyjdzie taki leszcz itp. mi chodzi o trening domowy zeby był jak najlepszy plan treningowy dobry mam tez do dyspozycji sztange i gdzies 40 kg obiazenia ale nie mam ławki i to jest moj koleiny problem.wszyscy dostaja sogi

jezu jakie ty lydki chcesz miec szczuple

nie wiem jakie wiem tylko ze ze slaska moze jakies pasztety to beda dla Tomka

L L a jakie niki?

Zobacz jakie masz braki i wal tyle ile trzeba. Bo to nie jest tak ze jak trzymasz diete i jesz gainera to beda efekty. Gainerem uzupelniasz braki w zapotrzebowaniu kalorycznym. Pozdro.

jakie to wszystko pazerne , nie no looz pomoc otrzymałem natychmiastowo dzieki chłopaki , juz daje te sogi

niektorzy takie bez sensu wypowiedzi daja ze nie wiem jakim cudem sie znalezli na tym forum.(np: jakie rozstepy od koksow) no qurwa smieszne!!!! dobra rada wez sie j.eb.nij w czolo i powiedz co slychac!! Grande- Jak dla CIebie duzy szacunek.Zycze powodzenia w eliminacjach bo widac ze wiesz co robisz i do czego zmierzasz.Jesli nawet nie w tym roku [...]

Jestem początkujący heh :). Jestem raczej szczupłej posturu. I właśnie chciałbym sie dwoeidzieć jakie ćwiczenia są dobre na klate. Ćwiczenia które można robić w domu. Chce ją sobie wyćwiczyć heh. Nie zależy mi na klacie ala Arnold S. :D tylko normalną Więc co proponujedzie na klate ( ćwiczonka w domu :) )

[...] posiłkami) . Odżywka proteinowa wysokiej jakości ułatwia sprawę - wystarczy zmiksować każdego ranka odpowiednią porcję odżywki z wodą i następnie pić go cały dzień. Jakie rodzaje białka stosować? Zawsze korzystam częściowo z proteiny mlecznej i częściowo z jajecznej, ale czysta proteina jajeczna wydaje się być najlepsza. Jeden z moich [...]