Jakie

no chirurg pomoze owszem.. a my jestesmy panem owym lekarzem? spytaj sie jego jakie cwiczenia mozesz wykonywac Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-06-19 22:34:59

a jakie lacze potrzebne okolo ??

T: Storm rano , przed treningiem po treningu NT: Storm rano i w porze treningu bialko duzy wybor matrix - syntrax prolonagatum - bx metabolic whey - mrm prostar- ultimate itd. np. bialka z pvl'u napisz jakie to ma byc bialko wolno-,szybkowchlaniane pore w jakeij masz zamiar je stosowac

Na twoim miejscu bym potrzymał dotychczasową wage jaką ci się udało osiągnąc( 1 miech albo dłużej),poprostu przyzwyczaic organizm do niej gdyż możesz uniknąc efektu jojo a także organizm troszke odpocznie od diety wracając na prawidłowe funkcjonowanie.Co do supli to za wcześnie zaczołeś z nimi,wystarczyła na początku sama dobrze ułożona dieta a w [...]

Witaj bree, od początku śledzę twojego bloga i ostro ci kibicuje. Sama zmagam sie z dwoma diablętami, pracą i siłownia już od jakiegos czaasu i wiem jakie to jest meczace....co nie oznacza, że nieprzyjemne...:) Myślę, że za jakiś czas bedzie z ciebie mega laska. Ja za te twoje nogi to bym dala sobie odciąć kciuka od prawej reki...:) Życzę [...]

I mam jeszcze pytanie jakie dawki tego TCM, bo standardowe czyli 4 kps rano 3 przed treningiem 3 po to są na mase a tu raczej na podtrzymanie Dzięki za odp

jakie bzdury ja ******le

PONIEDZIAŁEK klatka piersiowa Wyciskanie sztangi płasko 4 serie: 12,10,8,6 Wyciskanie sztangi skosem 4 serie: 12,10,8,6 Rozpiętki w leżeniu poziomo 4 serie po 10 powtórzeń triceps Wyciskanie "francuskie" sztangi w leżeniu 4 serie 12,10,8,6 Pompki na poręczach 4 serie po 12 Wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem 4 serie [...]

ale pomyśl jakie byłoby zainteresowanie bez tych filmów. Być może jakaś część ludzi przyjdzie, bo myślą, że nauczą się latać. Zawiodą się i odpadną, ale oni i tak odpadliby z każdej sekcji każdej dyscypliny (poza paralotniarstwem itp). Rozsądniejsza reszta, która nie oczekuje cudów zostanie i rozmaite szkoły rozmaitych stylów powstają właśnie dla [...]

...oczywiście do pewnego momentu. Jakie środowisko panuje w miejscu gdzie umieszczasz swój "sprzęt"?

PLECY: 1.Podciąganie sztangi w opadzie 3 serie 2.Podciąganie końca sztang w opadzie tułowia 3 serie 3.Wznosy barków 3 seria gdzie tutaj masz podciaganie na drazku ?? jak chcesz trenowac 5 x to moja propozycja pon kalat+brzuch wtorek plecy czwartek barki i przedramiona piatek nogi + brzuch sobota bic i tric napisz jeszcze gdzie u ciebie w [...]

tai w tv następnego dnia : Komentarza udzieli kolega zmarłego MR. Wallace Prosę pani , Darek jodł ino cyca kuroka i padł , to ino wirus pani wirus słyszy ty mnie ! a jakie było pytanie ino ?

dziś wieczorem wrzucę firmy i rodzaje aromatów jakie można kupić... przeważnie są w formie koncentratów płynnych lub proszkowanych... a smaki są niewiarygodne... w zasadzie każdy jaki istnieje w naturze...

!!!UWAGA!!! Ciągle do mnie na gg piszecie: skąd masz to?, ile kosztowało?, jak to wygląda?, jakie to ma wymiary? itd itp. JAK PRZECZYTACIE WSZYSTKIE POSTY TO Z PEWNOŚCIĄ ZNAJDZIECIE ODPIWIEDZI NA TE PYTANIA!!!

a ile ty ważysz, że ci wyszło tyle kcal z tych proporcji- conajmniej 100kg? jakie dokładnie jest to białko- po dobrej jakości b. serw.- nie powinno cie wysypać, po kreatynie także.

tluszczyku nie spalisz "brzuszkami" czy uginaniem w stawach lokciowych na 'biceps' wymaga to odpowiednio zblinasowanej diety <chociaz jej namiastki > trening tlenowy tez bedzie pomocny. trening hantlami ? nic zlego, tez pokonujesz cięzar -zalezy wlasnie tylko jakie masz te hantle- bo jak 3 czy 5kilowe to zapomnij. acha mozesz sie [...]

Jakie trzy czerwone paski ..gdzie ty je widzisz do cholery ... nie zaden stadion ... niebawie sie w takie cos.... dokladne miejsce pochodzenia to Bonn (Nadrenia Północna-Westfalia)!!! Przynajmniej tyle wiem. A tak wogule sprzedane za 150.... pozdro temat do usuniecia!

A moze tak troszke dokladniej , Prosze. Ktos dostal sie do dobrej jednostki z cywila ? Czy moze powiedzie jak wygladala jego droga , jakie byly wymagania , testy itp ? Bede bardzo wdzieczny ....

tylko co by mogla tam robic na tej silowni ?? jakie cwiczneia? ;>

A tanio to masz na mysli jakie wachania ceny i przede wszystkim jaka dzielnice Gdyni? Mniej wiecej sie orientuje co gdzie i jak,moze bede umiala cos podpowiedziec,o. S.