Jakie

gladi jakie efekty ?

wrzuć swój plan treningowy.jakie masz wyniki silowe w mc, przysiadzie,wyciskaniu leżac?

Nie no porcje mam takie same zawsze. Ale 3700 kalorii to za duzo. Jakie duze porcję musial bym jesc. Nadal zależy mi ma utracie wagi do 85kg. Potem zastanawiam sie nad tą kreatyna

Ucząc się japońskiego Kickboxingu musieli jakieś tam umiejętności upadkowe posiąść. Nie wiem kiedy, a właściwie czy zaprzestali nauczania Judo, ale to już temat do innych rozważań...Napisałem, że trenowałem aikido 3,5 roku. Niestety nie pochwaliłem się, że trenowałem judo 8 lat i także kick boxing (jeszcze w latach 80-tych). Zatem potrafię [...]

Niestety nie pochwaliłem się, że trenowałem judo 8 lat i także kick boxing (jeszcze w latach 80-tych). W ścisłym znaczeniu tego słowa określenie "kick-boxing" odnosi się do dyscyplin rozwiniętych przez Japończyków (kick-boxing japoński) i przez Amerykanów (kick-boxing amerykański) w latach 60. i 70. Jak się można domyśleć, w późniejszym czasie już [...]

Ed, kawal dobrego tekstu. Osobiscie otrzymuje wiele pytan odnosnie wspomagania hormonem tarczycy (kiedys stosowalem i napisalem o tym na forum) i nie podejmuje dyskusji w tym temacie. Dlaczego ? Poniewaz przed zastosowaniem tego srodka przez okolo pol roku zbieralem niezbedne informacje. Dzialanie, dawkowanie, interakcje, skutki uboczne (rozmowy [...]

wiecie co sorry że jestem taki niedowiarek ale najlepiej chcaiłbym usłyszeć opinie kogoś kto brął się za redukcje tk. tłuszczowej i żeby mi powiedział ile czego brał i przez jaki czas i jakie były efekty?????jest wśród was ktoś taki???????

dobra to jakbym miał te 90 kaps.fat burnera,180 kaps.green tea,3000 g białka,6000 g l-glutaminy to starczy?????jak nie to co jeszcze dokupić??????chodzi mi o konkretne rzeczy,a nie witaminy,minerały.jest ktoś kto reu\dukował tkankę tłuszczową???niech mi powie co brał i ile??i jakie były efekty?????prosze!!!!!!!!

A jakie cwiczenia robisz na przedramie? Jesli chodzi o polecane cwiczenia to oczywiscie uginanie nadgarstkow ze sztanga nachwytem i podchwytem.

dokup rozcienczalnika i zrob stezenie jakie ci pasuje. nabierasz rozcieczalnik do strzykawy wlewasz do prochu odpowienia ilosc zamieszasz i ciagniesz do strzykawy.w strzykawie mieszasz jeszcze raz.zmieniasz igle na nowa i zostawiasz w strzykawie w lodowce. za kazdym razem jak masz zamiar wbic proponuje nowa mniejsza strzykawe nabierasz ile [...]

Hej , jeśli oczekujesz jakiejś porady to pasuje dać ankietę działu bo nic o tobie nie wiadomo , co do ćwiczenia 6 razy w tygodniu to troche słaby pomysł bo kiedy bedziesz sie regenerował ? , mieśnie rosną jak odpoczywasz więc ćwicząc praktycznie codziennie nie masz jak odpoczać a takie ilosci sesji treningowych są barzdiej pzreznaczone dla [...]

Siema Noto ja wam coś jeszcze powiem ja bez rozciągania robie szpagat turecki i brakuje mi 30cm do ziemi a z rozciągniem top pewnie mniej i to zawsze tak miałem zależy w miesiąc czy da sie zrobić szpagat zależy też od genów jakie masz i od wieku ja jestem młody(13lat)a wy pewnie troche strasi zależy po co wam szpagat bo jak np.ćwiczycie SW(dla [...]

a jakie wnioski mzoęsz wysnuc po wypróbowaniu? a wiesz ile supli jest robionych na zwykłym monohydracie i wiele osób nie pozna różnicy? zresztą nie chce mi sie tlumaczyć, smacznego.Nie ma w świecie nic za darmo, chyba że w******l. zdr.

jakie są testy pH w zoladku? mono vs kre-alkalyn?

na poczatek wypelnij cala ankiete dzialu (tematy podwieszone) oraz napisz jakie masz zapotrzebowanie

Jakie sa proporcje kreatyn w tych suplach wiedza pewnie tylko producenci. Tylko ty krete chcesz brac w stale suplementacji czy cyklicznie? Tak mozesz polaczyc w dalszym ciagu kreatyne z BA, nie widze przeciwskazan. Deficyt kcal, tez nie bedzie przeszkadzal

daj jakis argument czemu****owe a nie pajacujesz no jeden juz dales, extra. moim zdaniem przy tych upałach jakie mamy, jesli jest tam winstrol to wynik(1kg) nie jest zly o ile poprawila mu sie definicja przy tym.

Ok więc powiedzmy odpuszczam stack :) Więc dajmy na to przeznaczam 100zl na gainer i białko :) Jaki gainer wziąć ? Jakie białko ? WPC będzie ok ? Gainer i tu problem co wziąć tanio w miarę ?

1. soki out 2. ten stek to ma wartość o jak karkówka %-) 3. szkodzą tłuszcze trans, leśli masz w diecie dobrej jakości tłuszcze i proporcje to nic nie będzie Jakie soki? No wlasnie jakos duzo tluszczy ten stek ma :v ale taka znalazlem wartosc na necie a stek najlepszy jaki jadlem.

no coz, wiec bralem vitalmaxa i sie mocno rozczarowalem,ponad to bylem z dwoma znajomymi w sklepie bo chcieli kupic kreatyne i sprzedawca zachwalal ją bardzo-wzieli ja mimo ze im odradzalem ale rowniez sie przejechali.wiec mowie na podstawie wlasnych doswiadczen.najlepsze mono jakie bralem to trecoskie.nie zachwalam tutaj tylko tej firmy bo np [...]