Jakie

Odnośnie diety to na początek wrzuć sobie ją tutaj: darkthorn.republika.pl/dp.htm Sprawdz jej wartość odżywczą: podaj tutaj ile masz białka, tłuszczu, węglowodanów, jakie są proporcje kwasów tłuszczowych, ile jest błonnika. Ogólnie produkty w diecie nie są najgorsze, warto jednak popracować nad kompozycją i rozkładem posiłków w ciągu dnia, w [...]

A jakie bialko kupie w granicach 70-80zl ?? i co polecacie

VALE TUDO to nie styl walki (chodzi raczej o zasady jakie obowiązują a raczej ich brak)... ale polecam, będzie tam wszystko czego potrzebujesz w walce 1 vs 1 - taka jest moja prywatna opinia. Bo zaraz wpadnie ktoś i napisze że coś tam jest lepsze itd.

skorzystaj z kalkulatora z postu Tyki pozdrowki, tez mnie to meczy bo niewiem jakie jest moje zapotrzebowanie moze ktos mi pomoze pracuje 8h chodzac wolno i szybko po rownej powierzchni w dni treningowe jade na silke dojazd zajmuje mi jakies 40min w jedna strone, moj trening trwa ok. 2 godziny reszta to odpoczynek

MoonBlade Poniedziałek: Klatka 1. Wyciskanie sztangi (chwyt szeroki) na ławce poziomej 4x (12 - 8) /progresja / skos daj tutaj albo do sztangielek piszesz skos o co Ci chodzi o lawke skosna? masz tutaj przecierz 4. Ostatnio zrobilismy ławke skosna i zaczelismy robic na skośnej głowa w gore 4x 10 .. a piszesz zebym wyrzucil wytlumacz a pozatym [...]

jcakov: "do kreatyny musi być carbo i białko" <--- od kiedy? jak na czymś się nie znasz to poprostu nie pisz na ten temat i już To nie jest moja opinia tylko Sławka Daczkowskiego, sądzę że koleś zna się na tym dużo lepiej od ciebie, mi napisał że sama kreatyna nic nie da. NIE POTRZEBUJESZ DODATKOWEGO BIALKA DO KRETY. SAM PISZESZ ZE [...]

Głupie gadanie. Przeczytaj jeszcze raz mój post i pomyśl, czy Twój komentarz pasuje do tego, co napisałem. Wiesz, ilu ludzi ginie codziennie? Nie? To czytaj/oglądaj uważnie wiadomości. Wielu właśnie w wypadkach podczas pracy, inni z głodu, z wyniku patalogii, czy moderstw. Czemu dla ich rodzin nie zbiera się pieniędzy? Czemu nie ogłasza się żałoby [...]

czyli jakie dawki proponujesz ?

No to czytaj całość tego co piszę. CAŁOŚĆ! NAPISAŁEM ŻE OSOBIŚCIE UWAŻAM CHWALENIE SIĘ MASĄ ZA ŻAŁOSNE! Czy to ze wspomaganiem czy bez. Żaden powód do dumy. Czytanie całości i to kurde ze zrozumieniem PROSZĘ! Sam jesteś bez sensu. A teraz mało subtelnie się przyznam - nie mam żadnego pojęcia o suplementacji. Wypisuję bzdury jakoby suple mogły [...]

Oczywiscie nie jestem expertaem jak Ty i nie chodziło mi o to zebys stwierdzał jakie mam pojecia o saa zadałem proste pytanie czy oxa blokuje??i chiałbym uzyskac odpowiedz bo czytałem troszkę artów na ten temat i z jednych wynika ze blokuje a z drugich z koleji,że nie blokuje więc jak to jest??Oxa z Unichemu mysle ze legit jak narazie wszystkie [...]

W pierwszej zasadzie chodzi o ogolny trening( np. jak mowisz za trenujuesz od 6 miesiecy) jak przestaniesz trenowac np na 2 miechy to miesnie nie beda sie rozwijaly lecz beda sie kurczyly gdyz nie beda dostawaly odpowiednich bodzcow jakie dostawaly wczesniej a w drugiej o regeneracji pomiedzy pojedynczymi dniami treningowymi proste. prosciej sie [...]

Mogłeś zaznaczyć, że z własnej praktyki! Napisz jakie wyniki? Taka ilość na odblok zupełnie Ci wystarczyła, czy coś byś zwiększył/dodał?

widze ze po tym artykule wszystkie wiadomosci jakie zbierałem o die cie "szlak trafi"

bardzo fajna! duza przestrzen...tylko cwiczyc looknij moja to zobaczysz jakie mam kozackie warunki pozdro

Jakie witaminki ,Tyson?? deke, stanazol,tescia???heh

od 1.6 do 2.3 g ale ja bylbym za gorna granica, roznica duza nie jest wiec nie bedzie jakis wiekszych problemow. popatrz na sobie jakie ilosci sa dobre dla Ciebie, tylko pamietaj ze oprocz bialka organizm potrzebuje tluszczy i weglowodanow.

Wykorzystaj naturalny dar jaki Ci dała matka natrua Potem szamaj dary jakie za "symboliczną" kase wypuszczają producenci...

Wiele razy słyszałem absurdalny argument - brzmi on tak: sztuki walki takie jak okinawa karate czy kung-fu sluzyly do obrony zycia przez setki lat nie przetrwalyby one gdyby nie byly skuteczne to ze ich przedstawiciele dzisiaj przegrywaja z mixed martial artistami wynika z tego ze zmienily sie realia kiedys w czasach kiedy dominowala bron biala [...]

Wino jakie pijesz?? Wytrawne, półwytrawne półsłodkie..??

pozwolę sobie wkleić, bo już jest Nowy numer w sprzedaży od 27 listopada, a w nim m.in. : PORADNIK KONSUMENTA Boostery testosteronu Minerały w sporcie Z deska za pan brat DIETA i SUPLEMENTY Antyoksydanty - ważniejsze, niż przypuszczano Ekspert CPZ Leucyna: mię&para;nie, sylwetka, wytrzymało&para;ć! Kontrowersje wokół indeksu Rewolucja w [...]