Jakie

wróćcie się na 3 stronę i obadajcie jakie ten typo ma paznokcie

no to ok gdzie dacie gainera?? i jakie sa tluszcze nienasycone?? po popraw cos w tym

a w ogole jakie jeszcze suple do stalej suplementacji dodac? Nie chodzi mi o białko garniery i wegle, bo to jest w diecie. Mam 3/4 puchy bodyoctane jeszcze jakby co. Ale napiszcie co warto dodac...

A moja silownia stracila jeden z dwoch atutow jakie miala - mala ilosc ludzi. Zostal jej jeden a jakze wazny - jest otwarta do 22. Argh.

Bic nie pada przy treningu plecow? Edit: Chyba faktycznie bylby lepszy rozklad w desen: 1: plecy, klata, bary 2: nogi, bic, tric Nie spojrzalem na rozklad. Edit2: A jak cwiczysz tym programem juz jakis czas to Ty nam mozesz powiedziec jakie efekty a nie my Tobie Zmieniony przez - dzi w dniu 2006-09-26 10:36:17

o/t peps19 - nie mam dysleksji ani nic z tych rzeczy i wiem, jakie U gdzie piszemy - nie trzeba mnie poprawiać Zmieniony przez - Grasik w dniu 2006-09-26 13:51:59

O-3 w kapsach oczywście. Napisz tylko proszę jakie dawki i poleć jakiś produkt, bo nie chce mi się polegać na radach pani magister Większe porcje ryżu nie wchodzą w grę - dla mnie 100g ryżu plus 250 kuraka to już hardkor. Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2006-09-26 14:02:55

koleś jak to prawda to wyk****wiście mam prożbe wrzuc swój trening diete poprostu wszystko co robiłes chybe ze juz to gdzieś pisąłeś to podżuc linka jak możesz. kurde taka zmiana że sie wierzyc nie chceja trenuje juz nie cały roczek i teraz od wrzesnia zaczełem z treningiem i maza mi sie takie efekty za rok jakie masz ty mam 15 lat

a suple jakie np ??

futurebody w cyklu 8 tygodniowym gdzie podstawa bedzie 1 g susty jak wrzucic ari..bo nie mialem nigdy z tym srodkiem stycznosci...cykl bedzie tak ze leci 8 tyg. susta..cos na kicka lekkiego i na ost. 5 tyg. wrzuce winko...jak dac ari i na jak dlugo..oraz +/- jakie dawki...

Jakie prawo? Na Mr. O niema kontroli więc?

a co to za różnica jakie 'u'?? i tak przeczytałaś jako u... a tak szczerze to Ci......... do mojej inteligenscji

KOSA => nie mieszkam w PL. tak na marginesie. Milo mi goscic w temacie autora wszystkich czesci 'Kuks po polsku' widzialem wszystkie :P A wiec mowicie, ze mi nic nie grozi. Ulzylo mi , naprawde. Szkoda ze nie mam wiecej szczegolow, jakie jeszcze typy walki sa... W piatek pojade i jeszcze wszystko zalatwie i sie dowiem na mijscu. Jeszcze jedno. [...]

Ja tez planowalem jechac 20 tyg na arimiedxie 1/4 tab ed/e2d chyba bede musial zmienic plany Lukasz napisales 6 tyg max a przy dlugich cyklach rozbic na 4 razy czyli 4 razy po 1,5 tyg np ?? I jakie dawki polecasz ?? Mogl bys sie wiecej udzielac na forum Bylo by nam napewno latwiej !! Pozdrawiam Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2006-09-26 [...]

to jakie masz te efekty ? mozesz wypelnic profil ?

zależy jakie środki wybierzasz, od jakiego producenta, under, bądź apteczny materiał, w sumie możesz usunać winny, a dać na początek metanabol, wyjdzie taniej, na odblok potrzebowałbyś tu ~24 clomidu ~30 Nolvadexu/Tamoksyfenu

to jakie sa propozycje? moja to 1-8 deca 200mg e7d 1-9 prolo 200mg e5d a wasze?

wiem, ze trzeba mieć z czego... dobra, dzięki w każdym razie. a mam pytanie jeszcze jedno, zamiast piersi z kurczaka jakie inne mięso najlepiej jeść??

nie macie zegarkow na scianach? ;) chyba ze setne tez mierzycie to co innego ;) Don Garcia -> jakie inne cwiczenie bys proponowal zamiast uginania z supinacja przy treningu 5 serii sztanga + 5 serii drugie cwiczonko? Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2006-09-28 09:02:59

a jakie jest wasze zdanie?? jak oceniacie , co powinienem zrobic,zeby urosnac chociaz te 3 cm ? moze ma ktos konkretne cwiczenia i pomoze ?