Jakie

dobrze by było abyś zaczął od owych 4000kcal jesli uważasz że taka jest "norma" dla ciebie. w trakcie jednak staraj sie patrzeć i pod kątem osiąganych postępów w odzyskiwaniu masy, jak również i jej jakości bo może ci iść w tłuszcz/może byc taka tendencja ze względu na zachwianą równowage hormonalną- a tak na marginesie czy starasz sie [...]

nie pamietam jakie sa dokladne proporcje i zestaw skladnikow, ale imho xp na czczo, nitro przed tr, XP po tr

zma dołóż jakie by nie było bo to podstawa w suplementacji.

powinno byc gut napisz pozniej jakie efekty

bo sa inne tansze bialka o lepszej lub tej samej jakosci jakie bys nie kupil (oczywiscie w granicach rozsądku) to efekty beda takie same rozniac w smaku, rozpuszczalnosci, itp a co do stakow to 2x xpand lub xpand + cp duzej roznicy nie bedzie w efektach.

jedyny preparat jaki znalazlem zawiera 10mg glicyryzyny... http://www.gsk.com.pl/produkty/Pastylki_wykrztusne.html ktos ma jakies info odnosnie dawek jakie trzeba by bylo tego "gowna" zarzywac? zerknijcie na to http://www.sfd.pl/temat179429/ Zmieniony przez - destiny w dniu 2006-09-21 23:52:06

waga 70kg, ektomorfik cel-masa dieta: B:119 TŁ: 140 WW: 329 tłuszczy nie zawsze udaje mi się zjeść tyle jakie jest moje zapotrzebowanie=/ trening: I klatka+bic 1.Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 15/12/10/8/8 2. Wyciskanie hantli na ł. poziomej 3 x 12 3. Rozpiętki na ł. skośnej 4 x 10 4. Uginani ramion ze sztangą 12/10/8/8 5. Młotki 3 x 10 [...]

pozwole odpowiedziec na ostatnie pytanie tylko bo pozno. Bo ta garda nie sluzy do przyjmowania/zbijania ciosow - przy gardzie bokserskiej ona faktycznie nie mialaby szans. Pani Kovacs ma p*****lniecie w lapie jakie trzeba, niestety nie mam nijak tego pokazac, sila ciosu gererowana z kolan, tricepsa i duzych miesni plecow. Dziekuje za wypunktowanie [...]

Mniejsza z tym. Popatrzcie jakie kolesie mają ksywki : "Bring The Pain" "The World's Most Dangerous Man" Inne też są ciekawe.

Nie ma czegoś takiego jak "dobry trening". Każdy trening dla jednego będzie za***isty a dla drugiego z dupy. Dlatego po koks powinno się sięgać dopiero wtedy gdy już będziesz wiedział jaki trening jest dobry konkretnie dla ciebie. Zaczynasz od dupy strony, bo najpierw zaplanowałeś cykl - a dopiero później zastanawiasz się jaki do tego [...]

oo kurka te gwiazdeczki zle wrozą, nawet sie boje spytac co to była za noc, i tak nawiasem mówiąc nawet śmiem byc zazdrosna potęge podswiadomosci tez czytałam tyle ze fragmentami, ciekawych rzeczy mozna sie dowiedziec no to co weekend niedługo? jakie plany na dzis Plusze?

może komus jak się bedzie chciało niech poszuka na jakiś zach forum jakie opinie tego shitu czy wogóle ktos to stosował ...bo może sie okazac że gra jest nie warta zapalenia świeczki

Pani Kovacs ma p*****lniecie w lapie jakie trzeba, niestety nie mam nijak tego pokazac, sila ciosu gererowana z kolan, tricepsa i duzych miesni plecow. Polecał bym Pani Kovacs do ciosu dorzucenie siły generowanej poprzez całe ciało - począwszy od nóg, bioder, skrętu tułowia a na końcu dopiero włączenie mięśni pleców, klatki i tricepsu.

haloen jakie masz efety po cyklu mono+cp i jak dawkowałeś

Raczej sie nie osmieszyc bo jak zawsze sa Ci co wiecej wycisna i Ci co mniej.. Najlepiej oblicz sobie ile mialbys pkt Wilksa i porownaj sobie z wynikami jakie byly np. rok temu. A osmieszyc to tam napewno sie nie da.. Pozdro!

scanbech jak mam to rozumiec?? a jakie efekty byly jak braliscie to? Zmieniony przez - legia_cwks w dniu 2006-09-22 11:09:50

posiłek 1- posiłek przedtreningowy- 30g siemia lnianego, 20g miodu, 55g płatków owsianych, 53g białego sera chudego lub posiłek 1- 20g miodu, 70 płatków owsianych, 77g sera białego chudego, 15g orzechów włoskich posiłek 2- posiłek potreningowy- od razu po treningu 0,5g miodu/kg masy ciala, po 30-60 minutach 140g ogórka kiszonego lub brokuły, [...]

nie jestem panowie obeznany z działem doping ,ale czytajac go od jakiegos czasu ciągle natrafiam na salbutamol. chodzi oto że mam astme od urodzenia i całe życie lecze się za pomocą leków właśnie takich jak slbutamol. Mam akurat ulotke i mam w składzie cos innego ,a moje pytanie czy to jest tez skuteczne bo jak nie to bym lekarza poprosił o [...]

a jakie firmy polecasz/polecacie? będzie tak: 1-8 prolongatum (jelfa) 200mg e5d 6-10 winstrol (la pharma) 30mg ed dobrze jest? Zmieniony przez - grrruby w dniu 2006-09-22 18:02:51

siamanko gorole, a kto dzisiej bydzie w spizu??? pomacomy jakie murzinki;) Maniek, buty pedalskie, ale co tam kozdy mo swoj gust;) kurde poszed zech na silownia w niydziela i ponidzialek i miolch takie zakwasy na przedramiyniach ze zech rynki niy umiol wyprostowac, teraz 3 dni przerwy bo musza miec sprawne ronczki, cza bydzioe cos pomacac:) Pak, [...]