Jakie

Nie masz tu takiego badania że sprawdzą ci wsyztskie minerały i witaminy, wszystko osbno sie sprawdza, musisz sobie wybrać jakie chcesz sprawdzić.

jakie szły dawki w ostatnim cyklu ???

Wiek: 31 Waga: 78 Wzrost: 176 Obwód klatki: 103 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 86 Obwód uda: nie sprawdzałem Obwód łydki: nie sprawdzałem Dieta: obecnie koncze redukcie 3000kca Ile i jakie przebyte cykle: prop, drugi enan i deca Cel cyklu: masa Ostatni cykl i odsteop czasowy : lipiec Poziom BF% 12-13 Stan zdrowia Zdrowy: jak koń [...]

Mam dwa pytania, które mnie nurtują. 1. Jest jakiś limit białka jakie jest w stanie organizm przyswoić? Pytam bo udko z kurczaka które mam zamiar wpierniczyć ma 400g, co daje 76g białka. Jak dodam do tego 200g ryżu to wyjdzie około 90g białka w jednym posiłku. 2. Posiłek wyżej ma 1300kcal, jestem go w stanie pochłonąć bez najmniejszego problemu. [...]

Witam, Ponizej ankieta: Wiek 31 Waga 83 Wzrost 171 Obwód ramienia 43 Obwód klatki 110 Obwód uda 63 Obwód talii 96 Staż na siłowni 12 lat z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) B 20 T 25 W 55 Tutaj sporo sie zmienia w zaleznosci od treningu. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 2 w czasach odleglej [...]

Pół kilo gainera dziennie to tragedia, chłopaku, przy tylu treningach jakie masz apetycik powinieneś mieć nakręcony jak kulturysta na insulinie, po kiego grzyba Ci tyle żarcia w proszku? Gdzie ziemniaki, kasze, ryż, pieczywo, suszone owoce, miód? 6x w tyg treningi - ale jakie treningi, wyczynowe aikido, MMA? Dużo tego, jeśli treningi naprawdę [...]

mialem pytac jakie smaki, ale yebac to bo jeszcze zejde na dół do lodówki i zjem swojego \-)

Żeby nie zakładać 2 tematu. Potrzebuję jeszcze coś na stawy flexit bedzie ok? jeszcze białko Syntha 6-edge? oraz jakie witaminki polecicie najbardziej zalezy mi na samym cynku oraz magnezie ?

Bierz izolat, z wpc różnie może być, wiesz chociaż jakie wpc chciał Ci sprzedać zalezy też jakie ilosci tej laktozy wyołują u Ciebie już problemy bo np takie wpc https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html ma w 30g 1.7 węgli w tym 1g cukrów.

[...] Mam radę: wyłącz facebooki i youtuby (mowa tutaj o filmikach i profilach które przekazują wiedze scince-fiction) i zacznij czerpać wiedzę ze sprawdzonych źródeł. Jakie brednie? :-) Tylko się spytałam o odżywki wegańskie. Moje pytanie wynika stąd, że najprawdopodobniej będę musiała wykluczyć odżywki białkowe, które obecnie używam (whey [...]

Szkoda chlopaka...jakie to zycie jest kruche eeeh

Niedowierzam, jakie to smutne... Możesz powiedzieć dlaczego? Co się stało??

macie jakis link albo moglibysci powiedzic jaie produkty jesc najlepiej z rana i wieczorem?chodzi i o to zebym mogl zamieniac np jaja i platki owsiane na cos?czym moge je zastapic i na noc zamiast twarogu?bo w ciagu dnia to nie ma problemu chodzi o te dwa posilki.

[...] niż u mężczyzn, gdyż nie mają takiego poziomu hormonów anabolicznych ani takiej ilości włókien mięsniowych. Ale to jest naturalne i nie powinno się tego przeskakiwać. Jakie są skutki uboczne stosowania SAA u kobiet ? -obniżenie głosu -zmiana rysów twarzy - powiększenie łechtaczki -deformacja kobiecych kształtów A więc zanim sięgniemy po [...]

no nie są to najgłębsze siady jakie widziałem, ale za to świetnie trzymasz pozycje w ogóle cie do przodu nie rzuca - szacuneczek ;-) Dzięki. No staram się poprawiać technikę, na ile się da Debutiru ile dajesz ed? 2 tabsy dziennie o widzę że na halloween pokazałeś prawdziwa twarz :P ;) Przynajmniej ładniej wyglądałem %-)

1. WIEK: 20 2. WAGA: 84 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: 67 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: ~170g -węglowodany: 430g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4xtyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pierwszy cykl [...]

Na jakie zawody szukajcie się z Arturem?

W kolanie głównym problemem jest ubytek w chrząstce stawowej przez co każde "naciśnięcie" na staw jest bardzo bolesne, z tego też wzgledu bieganie odpada. Jak powinny wygladać takie interwały na orbitreku?(czas, obciążenie).Co do suplementów jakie najlepiec wziąć na poczatek aby zmaksymalizować efekty?

Witam. Mam 20 lat, 183 cm wzrostu i 88 kg. Planuję w najbliższym czasie zabrać się za codzienne chodzenie na siłownie w celu sporej redukcji tkanki tłuszczowej. W związku z tym mam kilka pytań. 1. Czy warto brać/łączyć suplementy? (na oku mam T-burnen berserk labs oraz L-karnitynę firmy olimp) 2. Jak efektywnie ćwiczyć na orbitreku (mam problem z [...]

Moze pokaż jak ta dieta wyglada i coś o sobie opisz kobieta/m mężczyzna jakie proporcje masa ciała ,wzrost itp a najlepiej ankietę działu