Jakie

Billie zobacz sobie jaki wzrost mają modelki. Przeważnie mają ok. 180 cm, a nie 160 cm. Popatrz sobie też na piękne tenisistki takie jak Maria Szarapowa(183 cm), Daniela Hantuchowa(185 cm), czy choćby Wenus Williams jak ktoś lubi czarnoskóre(185 cm). Siatkarki też są piękne. Ostatnio oglądałem mecz Rosjanek. Tam kilka dziewczyn ma ponad 2 metry. [...]

na rzeźbienie bicepsów najlepsza jest po prostu różnorodność ćwiczeń. Rób uginanie ramion ze sztangą ( prosta/łamana ) w różnych uchwytach - wąski, szeroki, średni. Potem uginaj ramię trzymając sztangielkę w oparciu o udo. Dorzuć do tego supinację, czyli skręcenie w końcowej fazie nadgarskta ( palca małe wyżej od kciuka ). Potem wykonuj różne [...]

wiem ze mam ćwiczyć i przestrzegać diety tyle ze juz cwiczyylam i to porzadnie i to nic nei dalo dalej nei wiem jakie cwiczenia robic ale ok poszukam sobie najwyzej jeszcze

Pewnie ćwiczysz treningiem dzielonym?? Stary Ty nie amsz pojęcia jakie ja przez to mam kłopoty. Pół roku straciłem ćwicząc treningiem dzielonym i 0 przyrostów masy i 0 przyrostów siły, spałem bardzo słabo. Teraz odstawiłem trening dzielony, przerzuciłem się na HIT i siła rośnie. Powodem tego może być słaby ukłąd nerwowy. Być może masz tak samo jak [...]

hmm dlaczego uwodnienie miesnia mialoby zmniejszyc dynamike???... czyli jakie posilki najlepiej spozywac, aby na spozywaniu kreatyny zyskac, a nie stracic???

Wszystko zależy od tego,jakie priorytety sobie stawiasz.

Kingst0n to jakie oprócz piłeczek robiłeś ćwiczenia i czy codziennie je robiłeś. Jak tak to ile czasu trwa jedna dzienna sesja ćwiczeń.

Gryzli2005- to wkońcu jakie masz te wymiary ?

moglby sie ktos jeszcze wypowiedziec co stosowac stack czy zwykly jablczan i jakie dodatki sa w stacku ??? pozdrawiam...

fakt rysyko było, ale przedtem pozbierałem info na temat fina podczas cyklu. Były optymistyczne i sprowadzały się do twierdzenia: niezleżnie jakie jest źródło testa (egzo-, endogenny)i w jakiej ilości, final zapobiegnie konwersji, bo zablokuje 5-ar.

odchudzala sie dziecina, jakies antydepresany wczesniej, stres??? napisz jakie leki bralas wczesniej, nie teraz. Jak masz dobrego lekarza to Ci powinien jakis agonsitow receptorow dopaminergicznych przepisac; napsz co bierzesz teraz. Z supli vitex agnus castus, w aptece bez recepty pod postacia preparatu Agufem firmy Biofarm bodajże 1 tab przez 3 [...]

powiem tak jak moj kolega byl na masie i jednoczesnie nie chcial spoasc sie w brzuchu ale go nie cw wiec brzuchol mu wyskoczyl myle ze jak bedziesz robim a6w to mozesz uniknac az takich stuktow ubocznych pewnie troche w brzuchu i pasei ci sie przybierze ale w ten sposob mozesz zlagodzic zlego skutku mysle ze nie powinienes stracic na masie-a [...]

Uoooooooo!!! jakie haslo? <co jest>

Jakie cwiczonka polecacie na motyle??

Mike Tyson ukarany Były mistrz świata w bokserskiej wadze ciężkiej, Amerykanin Mike Tyson został ukarany przez włoską policję grzywną w wysokości 300 euro za jazdę na nartach wodnych zbyt blisko brzegu, podczas wakacji na wyspie Capri. Podczas jazdy na nartach wodnych Tyson przekroczył granicę bezpieczeństwa wyznaczoną w odległości 500 metrów od [...]

Leszek ma racje (Lech Areczka Cracovia Connexion ) - nikt nie rodzi sie ekspertem, ale moze troche zaangazowania z wlasnej strony - pytanie, ktore tutaj padlo jest chyba najbanalniejszym jakie moze pasc, z tego wzgledu, ze NA KAZDYM KROKU na stronach kulturystycznych i ich forach jest MASA ale to M A S A artykulow, dyskusji dotyczacych tego [...]

Cześć, mam kilka pytań. O to te pytania: 1. Jakie jest najlepsze ćwiczenie na dolną część najszerszych w zakresie domowym (drążek i 2 hantle) ? 2. Jak robić pompki, aby jaknajmniej pracowały tricepsy, a najwięcej klatka(chodzi mi o rozstawienie rąk, wysokość ich i jak ułożyć dłonie) Dziękuje i pozdrawiam. Czekam na odpowiedzi.

jakie BCAA oplaca sie najbardziej stosunek ceny do jakosci moze Olimu w Mega Capsach?

Na zdrowie moze Ci to nie wyjsc i efekty tez nie wiadomo jakie beda. Lepiej zainwestuje troche, dodaj piersi, ryby, ser bialy, jaja, oliwe z oliwek, warzywa, kasze i juz bedzie lepiej. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-08-16 14:39:20

Jestem bardzo ciekawa jakie sa efekty po tej diecie ultimate? Jakie spadki tłuszczu w skali tygodnia. Chlopaki wypowiedzcie sie jak to u was bylo. Warto zaaplikowac sobie te diete + oczywiscie trening? Ja przyznam szczerze troche sie napalilam...