Jakie

Chciałaś opieprzenie to masz , i to jakie :)

Proporcje masz ok.Ale moje kakao ma 50,5 węgla ,a ty jakie kupiłeś?Kakao ma dużo tłuszczu ( 27g).Moim zdaniem dobrze rozkminiasz ale węgle z gainera się szybciej wchłaniają niż te z pożywienia i dlatego gainer jest lepszy, zresztą z dostarczeniem węgli nie ma przecież problemu(gorzej z białkiem)

jakie głupoty

mam 2 pytanka: 1) za jakies poltora tygodnia bede mial zawody w plywaniu. Chcialem uzyskac najlepszy czas. Beda to zawody na 50m. W zwiazku z tym mam pytanko. Jakie suplementy mi pomoga w uzyskaniu najlepszego czasu (na moje mozliwosci)? myslalem o kreatynie... czy jesli zaczne cykl dzis i bede w polowie drugiego tygodnia cyklu (robiac do [...]

Nie moge tego sciągnąć...jakie kopanie w płetwach?

"Nie ma odpornych na ciosy są tylko źle zadane!!!" No własnie i co myślicie o tym,jeśli już trzeba się bić jakie waszym zdaniem są najczęściej popełniane błędy. Wiecie chodzi mi o to że nawet nieraz podczas treningu źle złoży się pięść np. kciuk do środka i już po sprawie. Co waszym zdaniem jest jednym z najgorszych błędów!!

dzieki raczej myslalam narzie o masciach jesli chodzi o ta lampe to jakie to duze jest i w jakich cenach. (wlasciwie zaraz poszukam sobie w googlach Dzieki

Chyłopie schowaj się bo wstyd mi za rzeczy jakie piszesz... ...nawet pewnie nei masz pojęcia dlaczego tak mówie.

Zalezy jakie slonce Jak opalasz sie o 18 to jest inny czas niz o 13

SIKI ŁOSIA SA PO PIŃSET. jakie seny o so chodzi?

witam. własnie znalazłam tę stronkę i bardzo mnie zainteresowała. biorę od 1,5 miesiąca tetracyklinę ( to juz drugie podejście) i jakoś poprawy za bardzo nie widać ;-( zastanawiała sie nad Izotekiem i chyba sie zdecyduje, bo wydaje mi sie ze to jedyna nadzieja dla nie. w związku z tym mam pytanko: czy po antybiotykach a przed izotekiem trzeba [...]

hej! zaczalem sie odchudzac jezdzac na rowerze no i nie przekraczajac dziennnie 1700kalorii:) moj cel to 75kilo no i wchodzic w stare/nowe spodnie, ktore leza od jakiegos czasu nieuzywane. dowiedzialem sie, ze by miec lepsza kontrole nad tym, przydalby sie pulsometr. jaki byscie polecili? zaznaczam, ze nie zalezy mi na jakichs wodotryskach... [...]

jakie sa masci na syfy???? nazwy??

Cześc Za miesiąc (5/06) mam ważne dla mnie egzaminy z wf-u będę zdawał z biegu na 3000m/podciągania na drążku/skłonów w przód(2minuty)/bieg wahadłowy.... Głównie to biegowo się sprawdziłem i jest ok skłony raczej też, ale cienko mi idzie w podciąganiu się;( ogólnie to potrafię podchwytem z jakieś 10-12 razy a nachwytem z 10 max potrzebuję podczas [...]

"Ale moje kakao ma 50,5 węgla ,a ty jakie kupiłeś?Kakao ma dużo tłuszczu ( 27g)." Hnmmmm panowie to ja kupilem cos dziwnego. Sluchajcie... Nazwa to "Bambi - kakao rozpuszczalne z witaminami" masa 300g Sklad: bialko:3,5g wegle: 92g tluszcz: 2g + witaminy, ale nie chce mi sie ich pisac. To jak to jest z tym moim kakao? Cos ma [...]

K3ho dzieki za konkrety!! czyli wywalic hmb?, dac wiecej wegli po treningu (o ile?), pic Olimp SP80 przed treningiem (dawka 20g bedzie ok?), dodać jakieś CARBO po aerobach (jakie carbo?, jaka dawka?), ile i kiedy dawkowac omege3?, jakie witaminy - kiedy i ile w ciagu dnia? z warzyw to nie jest tak źle zjadam pomidory, ogorki, rzodkiewke do tych [...]

K3ho dzieki za konkrety!! czyli wywalic hmb?TAK, dac wiecej wegli po treningu (o ile?), pic Olimp SP80 przed treningiem (dawka 20g bedzie ok?),30 MINUT PRZED TRENINGIEM 20G dodać jakieś CARBO po aerobach (jakie carbo?, jaka dawka?),CARBO ZAZWYCZAJ 0,5G NA KG MASY CIALA ile i kiedy dawkowac omege3?,MOZESZ PIC TRAN ALBO KUPIC OMEGE 3 , DAWKA TO 2G [...]

Animal Test nie ma i nie bedzie, gdyz Universal przestal go produkowac (ban na ph). Ci co to maja, to albo juz NIE maja, albo wkrotce im sie skonczy. Jest jeszcze trzecia opcja, ale to juz produkcja walonych odzywek ostatnio bardzo modna w Europie i majaca szeroki rynek zbytu m. in. w Polsce. Jak bedziesz w Stanach i chcesz kupic dobrej jakosci [...]

Czy ktoś stosował dawki mono jednorazowo większe niż 5g i jakie to daje efekty.Na opakowaniu OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE sugerowana dawka to 5-10 g. Może więc lepiej brać 10 g - skoro 40 % mono i tak przekształca się w kreatyninę i jest wydalana , a organizm po treningu jest w stanie zagospodarować do 7 g? Najczęściej bierze się 5 g rano i 5 g [...]

witam mam 24 lata, 175cm wzrostu, waze 70kg, od jakiegos miesiaca robie sobie maly trening w domu zeby zlapac forme na lato, odzywiam sie w miare regularnie czyli 5 posilkow dziennie srednio co 3h, niestety sa to posilki niepelnowartosciowe jezeli chodzi o dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilosci kalorii, bialka, wegli, tluszczu, dlatego tez [...]