Jakie

Co ty za głupoty pierniczysz jakie zniszczenie pleców, prędzej na suwnicy sobie krzywdę zrobi z powodu wymuszonego ruchu czy prostowania nóg.

4 łyżki stołowe Ovopolu to sporo (jakieś 50-60g) bo to białko jest dosyć ciężkie i jedna czubata łyżka waży ok. 15g SONBATY

1. WIEK: 36 2. WAGA: 105 kg 3. WZROST:194cm 4. WYMIARY: -biceps:42-43 -klatka:125 -udo:60 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat do 2019 (przerwa 5-6 lat) 6. DIETA: -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5/6 cykli głównie (enan+npp+tura), (enan deca winstrol) 8. TRENING: 5 dni split 9. CEL CYKLU: budowa masy [...]

dziekuje:-) ciesze sie ze jak najwiecej osob jest w stanie wyciagnac cos dla siebie z tego co pisze:-) staram sie wlasnie na forum, czy w artach pisac tak, aby nawet zielony wchodzac w tekst wiedzial o co mi chodzi i co chce przekazac, a powiem szczerze przychodzilo mi to trudno i Wojtek czesto mnie gdzies tam upominal by uzywac mniej [...]

jak boisz sie, ze zrobisz zle to zawsze mozesz podjac z kims wspolprace:-)) co do makro jakie soie ustaliles kwestia akwtynosci w ciagu dnia, tego jak wygladaja treningi, ile ich jest, ile treningow cardio, jaki tryb pracy, wiek, masa ciala, wzrost:-) obecnie ogolnie jest moda na to, aby trzymac dosc wysoko kalorie, ktora sie wziela nie wiadomo [...]

dobre regeneratory stawow batoniki excelent smak marcepan jedne z najlepszych jakie jadlem

1. WIEK: 19 2. WAGA: 85 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 118 -udo: 59 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5roku (saa od 1,5 roku) 6. DIETA: jest -białko: 2,2g/kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz: 2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. metanabol 2. sustanon 3. metanabol 4. deca flakon + enan 18 strz + 100 mety 5. meta + epithin [...]

musi być bilans kaloryczny na + zależy czy potrzebujesz białka i jakie to jest 5-7 posiłków

WIEK: 31 2. WAGA: 77 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 6. DIETA: -białko: 2,2g/kg -węglowodany: 2,5g/kg -tłuszcz: 0,8g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -- enan 1-12 600 mg 8. TRENING: 3x w tyg (klatka-bicepsi - bieganie, plecy - tric-bieganie ,plecy,nogi) 9. CEL CYKLU: obnizyc poziom [...]

Aha i czy jeszcze mógłby ktoś powiedzieć jakie ilości tego by sie przydały na 50 dniowy cykl?

Tez tak myslalem wlasnie :) Pisales cos o warzywach, na noc tez je mam dawac przed snem ? Aha i jesli chodzi o drugi posilek odradzacie szynke to moze ser zolty dac bo nie mam go w diecie ? co o tym myslicie bo mieso do szkoly brac to nie wiem jak i jakie... zreszta kto by to robil o 6,7 rano Zmieniony przez - Radommiak w dniu 2009-02-02 22:22:44

a jaki masz staż treningowy, jakie wymiary, ile cykli kreatynowych za soba?

a jaki masz staż treningowy, jakie wymiary, ile cykli kreatynowych za soba? j.w jezeli"spory" to polecam 2x xp lub cellmass + noxplode-->tu masz link do testu:http://www.sfd.pl/temat251750/ (ale boggie dodatkowo ma nitrix,ale obejdzie sie bez niego)

Nie lepiej Ci dodać kurczaka więcej, na noc 150g twarogu, a białko dać na śniadanie, bo nie masz w nim żadnego sensownego źródła białka? Jakie masz tak w ogóle zapotrzebowanie kaloryczne i B/T/W? Zmieniony przez - Killaz006 w dniu 2013-08-26 23:11:41

To dobrze, że na nim się wzorujesz. Po prostu chodzi o to, żeby mieć 2 zestawy i wykonywać je na zmianę, ale to już jak chcesz, zobaczysz jakie będą przyrosty. Dobrze, że dorzuciłeś serie.

PYTANIE DO OLIMPA JAKIE SA ZALECANA DAWKI NA OPAKOWANIU! spec. suplement

kurde czytam i czytam wiem juz jaka jest zaw kretki w cytro i piro i inne takie szmelce ale ciągle nie wiem czym się one DOKŁADNIE OD SIEBIE RUZNIĄ - na czym polega ich działanie tzn co będzie po citro a co po piro według jakich kryterji mam dokonać wyboru pomiędzy nimi !!! aaaaaaa!!! ego sum via et veritas, et vita ps:przepraszam za błędy [...]

jakie smaki sa x-panda e.???

http://www.baxterhumby.com - tu strona netowa tego zawodnika. Ze swego doświadczenia pamiętam zawodniczkę z identyczną ułomnością, tyle że lewej ręki, z taekwondo. Amy Truesdale - jedna z najlepiej kopiących dziewczyn, jakie w życiu widziałem, wielokrotna medalistka turniejów międzynarodowych tak w light-contact, jak i w taekwondo WTF. Jeden taki [...]

to Twoj pierwszy cykl? jakie stezenia srodkow? w ktorym tygodniu jestes? rozpisz dokladnie ten cykl.