Jakie

Przeważnie robi się to za pomocą "weryfikacja aukcji" czy coś podobnego. Przy tym sposobie nie można jednak zbyt precyzyjnie określić o co nam chodzi i jakie zasady dana aukcja narusza (wybiera się z listy którą oni podają podczas tej weryfikacji i chyba własnych zastrzeżeń nie można dopisać :/ )

i jakie wnioski z oględzin?

tez jestem teraz w fazie rzeźby i ukłądam sobie właśnie diete, ale nie bede się pytał tutaj o oto, bo to jest inny dział, więc mam pytanie. Co polecacie kupić (budżet - 200zł. Mam 186 cm i waże 89 przy czym zawartosć tkanki tłuszcozwej wynosi ok 18%. Zależy mi na zrzuceniu 4 kg, ale tylko tłuszczu tak żeby nie ubyło ani grama mięśni, albo nawet [...]

Cwaniakujesz i odbiegasz od tematu VLAD.IV. Odwolujesz sie do Papieża , tworzysz albo popierasz teorie spisku zaczynasz wogole jakies historie nowe. Powiem wam ze kiedys naprawde myslalem ze Polskie to lepsze i wogole tak bylem gorąco za tym , ale jako takie doswiadczenie jakie mam mowi mi ze to wszystko pomylka , POlska niby taki madry naród tylu [...]

cwiczyl i jadl odzywki? do tego omadren tak? przede wszystkim to omnadren, a nie omadren druga sprawa - napisz, jakie kolega stosowal dawki, z jaka czestotliwoscia i jak dlugo, a do tego dorzuc nam proporcje makroskladnikow pokarmowych w diecie to powinno wystarczyc

O jakie wzmocnienie Ci chodzi? Moze podniesc efektywnosc przy redukcji ale napewno nie zwiekszy siły transportu triglicerydow do wewnatrz mitochadriow. Np liffe Energy - naturalna koffeina + ging seng za 25 zł

A co do tej diety to jakie ćwiczenie można połączyć zeby był efekt. Chodzi mi najbardziej o uda, posladki i brzuszek :)

To, że kolo mieszka w USA to jeszcze gorzej bo nie wie, jakie sa realia w sporwadzaniu supli do Polski i tyle, VLAD ma racje proteiny, carbo i wszystko ciezkie wagowo jest nie oplacalne bo Ci wejdzie shipping powyzej $30 i stuff bedzie niewiele tanszy jakies 30 zl ryzyko nieoplacalne. Chyba, ze ktos kombinuje inaczej z przesylka to co innego.

Mozna by bylo zrobic anikietę .. w ten sposób ze kazdy sam obliczylby (zaznaczal) , ile w kg wzrosł ciezar jaki moze wycisnąc na laweczce po zastosowaniu tego treningu...np...ktos bral 70kg,,,po treningu 80kg...wiec zaznaczyłby w ankiecie 10 kg .. Moze jest to troche niezbyt dokladny sposób oceny, poniewaz inneczej bedzie to wygladac u kogos kto [...]

no i znalazłem, i dodałem ankietę, mam nadzieję że się podoba żartuje no i teraz prośba do tych co już skończyli albo mają zamiar zacząć - głosujcie jakie zmiany po tym treningu macie albo mieć będziecie z góry dziękuje za udział w ankiecie narqua

Witam, tak ostatnio usiadlem i zaczalem sie zastanawiac czego mi jeszcze brakuje i co mozna dodac do cyklu I wpadlem na wspanialy pomysl - kalorie !!!! Pewnie nie jeden z Was myslal nad tym kiedys Dlatego tez pytam - jakie macie przepisy na shake'i wysoko w/w ???? Ja wpadlem tylko na : banany twaróg mleko kakao rodzynki wpc Ten akurat byl [...]

Jakie firmy maja jeszcze kofe...?

To znaczy dni jakie mam do dyspozycji to : WTOREK PIATEK SOBOTA NIEDZIELA.....czy to cos zmieni ???? Jak tak to prosze o rade

JAkie odzywki polecacie na expresowe spalenie zbednej tkanki tłuszczowej...?

Reactor dobry wybor ,ale jakie inne suple jeszcze masz do cyklu

sory za t błedy, nie wychodzi mi poprawne pisanie ale naprawde sie staram !! hehehe :D prostowanie na wyciagu odpada bo niestety nie mam wyciągu :/ jeśli gdzieś pisze ze 3 serje to powtorzenia 10-10-8 a możecie mi wyjaśnic jakie to są ćwiczenia złozone a jakie izolowane...?

Wiata. Mam takie pytanie, czy da rade powiekszac klatke, a reszte rzezbic? Bo klatka mi troche odstaje. Nie wiem co robic juz. A rzezby na wakaacje by sie przydalo. Jakie suple najlepsze do tego. Kretka odpada po ejstem tuz po:) Wzrost 180, waga 76, staz 1,5roku.

Jakie ćwiczenia pobudzaja bicepsy do rosniecia co polecacie za cwiczonko na biceps??

No widzisz, jakie to wszystko proste

simplus ile czasu ją stawialiście i ile metrów kwadratowych ma i jakie koszty???????