Jakie

kornal18 a to ja wole tak za 25zł> A ta cena to jest juz lącznie z wylyłka czy 25zł +wysyłka? i napisz jakie tam sa mniej wiecej utwory? te bardzije znane jezeli Ci sie nie che wypisywać wszystkich. Bo jestem zaineresowany

altair84 - to już wiem o jakie ćwiczenie Ci chodzi. Też je czasami robię, ale niespecjalnie go lubię, bo ma się małą kotrolę nad wygięciem, i tez czuję w nim jakis opór. Są lepsze cwiczenia A że przy mostkach mu to wyszło, to się w sumie nie dziwię, w końcu jak powygina np. odcinek lędźwiowy, i te kręgi się pozaciskają, to czasem może właśnie tak [...]

Jakie odżywki proponowalibyście przy budowaniu masy? Czy w moim wieku można już stosować odżywki? Przepraszam za tak głupie pytania, ale wole zaczerpnąć porad osób, które się na tym znają. Po prostu nie chcę zmarnować sobie zdrowia.

dobra już wiem co mi nie chciało zaskoczyć :P wskazówki: dopracuj zaokrąglenia w progresji bo ciężko nałożyć ciężar 65,6 kg no i ważne jest kto jakie ma obciążena ktoś tu robił niedawno inną wersję maszynki do HST możecie się dogadać i razem coś stworzyć

co myslicie: 1) Anderlecht (strz/ nie strz.) 1 2) Milan (strz/ nie strz) 1 3) Real M. - Olimpiakos 1 4) Inter M. - Rangers 1 to jest na srode, planuje polaczyc sroda z czwartkiem, jakie mecze proponujecie na czwartek?

800zl???? gdzie?!GDZIE?! ej ja nawet nie wiem jakie sa u nas ale na tak wysokie nie licze, ale chyba tez sa wydawane od 4,0 i to nawet moze 10% studentow; kejt no u nas juz sa zajecia na dziennych, powiem Ci ze jestem tak samo zdziwiona jak Ty ogolnie tak jak siedzialam i sie nudzilam to teraz brak mi czasu nawet na glupia ksiazke

hm ogolnie w slodyczach masz połączenie najbardziej lipne z cukrow jakie moze być, dalteog nie sa zalecane. ogolnie mozesz po treningu wsunąc sobie snickersa ) jako przekąske no nie wiem te "nesquiki""cheeriosy" też moga być ok

Wiesz generalnie w uderzanych im jesteś wyższy tym lepiej. Z drugiej strony w tamtym roku zapisał się do mojego klubu taekwondo chłopak mniej więcej Twoich gabarytów (nawet trochę bardziej masywny)i uczciwie mu powiedziałem że do jego warunków bardziej pasuje coś chwytanego. Chopak jednak stwierdził że chce trenować tkd. Później sam się ździwiłem [...]

A jakie odzywki biezesz Robert?? bo jak na wage 60 kilo i 6-scio miesęczny staz to nawet niezle biezesz - 1/3 wiecej niz wazysz. Ja własnie kończe 3 tydzien cyklu kreatyna megabola i pewnie juz niedlugo skoczy siła :) niemoge sie doczekac :D

kiri-kiri.. czy to CKD czy inne cuda na kiju.... liczenie cie i tak nie ominie.... moge podzielic sie refleksja...ze to nie takie straszne na jakie wyglada... wystarczy raz sporobowac....a drugi raz ladnie ulozyc... i juz....

to lipa. na marginesie zauwazylem ze MCT nie wzbudza entuzjazmu wsrod poczatkujacych i nie tylko silaczy. Lobby producentow stackow wszelkiej masci - ktore szczerze mowiac o kant dupy rozbic - jest agresywne i ma duzo kasy i ludzie sie jaraja nie wiadomo czym. A prawda jest taka ze liczy sie praca u podstaw i proste, doskonale suplementy. [...]

pij w dni NT 5g. tylko rano/ w dni T 5g. rano i 5g. po siłce do tego oczywiście carbo. 500g. na cykl troche duzo starczyło by ci bez problemów 300g. i cykl by trwał jakie 6tyg. pozdr.

Ok możliwe jest kupno kilku utworów podaj tytuły.Aha wiesz wolę abyś kasę dał mi za pobraniem, wyniesie Cię to 7 zł.Niewiele więcej niż na konto i będziesz pewny, że Cię w h*** nie zrobiłem.Jutro się wszsytkim zajmę.Tylko niewiem jak to mam zabardzo liczyć teraz ok więc niech tak bedzie 3.50zł za jeden utwór,pasuje?Napisz jakie utwory Cię [...]

1) do czego Ci oslonki podczas cyklu deca i agovirinem ?? 2) Jakie dawki deci i agi ?? 3) J/w

nie jestem leniwy.po prostu chcialem sie dowiedzierc jakie inni maja zdanie.

Nie, nie rozprowadzam niczego co nie należy do mnie nigdzie... A zwracam Ci uwagę, bo reklamujesz się za "takimi" rzeczami na publicznym forum, więc Cię ostrzegam jakie mogą być tego konsekwencje...skąd wiesz, że żaden z autorów tego programu nie zna tego forum... Pozdrawiam

megon: ja chciałbym poznać jakie odczucia po nitro 2 i pewnie nie tylko ja, mimo że to Twoja rodzima firma mnie to szczerze w.ali więc jak byś mógł to napisz

OK testowy rozklad, rozpiska ponizej czekam na pozytywnie motywujacy ochrzan ale ostrzegam ze latwo sie nie poddam za mile jest wspomnienie sprzed paru lat gdy %fatu byl mniejszy. Sniadanie 1 (9:00) (~40-60min po aerobach) 80g Płatki Nestle Fitness B6,8 T1,6 W60 200g Mleko 2% 80g Twarog półtłusty B14,96 T3,76 W2,8 B: [...]

psowy1, jakie jednostki masz na mysli piszac o normie FT4?

oj oj oj....... jakie swinie...... trza sobie wyrabiac sila wole... myslisz ze co ja jadlam jak o tym pisalam aa?? tune ale bez pomidorka