Jakie

Tylko mozesz miec mały problemik z typowym planem na mase, skoro w tygodniu jestes tylko raz na siłce..jakie masz hantle? ile kg?

witam jak w temacie, prosze o rade dotyczacą tego siodełka chce je wykorzystac w jezdzie szosowej, amatorsko jakie siodełka poza tym proponujecie jeszcze do jazdy szosowej ? dziekuje za opinie

podstawowa zasada to dobór suplementow jako uzupełnienie diety a nie na chybił trafil wtedy precyzyjnie bedzie mozna powiedziec jakiego geinera i ile idac dalej na jakie suple siana zostanie

j/w suple kupuj najlepsze na jakie cie stać reszta zależy od diety

gdybyście mogli coś więcej doradzić chłopaki z kreatyną bo też chcę zastosować ale nie wiem jaką kupić bo jest tego masa, czym się różnią i od czego zależy którą się wybiera i jakie dawki ...

Wyciąg z Mlecza 10mg; Zielona Herbata Extrakt; Kola Nut Extrakt; Extrakt Pestek Winogron; L-Tyrozyna; Acetyl-L-Tyrozyna. a to jakie ilosci? ogolnie jest ok, ale pewnie za drogi do tego skladu

WITAM JA PLANUJE WZIASC NA PIERWSZY CYLK 150TAB(CZY LEPIEJ 100??)BULGARA DZIENNIE BRAC 6 TAB CO DAJE ZE PRZEZ 25 DNI 150 TAB ALE CZY TO DA DOBRE OSIAGNIECIA??CZY LEPIEJ ZMIENIC DAWKOWANIE??JAK TAK TO NAPISZCIE JAKIE DAWKOWANIE NAJLEPSZE P.S DAJCIE LINKA GDZIE MOGE KUPIC TO BIALKO OVOLPOL Z GORY DZIEKI:)

[...] kontynuować kurację czy raczej nie wskazane? Jak tak to jakie witaminy polecacie, aby unikać tego typu osłabienia i chorob ? Pisałem, że nie tknę tego gówna... ale poza tymi "skutkami ubocznymi" działa na mnie dobrze... Reasumując... Jakie witaminy polecacie do zwiększenia ogólnej odporności podczas cyklu kreatyny ? Pozdrawiam

a jakie macie te fioletowe czy niebieskie te propy???i ktore nie dzialaly na was te niebieskie ostatnimi czasy??

Jakie k***a cfaniaki j****e. Jakby sam był to by mu ta laska wje***a. n/c

Moim zdaniem RED też sie zna i nie po to zalozyl temat zeby sie go pytac ile wycisnie tylko zalozyl temat z treningiem i napisal jego obserwacje. Mialy byc komentarze na temat treningu, ktory jest wspanialy, narazie zrobilem dwa cykle dzisiaj mialem pierwszy trening trzeciego cyklu, nie wiem jakie byly inne treningu, cwicze ponad rok i dlatego nie [...]

tak chodzi mi o ten testopin w blistrach, to znaczy on jest albo pakowany w blistrach po 5 sztuk albo jest karton 100 sztuk luzem, ból po zastrzyku to z powodu większej zawartości alkoholu benzylowego ale działał najlepiej z tych propów jakie brałem, łatwo mi ocenić bo prawie cały czas jestem w treningu siłowym a po tym miałem za***istą dynamikę i [...]

Sorki - kacyk był i nie miałem co robic. W sumie jak tak pomysle, jakie moglyby byc konsekwencje tego co robilismy to...

[...] jem puszke tunczyka. Co jeszcze dodac do tego ?? POSILKI JEDZ CO 3 GODZINY.RADZILBYM CI ROBIENIE SOBIE RYZU Z PERSIA I WKLADANIA DO POJEMNIKOW NA ZYWNOSC I DO TEGO OLIWA 2. Jakie koktajle i kiedy powinienem pic. Robilem kiedys taki jogurt 150 ml, 2 lyzki mleka w proszku, lyzeczka miodu, banan, 3 lyzki platkow owsianych, rodzynki i mleko. Czy [...]

Odrazu mowie ze jesli taki post juz byl to mozecie usunac ten moj.... Chcialbym wiedziec jakie macie polmysly, badz w jaki sposob laczycie przyjemne z pozytecznym i zarabiacie na rowerku. Oczywiscie pomijajac sponsorow i zawodowe grupy kolarski. Mieszkam w Krakowie i chcialbym jakos wzmocnic swoj budzet. .... >>>>

Witam wszystkich! NIE CZYTAJ TEKSTU PONIZEJ JĘSLI NIE ZAJRZAŁEŚ(-AŚ) TU: http://www.sfd.pl/temat191184/ i tu: http://www.sfd.pl/temat187146/ DODATKOWO PRZYDA cI SIĘ UMIEJĘTNOŚĆ KOŻYSTANIA Z WYSZUKIWARKI: http://www.sfd.pl/search.asp 0. BARDZO WAŻNE NIE UKŁADAMY JUŻ TRENINGÓW NA FORUM (PRZYNAJMNIEJ JA BO TO WAS ROZLENIWIA I NIE CHCE WAM SIE [...]

Witam ! Mam plan treningowy na masę : pon - klatka + triceps śr - plecy + biceps pt - nogi + barki Trenuje w domu posiadam ławeczkę z regulacją konta nachylenia, sztangę, sztangę krótką (na biceps) oraz sztangietki. Byłbym wdzięczny o pomoc w rozpisaniu jakie mam wykonywać ćwiczenia ilość serii i powtórzeń.

no ja musiałem zrezygnowac z taja ale nie z siłowni jużby mi nie mogli zabrać obu rzeczy DURAREK jakie są założenia treningu regeneracyjnego ?? klatka płaska skos i po jednym podstawowym na wszystko tak ?? coś jak ACT ?? max po 4 serie ?? czyli kurde gdzieś był post Saiba w którym to napisał a nie chce mi sie szukać

mam 15 lat i mam pewne problemy z nadwagą. chciałbym jakoś pomóc sobie zmienić sylwetke /jeszcze rosnę, dopiero mam 164 cm./, a później wszystko utrzymać. kiedy się da jeżdżę na rowerze i gram w piłkę i kosza, tylko nie wiem czy brać się za coś jescze. czy dieta byłaby wskazana? ostatnio ćwiczę sporo brzuszków 'różnych' /tzn. różne rodzaje/ i [...]

jaki zestaw aminokwasow polecacie w sportach wytrzymałościowych?jaki produkt jest najefektywniejszy i najbardziej kompleksowy?ktorą firme polecacie?dzieki za pomoc