Jakie

Nie no ok ,pytanie jest jak najbardziej na miejscu ,ale przy takim zaawansowaniu jakie powinien wykazywać "zawodowiec" to ja raczej powinienem ciebie prosić o rady a nie ty mnie,jedyne logiczne wytłumaczenie tego to to że byłbym Weinem Gretzkim No ja ci mogę poradzić co poradziłem bo nic innego do głowy mi nie przychodzi.

Nie masz czego szukać na naszym forum. Z takim słownictwem to do rynsztoku ,a z zachowaniem jakie prezentujesz poszukaj miejsca na jakimś forum dla 'gimbusów' - oczywiście nie obrażając naszych młodszych użytkowników. Żegnam

Ciekawe jakie mają techniki walki bronią? Latający kufel, długi tulipan...

a jakie polecasz cenowo ?

jakie problemy z brakami? ;-)

Jestem laikiem i właśnie nie wiem jakie się do tego zabrać, a pojęcie katabolizm i anabolizm jest mi obce. I w jakich produktach znajdę zdrowe węgle białka i tłuszcze a w domu mogę zrobić kurczaka z ryżem a w hotelu nie.

chleb żytni,pełnoziarnisty nie możesz gotować to kupisz na mieście tuńczyka,twaróg, czasami wskoczysz do restauracji to kurak grilowany najważniejsze żeby policzyć +- jakie masz zapotrzebowanie i trzymać ujemny bilans kaloryczny oczywiście do tego ruch i jeszcze raz ruch

Ja bym zaproponował jeszcze taką http://www.marbo-sport.pl/2012-lawka-podwojnie-regulowana-wzmocniona-mh-l015.html nie dużo droższa od tych co podałeś a lepsza, z tamtych 3 żadna nie wzbudza zaufania ;-) 1. nie wiadomo jakie profile (tylko grubość ścianki podana) firma się przewija jako tako ale opinii o niej jeszcze nie widziałem. po 2gie [...]

Prawda. To od Ciebie zależy jakie masz wartości i cele.

w jednym z postow 666 napisal ze stosuje przerwy miedzy cwiczeniami nawet po 8 minut- a wiecie przeciez jakie z niego bydle. ja np. przy podcioganiu sie na drozku robie ok 3- do 4 minut, poniewaz bardzo szybko sie pompuje i robioc przerwe np 1 minute zawiele razy bym sie niepodciognol. no aloe kazdy ma inny typ budowy i musi odpowiednio dobrac [...]

hej a gdzie zapłaciłes 250 z jakie go miasta?

jak wygląda twoja dieta, jakie zapotrzebowanie ? http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html

A jakie staki brałeś wcześniej ?? Bo jeżeli juz tego trochę zjadłeś to trzeba by sięgnąć przynajmniej o 1 półkę wyżej. A co najwazniejsze nie powiedziales czy chcesz zwykly stak kreatynowy czy booster przedtreningowy. Z tej pierwszej grupy mozesz wybrac np Green Magnitude z Controled Labs, a z tej drugiej grupy NO XPLODE.

Popularne zakwasy naprawdę są MIKROURAZAMI mięśni. Mechanizmy powstawania, objawy i następstwa opóźnionej bolesności mięśni szkieletowych (DOMS ang. Delayed onset muscle soreness ) zamieszczonego w czasopiśmie Medicina Sportiwa, vol.6, no. 4 z 2002r Teoria zakwasów, jako przyczyna bólu mięśni po wysiłku fizycznym, jest nadal aktualna i to nie [...]

WIEK: 21 2. WAGA: 76 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: ? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 meta 1 winstrolu 8. TRENING: PP 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5msc 11. POZIOM BF%: 16 12. TENDENCJA [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 84kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 cm -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cyckle 8. TRENING: jest 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

to rzuccie nazwami jakis prohormonow na 1 cykl tylko raczej nie M1T i innych testosteronow.. co polecacie na 1 cykl, co jakie dawki, dzieki za odpowiedzi

hmmm podam przyklad na barki Nazywam to rojpakiem - poniewaz to zestwa trzech cwiczen wykonywanychj jednym ciagiem - robie to na koniec - niezle mnie to wykancza, mianowicie 1. Podnoszenie sztangielek z przodu 2. Podnoszenie sztangielek z boku 3. W zgieciu podnoszenie sztangielek do tylu robie tego trzy serie i mam dosc - obciazenie muscie sobie [...]

I mleko 250 ml płatki owsiane 70gr 200 g serek wiejski dorzuc orzechy,mozesz jakis owoc/rodzynki II 4 kromki chleba razowego + szynka drobiowa + salata szynka w ostatecznosci lepeij mieso/jaja do tego oliwy dorzuc III 4 kromki chleba razowego + szynka drobiowa + salata szynka w ostatecznosci lepeij mieso/jaja do tego oliwy dorzuc.np. te jaja z [...]

1. WIEK:33 2. WAGA:89 3. WZROST:171 4. WYMIARY: -biceps:46.5 -klatka:121 -udo:60 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8lat 6. DIETA: -białko:3g na 1kg -węglowodany:2g na 1kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:5 razy metka 100tab susta+bold most oxa+prop+krutka deca 8. TRENING:4razy/tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]