Jakie

ONYK - Tak z ciekawości, właśnie sobie pomierzyłem obwód nadgarstka. Jestem chyba rekordzistą Polski Panowe - chwila napięcia... 16,5 cm Na moim miejscu pewnie już byś sobie w łeb strzelił, ale widzisz, jakoś nikt na to nie zwraca uwagi jakie mam nadgarstki. Przestań sobie wkręcać jakieś dziwne rzeczy i popracuj nad jakimiś mięśniami

ja takrze mam podobny problem udo 66 łydka 44 heh a tak się zastanawiałem jakie powininem miec pozostałe wymiary żeby było mniej wiecej proporcjonalnie wiek ktoś moze tak mniej więcej i sog dla mawashiego

wiem jakie thermal ma skutki uboczne chodzi mi tylko o to czy moge to brac razem czy lepiej osobno chce spalic brzuch i nie stracic na masie miesniowej obecnie biore cp juz 12 dni i chce dolaczyc thermala zeby sie wyzezbic prosze o rady nie o odradzanie brania thermala

To może pochwal sie jakie znasz jeszcze ciosy i chwyty wale tudo ??

[...] chbya zamienię ćwiczenia na klatkę z wyciskania sztangą na skosie na sztangielki, a zamiast wyciskanie sztangielkami na płaskiej wezmę sztangę." -- to jakiejś szczególnej różnicy nie robi :) "Jakie ćwiczenie dorzucić na barki jeżeli w ogóle nie jest ich za dużo?" -- np unoszenie hantelki bokiem, zamiast jednej serii wyciskania

w domu sie raczej techniki nie nauczysz(nie bedziesz widzial jakie bledy popelniasz)

Chodzi Ci chyba o super serie... robisz 1 serie na bica i potem bez odpoczynku robisz 1 serie na trica czyli na antagonistyczny mięsień... To zależy od twojego stażu treningowego i od tego jakie metody treningowe wykorzystywałeś wcześniej Generalnie sposób dla mocno średnio-zaawansowanych i zaawansowanych. Poczytaj www.kulturystyka.pl/atlas Pozdro

a jakie darmowe aeroby

Cennika nie MA, ty pytasz sie jakie chcesz ja Mówie Cene , niestety . ceny ma mtylko te co spisalem, bo koleś sam nie ma cennika chyba

"to jest tajska meta Dispesary,ja ja sobie chwale" a co brales ja, jak tak to napisz jakie przyrosty masy

uściślając - do puki nie wykupisz abona, nie mozesz dawac sogów www.kulturystyka.pl/atlas - tam masz wszystko..luknij. zobaczysz jakie cwiczenia angazuja poszczegolne partie (ktos juz dał tutaj tego linka zreszta)

dzieki, a nie moge wlasnych swiczen (niektorych) a zostawic kolejnosc i jakie dni co ??

Niestety moja wada (-5,5 i -6) uniemozliwia mi walke bez szkieł. Dzięki za odpwiedzi ale mam nadzieje ze jednak da sie znalezc jakies rozwiązanie i będę próbował bo regulamin regulaminem a zycie zyciem. W zasadzie bardziej nawet niz kwestia dopuszczenia do zawodów martwi mnie to czy szkła moze mi sie jakos podczas walki niebezpiecznie podwinąc i [...]

a jakie ma wartosci siemie jeszcze zalane wzratkiem fakus tussi ma 15mg efi moznadawc max po 2 tabsy 3 razy dzienie

ja pier... jak tak samo cwiczysz jak piszesz czytelnie to życze ci powodzenia, wiesz co to jest estetyka pisania i wypowiedzi???? jak nie to poczytaj sobie posty podwieszone i zobacz jak co powinno wyglądac... najpierwt sie pisze biografie pózniej sie daje czytelny trening i pytania na jakie chcesz uzyskac odpowiedź...

[...] i idzie do łóżka. Mężatka wraca do domu, patrzy, co jest w łóżku i idzie do lodówki. P: Po czym poznać, że twój facet cię zdradza? O: Zaczyna się myć dwa razy w tygodniu. P: Jakie słowa potrafią zepsuć kobiecie najlepszy seks? O: Kochanie! Wróciłem! P: Jaką najinteligentniejszą rzecz może powiedzieć mężczyzna? O: Tak, kochanie. Mąż: Gdybyś [...]

Daj pozostale wymiary to mozna cos ocenic ... ale starocie wygrzebales Tak zerknalem do Twojego profilu ... udzielasz sie w dz. Zdrowie? Jak nie to zapraszam, potrzeba nam takich userow jak Ty Ps. Na stronie www.trec.com.pl znajdziesz kalkulator ktory z grubsza poda proporcje jakie powinno miec Twoje cialo. Tak w przyblizeniu, ale zawsze to cos

zdecydowanie miales lepszy pierwszy zestaw proponowalbym jezeli da rade jeszcze zmienic cos cell pump + mono /obojetnie jakie/ + ZMA do tego mozesz dodac hmb jak masz kase no i zadbac o diete

Od najlepszego nawet soku zawsze lepszy będzie surowy owoc. Ale można je pić. Tylko niech to będzie sok 100%, a nie jakiś "napój", czyli woda z dodatkiem odrobiny koncentratu owocowego i dużej ilości cukru. Jeżeli mnie pamięć nie myli, to w przypadku soku z jabłek czy pomarańczy jedna szklanka zawiera +/- tyle węglowodanów, co średniej [...]

Jakie moderuje? Dostałem tylko BOLDA, nie MODA. Czyli nic się nie zmieniło - poza optycznym wyróżnieniem w dziale Uderzene, obok tego co miałem w Tradycyjnych. Mi tam to obojętne, choć wielu spamerów bym chętnie poobcinał.