Jakie

B-REAL masz soga!!! A zdjecia to niech daja jakie kto ma a my bedziemy oceniac, i ewentualnie chwalic lub ***ac!

Jakie nudne byloby forum gdyby nieCyber , IS i jego SNI A tak, to nawet podczas świat mozna kłótnie poczytac ns SFD .......bo ile mozna czytac "jaka kreatyna, jaki gainer, jakie bialko" .Najwiecejsie dowiaduje człowiek ze postów w których sa prane wszystkie brudy

SP80 probowalem banana i jak dla mnie smak ok. Na kiepski smak odzywek sa sposoby. Niesmaczny to jest ovopol;) Ale dobrze wysmiaszany z kakaem, kawa, jogurcikiem jest nawet pijalny. A juz domowy gainer ovo+Carbo Olimpa jest jednym ze smaczniejszych jakie pilem:)

BULMASTIF to bardzo ciekawe co powiedziles. Niejaki Krasnall (Kamil K.) i Maku (Maciek N.) to bliscy kolesie Cyberpakera, ktorzy razem z nim handlowali koksem i narkotykami. Takim procederem zajmowal sie rowniez Juliusz M. wystepujacy na IS pod pewnym pseudonimem. Kilka osob, ktore wiedza co w trawie piszczy, wie co sie stalo i wie o jakie [...]

Witam. Na jakie najwazniejsze partie cwiczyc zeby sie podciagnac na drazku(bo mi sie to niezbyt udaje) albo co robic zeby sie podciagnac?

przy podciaganiu sie pracuje glownie najszerszy grzbietu najlepszym cwiczeniem (moim zdaniem) jest wlasnie podciaganie w szerokim chwycie (nachwytem) piszesz ze masz z tym problemy czyli jakie nie potrafisz sie podciagnac ani razu? jezeli cwiczysz z kims to zrob tak, ze chwytasz sie drazka, uginasz nogi a kolega chwyta cie lekko za stopy wtedy [...]

siema wlasnie przeczytalem tego arta juz bylem na tej diecie kiedys i dala efekty ale troche to zrobilem nie tak jak mialo byc... nie chce mi sie czytac waszych komentarzy wiec ktos moze w skrocie napisac jeszcze jakie sa inne zrodla tluszczy ktore trzeba jesc?? slyszalem kiedys ze olej lniany jest dobry i trzeba pic... to prawda?? i gdzie sie [...]

KTÓRE AMINOKWASY SĄ NAJLEPSZE? -HI-TEC ULTRA AMINO 1800 -MLO AMINO 2300 -MLO AMINO 5300 -TREC AMINO WHEY SYSTEM -WEIDER AMINO WHEY SYSTEM. I JAK JE BRAC? RANO PO PRZEBUDZENIU + PO TRENINGU + 1H PRZED SNEM? I JAKIE DAWKI? BARDZO PROSZE O RADY I ZGÓRY ZA NIE DZIEKUJE. POZDRO.

w 100% rozumiem twoje obawy i nieufnosc, jako ze mam to samo... dlatego znalazlem sobie firmy o ktorych sie sporo dowiedzialem i sie ich trzymam, co wiecej tylko takie polecam innym... nigdy nie polecilbym tego czego bym sam, bedac nieufnym i wymagajacym klientem nie zjadl. Vital to nie jest u mnie top, na topie mam 2 inne firmy (wiekszosc wie [...]

[...] jednak nie znam odpowiedzi na swoje pytanie- czy zajac sie upragnionym brzuchem czy tez robic "wszystkie" cwiczenia- jesli "wszystkie" to znaczy jakie? Jakie moge robic w domu (brzuszki, przysiady, hantle) a jakie w silowni (ten temat bedzie bardziej obszerny, bo i ja zielony) jesli wiec znalazlbys chwile, by mi poswiecic [...]

jakie zalozenia dietetyczne robicie sobie podczas cyklu... ja osobiscie jestem teraz na diecie 4ww,4b,1tl (moj cyklon)-meta deka test... jestem ciekaw waszych opini i obserwacji, co polecie? i jeszcze jedno pytanie, mianowicie co sadzicie o cwiczeniu 5x w tygodniu?

Witam, Prosiłbym o doradzenie jakie suplementy najlepiej brać aby wspomogły spalenie tłuszczu (oczywiście w połączeniu z dietą wyskokobiałkową/niskowęglowodanową i aerobami w postaci jeżdżenia na rowerku stacjonarnym). Szukałem odpowiedzi na to na forum ale wszędzie jest co innego. Myślałem o jakimś fat burnerku w połączeniu z hca ale fajnie by [...]

no wiec tak... jezeli silownia bylaby tylko 2 razy w tygodniu, ewentualnie 3 trening mozna by rozpisac w domu... jednakze bedzie to trudne wlasnie przez kwestie malej ilosci sprzetu... http://www.kulturystyka.pl/atlas/ to jest generalnie wiekszosc cwiczen jakie mozna wykonywac na kazda grupe miesniowa... zobacz ze trudno dobrac takie dwie grupy [...]

a jeszcze zeby ci było mało to ja nie widze u ciebie żadnej progresji,czyżbys nie wiedział co to jest???? i ty sie chwalisz ze masz dietke i ze masz swietny trening i ze bierzesz koksy,kurrrrwwwaaa jaka ty stara dupa jestes,ja bez koksów na normalnej diecie przy stazu 13miechów doszłem to leprzych wyników niez ty,a ty bedziesz mnie jeszcze [...]

wiesz...rozne opinie ja np spotkalem sie z takimi zeby spozywac jak najwiecej bialka bo jak wiemy poprzez dzialanie sterydow zdolnosc absorbcji bialka przez nasz organizm jest znacznie zwiekszona...ty piszesz o 2-2,5 ,byc moze masz racje ale z reguly tyle sie bierze podczas najzwyklejszego cyklu masowego...a co sadzisz o weglach nie za malo ? bo [...]

INNE SYSTEMY COMBAT NA ŚWIECIE Wykaz na pewno nie będzie kompletny, z prostej przyczyny: przedstawiam tylko te systemy, sztuki walki, z którymi miałem bezpośredni lub pośredni kontakt. Trudno mi jest pisać o systemach, które są mi znane tylko z publikatorów. Te, które wymieniam poniżej, będą przedstawione bardzo skrótowo. Zależy mi na tym, [...]

Jaskie cwiczenia doradzicie mi na rzezbe klaty?szczegolnie interesuja mnie dolne partie.Z jakim obciazeniem mam je wykonywac i po ile robic powtorzen?Bo czytalem ze jak sie chce spalic tluszcz to nie trzeba sie przemeczac bo wtedy spala sie bialko i wegle. Jak sie cwiczy przy intensywnosci 75% maksymalnych uderZen serca to sie spala od razu [...]

Mam pytanie czy Coca Cola pita przez miesiac w ilosci 1 litr do 1,5litra na dzien moze pomoc w sprawach zoladkowo jelitowych?Bo slyszlaem na ten temat od kilku znajomych pozytywne wypowiedzi.Jakie jest Wasze zdanie?

no to jakie to byly cwiczenia ze az 2 h. i jakie tętno bylo.

Saa ładnie ,całkiem ładnie, hmmmm.....6ty tydzień to deczka sie rozkręca poki co, jakie daweczki walisz?.....