Jakie

Nikt konkretnie nie poda kwoty, bo w różnych regionach Polski są różne ceny na te same usługi i produkty. Zależy też od fantazji organizatora, jakie nagrody ufunduje i za ile. Na około 10 tys. zł można spokojnie liczyć organizację takiej imprezy.

Do masy kluczem bedzie dieta wiec poczytaj posty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=127850&x - Przybliżone zapotrzebowanie kaloryczne http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=127853&x - Wybrane posty działu Odżywianie http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=39176&x - Robimy masę [...]

ja swoj 5 cykl kreatyny miałem na megabolu a 6 na vitalmax i uwazam ze sa to najlepsze jakie brałem!! np mimo ze duzo ludzi zachwala kreatyne ultimate.n. to ja jej wcale nie czulem, nie mialem nawet charakterystycznej "pompki" na treningach. zalezy od organizmu.moim zdaniem smiało próbuj!

szczerze? dwa aspekty: po pierwsze nie widzę sensu suplementacji jednym środkiem przez tak długi okres czasu bez przerw... o wiele korzystniejsza jest okresowa zmiana bodźców... suplementacja naprzemienna różnymi środkami... nie pozwala to na wysycenie receptorów... po drugie tak naprawdę trudno powiedzieć jakie skutki uboczne przyniesie [...]

nie no cos Ty to jakie braki w diecie musial bym miec:P mysle ze do 80g GB to jest max :) to dobrze dzieki za odp:)

No dobry dobry nie no z***ana wiste mam. to co trzeba bulic znowu?a za zmiane klawiatury na angielska jakie sa koszta? niby taka sama ale zamiast y jest z i w****ia mnie to

Jakie 2 cykle w 3 miechy :)od 3 miechow nic nie bralem,ogolnie zrobilem 2 cykle na krecie.

Dzieki za filmik i za rady. Co do nowosci to nie wiem ale dwa lata funkcjonuje juz napewno ta formuła. Moze wie ktos na jakie zasady obowiazuja za co ile punktow jest?

1. WIEK: 25 2. WAGA: 84 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: 64 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 4g/kgmc -węglowodany: 5g/kgmc -tłuszcz:1g/kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1- 100 tab. metki british dragona 10mg i 100tab. LA 10mg 8. TRENING:HST co drugi dzień :) 9. CEL CYKLU:Siła i masa [...]

A jakie są po tym efekty?

1.Może być chuda szynka zamiast twarogu ? :) 2.Czy zamiast oliwy z oliwek może być olej roślinny lub rzepakowy ? %-) i ew. jakie inaczej tłuszcze tam zmieścić. Pytam ponieważ nie świece kasą i nie stać mnie na większe wydatki :] Zmieniony przez - Imciu w dniu 2011-11-16 15:55:39

Każda grecka deka ma na ampie czerwony napis. Ja tutaj bardziej miałbym obiekcje do główki. Na fotach (szczególnie pierwszej) widać że te metalowe listki jakie się odgina przy pobieraniu leku, zamiast być prawie spojone z reszą, sa niemal że zupełnie oddzielone, jakby wiszące nad tą metalową obejmą. Po tym coś mi nie gra. Pewnie ktoś wpadł na [...]

No to 3 ogólnie najlepsze według Was. Niewazne na co xD Załózmy, że Mama powiedziała iz kupi mi 3 odżywki a ja nie wiem jakie wybrac ? co bedzie dla mnie najlepsze ( mysle, że priorytetem jest siła)

Czy mam zjeść coś pomiędzy treningiem siłowym a biegami , jakie suple pomiedzy treningiem siłowym a bieganiem , proszę spojrzeć dokładnie oco mi chodzi , Ja wychodzę na trening siłowy a następnie odrazu idę biegać 35 minut ( zależy mi na tym czy np przed mam wziać napalm ,PW , potem po treningu siłowym PW+ detonator + jabłko a po biegach np białko)

A ja sadze inaczej :P przypisuje sobie wiele zaslug m.in. kiedys mowil cos takiego mniej wiecej "moim najwiekszym sukcesem jest Mistrzostwo Swiata Ewy Pawlikowskiej" a g**** PRAWDA !! on jej ie szkolil. Znam Ewe osobiscie i wiem jak ja wkurza to jego gadanie on byl tylko na egzaminach i malo tego zdawala i to ledwo bo jej nie lubial [...]

samemu walac na worek nie bedziesz w stanie wychwycic swoich bledow, bedziesz tylko bezmyslnie nap*****lac. szczegolnie poczatkujacy powinni miec jasno pokazane jakie kombinacje maja cwiczyc na worku i musza miec od razu wychwytywane bledy. samemu tylko wpoisz sobie zle nawyki, cwiczac bez nadzoru nie poprawisz pracy nog, ktora w glownej mierze [...]

Może dlatego, że nie ma różnicy zdjęcie z Avatara jest jakie jest. Nvm, powodzenia w redukcji.

A jakie warzywa i w jakich ilosciach jesć dodam ze nie lubie cebuli buraków kapusty ogórków

Jak już wyżej wspomniane - samo białko raczej nie ma tu znaczenia ale nic więcej nie można doradzić bo nie wiemy jak wygląda twoja dieta na codzień i jakie sa nawyki żywieniowe .Wstaw dietę w tej formie http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html a bedzie można coś więcej podpowiedzieć oraz [...]

powiem Ci z własnego doświadczenia że testy swoją drogą bo nietolerancje mogą nie dawać widocznych objawów w postaci problemów gastrycznych a mogą objawiać się jakoś inaczej ale najlepszą metodą i tak jest obserwacja własnego organizmu. Słyszałem też opinie że te testy na nietolerancje pokarmowe nie są miarodajne ale musiałbyś się zagłębić w temat [...]