worek do boksowania!!

czy duzo mozna sie nauczyc na worku bokserskim?

No nie wiem czy tak sobie wyrobi siłę ciosu Siła ciosu to przedewszystkim technika.Mozna miesiacami nap*****lać w worek i nic to nieda jesli ktos nie naucy cie prawidłowej techniki i nie wyłapie twych błędów, a tak to tylko kontuzji i złych nawyków mozesz sie nabawic

samemu?

mozna zlych nawykow

niby dlaczego

czy duzo mozna sie nauczyc na worku bokserskim?

dużo

nie wstydzcie sie, rozwincie swoje komentarze heh , bo to narazie nic mi nie pomogło

samemu walac na worek nie bedziesz w stanie wychwycic swoich bledow, bedziesz tylko bezmyslnie nap*****lac. szczegolnie poczatkujacy powinni miec jasno pokazane jakie kombinacje maja cwiczyc na worku i musza miec od razu wychwytywane bledy. samemu tylko wpoisz sobie zle nawyki, cwiczac bez nadzoru nie poprawisz pracy nog, ktora w glownej mierze odpowiada za szybkosc wyprowadzanego ciosu

tak na marginesie jeszcze dodam ze nie jestem poczatkującym i umiem pracowac nogami przy uderzeniu

sorry, zmylil mnie podpis


inna sprawa ze na worku postepow raczej nie zrobisz, po prostu sie nie uwstecznisz

czemu zakładasz dwa takie same tematy?!?!

czlowieku orjentuj sie co i jak a bedzie ci lepiej :) a co do tematu to kto cos sie orjentuje?

Według mnie możesz sobie wyrobić przede wszystkim siłę ciosu. Trenowałem dawno temu i chyba będe musiał znowu zacząć. Dobre przede wszystkim na stres - jak Cie kobieta wkurzy na przyklad:P ale nie tylko.

pozdr