Jakie

Borsuk wyjasnij mi jak to jest z ta cytrulina - powinno sie ja brac z kreatyna czy tak jak ty napisales po cyklu kreatynowym? Jakies sa plusy brania w trakcie a jakie brana po (czekam na cytruline od Czarnego i dlatego pytam)? Pozdrawiam :)

Ta wydaje sie byc bardzo stabilna, kosztuje 1479 zl, tylko ciekawe jakie by byly koszty wysylki. Pamietaj ze do tego jeszcze obciazenie+gryfy trzeba by bylo kupic (dodatkowe koszty), najlepiej na allegro bo w sklepach firmowych jest pare razy drozej...

Nie znalalem tego cwiczenia w atlasie, ale wiem oco chodzi te cwiczenie jest podobne do "UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU", z tym ze ja bede lezal na plaskiej lawce z wysunietym tulowiem do pasa za lawke. A jakie wtedy pracuja grupy miesni?

oj koleżko... z takim podejściem za daleko nie zajedziesz... jak jesteś tu nowy to poczytaj to forum... są tu odpowiedzi na wszystkie pytania jakie będziesz miał... bo na razie z liczbą przeczytanych artykułów "0" nie dużo wiesz...

niedozwolone niedozwolonymi ,wiesz to było w ferwoże walki więc mogło być przypadkowe (jeśli chodzi ci o kolano to przeciwnik mógł się wyślizgnąć przy naciągnięciu i wyrwał na głowe co do drugiego niedozwolonego udezenia to niewiem zbytnio o jakie chodzi)Wiem jedno ,że niedozwolone (niewiem czy akurat w tej edycji ale w dwóch poprzednich napewno) [...]

Dlatego nie umiesciłem tego tematu w dziale grappling .Chyba że coś ci sie nie podoba i chcesz w tym temacie wylać swoje żale w stylu BJJ jest najlepsze na świecie.W tym dziale chce przeczytać jakie elemnety z akrobatyki dożucacie do stylu albo ćwiczycie akrobatyczne formy .Moze niektórzy z was chodzą oprócz sztuk walki na akrobatyke sportową [...]

nie chce isc... chcialbym sie dowiedziec jakie suplementy powinienem kupic... ok moze macie racje, moze powinienem wydac mniej... To co powiniem kupic na poczatek ?? trenowac sie naucze, a na odzywianie nie mam za bardzo czasu, dlatego chce kupic suple...

a można by to białko spożyć w formie odżywek. Jak tak to jakie najlepsze.

To możę dać te 30 gr glukozy do kazdej porcji i ze 2 tabsy tauryny(1g),a za dużo glukozy jakie może chorobe wywołac? A CO DO RESZTY ,DOBRE ROZŁOŻENIE CZY MOŻE COŚZMIENIĆ?,CZEKAM NA WASZE DLASZE UWAGI

Skladniki: 1 szklanka mąki razowej 2 szklanki płatków sojowych 1 łyżka sody 1/2 szklanki kakao w proszku 1/2 szklanka blyskawicznych platkow owsianych 1/2 szklanka otręb 3 czubate łyżki masła orzechowego o zmniejszonej zawartosci tluszczu 12 gram miodu bialka z 2 jaj a co do carbo to jakie ???

hartge czysto teoretycznie bo teraz jestem na cyklu, tak portym na dzień dzisiejszy te dawki wydajom mi się zaduże prpflu nie wypełnie bo nie chec,moje obwody nie są jeszcze takie jakie bym chciał nie potrzebuje potady konkretnie pod moja osobe, tak pozatym profil żeby był wiarygodny powinien byc ze zdjęciem wkońcu możena wpisac co się chce, [...]

Pracuje w administracji Carolina M.C więc korzystając z tego załatwiłem sobie poprostu wejściówkina Konfrontacje.Jezli chodzi o urazy to podpytam się w firmie jutro co sie działo za kulisami i napisze. Kawałek za***isty ,ale chyba jeszcze nie miał oficjalnej premiery?Słyszałem też że jeszcze bez tytułu.Mógłby się nazywać Konfrontacje,ale to by [...]

Normalnie, jak każdą inną część łydki czyli rób wspiny na palce, bo nie wiem jakie jest inne ćwiczenie na łydki

Hehe, jakie buciki?

witam ponownie, diety tej chcialbym uzyc do robienia sobie rzezby... ktora diete polecacie najbardziej przy zalozeniu robienia rzezby? i jakie mieliscie spadki przy tej ckd? dziekuje pozdrawiam

mam 16 lat - 186 cm wzrostu, 60 kg wagi - regularnie ćwicze od miesiaca 3 razy w tygodniu na siłce - poniedzialek, sroda, piatek zgodnie z jednym z planów treningowych (na mase) jakie znalazłem na forum. diety ogolnie nie mam - jem to co akurat starsza ugotuje - staram sie jesc jak najwiecej - tyle ile pomieszcze w zołądku ale przrostów masowych [...]

Za***isty post Szafa jakie masz cisnienie?

bosh jakie dysproporcje pomiędzy bicepsami

Apokalipsa ,waruki podalem jakie trzeba spelniac by brac efedre,a spalacze sa nie potrzebne ,nanaszym ryku Eropejskim nie ma spalczy ,poczytaj moje wszystkie wypowiedzi i pomysl to nie boli

1. Rano - musli lub platki owsiane z mlekiem , glukoza 1 tabl. multitabs/poco glukoza jakie mleko i proporcje 2. Posiłek w szkole - 3 kanapki (pieczywo razowe ) z wedliną lub serkiem bieluchiem, jabłko, banan, jogurt naturalny bez cukru / proporcje i chleb pełnoziarnisty 3. Po szkole przed treningiem - obiad (ziemniaki i coś do tego, jakieś mieso [...]