Jakie

Witam mam 20 lat i trenuje na siłowni 1rok a sztuki walki (MMA) już 5. Ostatnio mnie bolał rowek dowiedziałem się, że to torbiel włosowa chirurg powiedział, że będę miał to wycinane i będzie się goić rana ziarninowana czyli będę miła dziurę i moje pytanie na oko ile się goi po jakim czasie mogę trenować i jak bym mógł to jak ćwiczyć i jakie [...]

ANKIETA *1. WIEK: 17 *2. WAGA: 85 *3. WZROST: 190 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad: 80 - wyciskanie leżąc:75 - martwy ciąg: - 5. WYMIARY: - biceps: 37 - klatka: - - udo: - - biodra:- *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE:FBW 3 dniowe *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

ANKIETA *1. WIEK: 17 *2. WAGA: 85 *3. WZROST: 190 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad: 80 - wyciskanie leżąc:75 - martwy ciąg: - 5. WYMIARY: - biceps: 37 - klatka: - - udo: - - biodra:- *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE:FBW 3 dniowe *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP CZASOWY OD JEJ [...]

Daj ankiete działu to cos o Tobie bedziemy wiedzieć, ile czssu już trenujesz jakie są twe priorytety itp

A jakie dawki tura?

Też nie wiemy, mam atlas za duzo nam nie mówi, nie wiemy jakie ćwiczenia na nim można robić, atlasów jest mnóstwo, poza tym na atlasie trudno zrobić sylwetke, ze wzgledu na jego ograniczenia

1. WIEK: 23 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 225 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: —- 11. POZIOM BF%: nie mierzyłem [...]

Siemaneczko witam :D. Mam pewien problem, nei wiem na jakie cwicenia zwrocic uwage budujac mase mieśniowa. Waze 81 wzrost 179 , wiek 17, nei cwicze wgl,mam caly atlas w domu bo ojczul trenuje, duzo jem bialego chleba i miesa , nie biore zadnych supli , pary w lapach mam , chce caly czas isc w gore tyjac ale trenujac przy tym by mi miesnie wyj**alo [...]

Wiem ile to wszystko kosztuje zdrowia oraz organizacyjnie i finansowo. Mój wpis nie dotyczył związkowych imprez. Nie mieszam się w wasze zawody. Byłem tylko raz. Każdy robi wpisowe jakie uważa. Ja sądzę, że jeżeli wpisowe jest powyżej 100 zł każdy zawodnik powinien otrzymać dyplom, pakiet startowy jakąś koszulka... a jeśli budżet pozwoli medal [...]

No to coraz więcej wiemy jeszcze trochę i się dowiemy jakie wyniki znalazły się na pudle :-) Może sędziowanie też było przyzwoite i jednak mogłem pojechać :-) Dzięki Grzegorz szukaj dalej :-D

Jeżeli chcesz wiedzieć jakie wartości będą odpowiednie na redukcji, to wyliczyć należy zapotrzebowanie kaloryczne: https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych-

Jeśli przytyłeś to jedno jest pewne, dostarczasz zbyt dużo kalorii w ciągu dnia. W Twoim przypadku gainer mógł się przyłożyć do odkładania tkanki tłuszczowej, gdyż stanowi on zamiennik pełnowartościowego posiłku. Jeśli Twój bilans był na sporym plusie, tkanka tłuszczowa miała prawo się odłożyć. Jeśli chcesz zrzucić zbędną oponkę z brzucha, na [...]

GW z Androchem Labs 50tab/10mg ktoś jadł ? Zajadam trzeci tydzien 20mg ed. Na pewno jest w tym GW (mam porownanie z pro i wxn) mozna brac smialo. Poki co sie ciesze bardzo bo zadne wykwity sie nie robia na skorze. Wczesniej w okolicach 3-4 tygodnia juz sie cos zaczynalo. Ale cicho! Zebym wilka z lasu nie wywolal @-| a oprócz strachu przed syfami [...]

GW z Androchem Labs 50tab/10mg ktoś jadł ? Zajadam trzeci tydzien 20mg ed. Na pewno jest w tym GW (mam porownanie z pro i wxn) mozna brac smialo. Poki co sie ciesze bardzo bo zadne wykwity sie nie robia na skorze. Wczesniej w okolicach 3-4 tygodnia juz sie cos zaczynalo. Ale cicho! Zebym wilka z lasu nie wywolal @-| a oprócz strachu przed syfami [...]

Suple jakie stosujesz nie mają wpływu na to jak funkcjonuje psychika. Mało tego oba produkty maja dobry wpływ na układ nerwowy więc powinny usprawnić jego działanie. Być może problem leży gdzie indziej

W tym momencie makro to mniej więcej B: 400g W:700-800g T: 50g W dnt węglowodany standardowo w dół, tłuszcze lekko w górę. Więc ilości jedzenia porównując do tego jakie kiedyś przejadałem nie są ogromne %-)

1. WIEK: 34 2. WAGA: 88 3. WZROST: 176 4. WYMIARY:  -biceps: 40 -klatka: 114 -udo: 64 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13 lat ("na powaznie" 6) 6. DIETA: 3500kcal -białko: 35% -węglowodany: 55% -tłuszcz: 10% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1) meta; 2) enan, npp, turanabol; 3) aktualny cykl, szczegoly w pytaniu 8. TRENING: split, obwody, [...]

Nie wstawiaj linków. Pytanie chcialbym sprawdzic stezenie susty w poniedzialek ide do lekarza Jakie badania tesciosteronu zrobic wolny czy calkowity Skier tylko od lek med spec, od POZ nie dostaniesz. Priv w każdym labie zrobisz za ~30zł poziom test całkowity.

Pytanie chcialbym sprawdzic stezenie susty w poniedzialek ide do lekarza Jakie badania tesciosteronu zrobic wolny czy calkowity

Witam szukam firmy z najpewniejszą oxą co możecie polecić? I jeszcze jak wygląda sprawa tury z andro ktoś próbował czy szukać z innej firmy? badania oxy jakie ostatnio widziałem które trzymają stężenie to np nexium , vertex czy genamed , do tego można dodać jeszcze oxe ions