Jakie

Nick Diaz o tym jak by sam stal w narozniku, ciekawe imho: "Melendez jest świetny, naprawdę bystry, wie, o co chodzi, ale… są sparingpartnerami, więc stylistycznie są trochę na przeciwnych biegunach. On jest bardziej zapaśnikiem, walczy z góry, więc rzeczy, które Gilbert mu sugerował, to rzeczy, jakie Gilbert sam by robił. Natomiast to, co ja bym [...]

Ktoś tu pisał że Romero nie porywa. Romero będzie mistrzem MW i ma szanse wyczyścić dywizje. Przed walką z Weidmanem też go prawie wszyscy skreślali i nie doceniali, chyba tylko ja i Dremor pisaliśmy że Romero zaskoczy. Yoel ma najlepsze zapasy w dywizji (ok, Weidman go obalił parę razy, ALE nie potrafił utrzymać na glebie, a Weidman ma zayebiste [...]

Puar nawet nie wie o co się zakłada %-) grind i mikel to druhy, bo nienawidzą Conora i nawet odmienny stosunek do Khabiba tego nie zepsuje. Jakie to piękne <3 Khabib to rzeźnik gnp, niesamowita kontrola, dobre gnp, dobre cardio, genialne obalenia, silny tur i bdb grappling. Gdyby był do tego dobrym strikerem to byłby murowanym faworytem z każdym, [...]

grind i mikel to druhy, bo nienawidzą Conora i nawet odmienny stosunek do Khabiba tego nie zepsuje. Jakie to piękne <3 Zapomniales jeszcze o naszej wspolnej milosci do sprintera %-) Za duży stosunek szybkokurczliwych do wolnokurczliwych. Poza tym nie jest potem tak łatwo "zmienić struktury mięśnia" z wolno na szybko czy z szybko na [...]

Rozumiem, ze prawdziwi kibice tylko chwala i poklepuja po pupci. Przeciez nie obrazamy Szymona nazywajac go h.., k.... tylko rozmawiamy na temat nadludzkich predyspozycji danego sportowca. Nie wiem dlaczego uwazasz, ze tylko Ty prezentujesz prawde objawiona, a reszta jest internetowymi znawcami - ja na przyklad nie uwazam, zeby Twoja wypowiedz [...]

Raczej może przejść o tak ale kartę musi zdobyć,dlatego pytam jakie ma plany startowe :P

Viki tak będą filmiki nawet już dzisiaj :-D Na razie z drugiego dnia ale ćwiczenia, o których mówisz też spróbuję nagrać. Przysiad na piłce będzie największym wyzwaniem. Były czasy, że klęczałam czy nawet stałam na piłce ale przysiadu nie próbowałam. Widziałam nagranie jak Eve robi ale siebie widzę wyłącznie lecącą twarzą w dół %-) Co do miski to [...]

Wykonanie ćwiczeń jest całkiem fajne nie ma co się czepiać pewne rzeczy wyjdą jeszcze a trakcie. Nie wiem tylko jak z głębokością przysiadu, ładnie trzymasz pozycję techniczną a jeśli biodra są niżej niż kolana to gra gitara. To ćwiczenie zastępcze zastąpiło jakie uginanie ?

a może by tak coś dołożyć jeszcze jakieś jedno ćwiczonko na pośladki ? z chęcią ;-) tylko jakie? Ronie show time super;-) wystarcza 5 g i czuję takie mrowienie na dłoniach, czasem też na stopach%-)

a może by tak coś dołożyć jeszcze jakieś jedno ćwiczonko na pośladki ? z chęcią ;-) tylko jakie? Ronie show time super;-) wystarcza 5 g i czuję takie mrowienie na dłoniach, czasem też na stopach%-) Ja bym tam dołożył hip thrust bo niby martwy ciąg szarpnie jak i wykroki ale ht załatwi pośladki na cacy. Wiesz jak wykonać? czy szukamy jakiś filmik ?

Jakie fajne fotyyyy, pierwsza mi się najbardziej podoba. Zazdraszczam Wam :-))

[...] l, hebrata ziołowa, herbata z pokrzywy - suplementy: tran, wit D, anabolic dream 5 g, show time 5 g, wit C -leki: euthyrox Dzis czuję się lepiej. Zrobiłam zapasy ryżu}:-( Jakie to fajnie gdy w sklepei nie ma takich dylematów, co by tu jeszcze kupić :-D /SFD/Images/2015/4/8/ca9ea03adbdb4e9ea2572262e23d0b5b.jpg Zmieniony przez - czikita007 w [...]

MISKA- sprawozdanie z oststnich tygodni Po świętach w związku z przejedzeniem i dokuczającym wzdętym brzuchem okroiłam miskę. Źródła białka, które zostawiłam: jaja, mięso każdy rodzaj, whej (białko serwatkowe) tłuszczy: wiórki kokosowe, olej kokosowy, oliwa z oliwek, awokado węglowodany: ryż brązowy + owsiane płatki (1 tydzień), ryż brązowy + [...]

CZWARTEK, PIĄTEK Szalone dni@@-)treningi były, te nowe. Wypisze ich układ w innym poście. Troche mi się miski rozjechały. W czwartek troche bardziej a do tego w ten dzień przeżyłam złóżkawstanie%-) Piątek w trasie ale miska już czysta. Kilka fotek zpompy barków. ehhh jakie puzle są fajne ale i tak czuję się spasiona#-P [...]

Cziki gratuluję ! Fota świetna :-D a jakie nogi /-)_

Dobra przysiady przysiadami %-) nie sledziłem wczesniej dziennika redukcja ? %-) czy jakie cele bo widze wszystko po troche taki powiedzmy sportowy tryb zycia rozne rzeczy troche tego troche tamtego %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-31 22:28:31

dajeeesz czadu z ciężarami ! a niech rosna plecki ! efekt uboczny :D %%% przyznaj sie lepiej jakie głupoty robilas po %%% hehehe

Jakie sexy bareczki8-)

Cześć i czołem. Wcinając potreningową wieprzowinkę, dostałam weny na sporządzenie dzisiejszej wypiski treningowej. %-) Na początek chyba powinnam się wytłumaczyć,co się ze mną działo i jakie szalone przygody miałam . Wysportowana, mięsista i jędrna sylwetka to dla mnie ważny aspekt życia. Nie mniej, w życiu przydarzają się różne inne priorytety [...]

A ja już co nieco Anchy podejrzałam i zrobiła się z Ani super fit mamuśka :-) szczuplutka, z ładnym jakościowo ciałem a i jakie muskle widać :-)