Jakie

Chłopie nie panikuj, chcemy Ci pomóc, a lekarz nie zna tego i owego, nie wiem czy będzie czaił nawet jak mu powiesz o środkach jakie brałeś itp. Pewnie Ci powie "jak można było itp." A z teorii tego nie znamy........

troche dziwnie ja zmieniasz najpierw napisz jakie treningi bedziesz robił masa ,siła, rzeżba i w tedy pomożemy

olej rzepakowy podobno zawiera jakies zwiaski tylko juz nie pamietam jakie ale szkodliwe najlepiej dostarczaj różnych tłuszcz roślinnych najlepiej z pierwszego tłoczenia oraz jedz tłuste rybki i wyjdziesz na tym najlepiej

Nie chce nowego tematu zakładać wiec popytam sie tu: 1)Zaproponujcie jakies przeróbki w Boulderze, tak zeby rower troche bardziej nadawal sie do extremalnej jazdy :) tzn. jakie czesci wymienic i ich orientacyjna cene. 2)Od metalowych pedałow moje nogi wygladaja jakby mnie ktos codziennie nozem okladal, czy tu jedynym rozwiazaniem sa ochraniacze? [...]

PROPOLIS (tabl.):rano na czczo: 2 2h po sniadaniu: 2 przed treningiem: 2 1h przed kolacją: 1 przed snem: 1 POLLEN (tabl.):rano na czczo: 3 2h po sniadaniu: 2 przed treningiem: 2 1h przed kolacja: 1 przed snem: 2 APIVIT(tabl.):rano na czczo: 1 2h po sniadaniu: 1 przed treningiem: 1 BIOSTYMINA(amp.): raz dziennie w dniu treningu ZEN [...]

Wymiencie jakie waszym zdaniem najlepsze suplementy mają w swojej ofercie poszegulne firmy na rynku...takie które według was przyniosły wam najwięcej korzyści,,

przewertowałem prae postów i nigdzie nie znalazłęm tego co chciałem wiec pytam. 1.jak wyglada cykl z m1t 2. z czym łaczyć 3.jakie osłonki brac 4.ile tabs i takie tam na cykl musze miec 5. najwazniejsze pytanie czy warto zabrac sie za ten cykl

5x w tygodniu jakie cwiczenia ? wyskok czy silownia ? Napisz jak trenujesz na silowni (plan i jakie dni), oraz jak trenujesz/chcesz trenowac wyskok (trening i jakie dni). Wtedy cos bede mogl pomoc.

Grasik , Sonabaty , v3gas - jako moderatorzy to najlepsze wyjście jakie widziałem Om - Grauluje bolda .. nalezał ci się ale gdzie ty widziałeś aktywnego miętkiego jak go tu ostatnio nie ma wogoloole ( ale za wiedze mu się nalezy bold ! ) A mam pytanie czemu takie osooby jak : -WILLHELM -kanarek -Veron nie mają bolda ???

jeszcze cos jak masz zamiar cwiczyc pamietaj o rozgrzewce ktorej w twoim planie treningowym brakowalo jest bardzo wazna nawet nie zdajesz sobie sprawy jakie kontuzje moga na cie czychac ja tez kiedys bylem taki kozak ale dlugo nie nawalczylem moje stawy nie wytrzymaly i miesiac cwiczen mialem z glowy !!!!

Chciałbym jeszcze wiedzieć czy można brać L-Glutamine, Glutarol i Gainer MCT naraz .... Jakie bedzie najlepsze rozwiązanie?? Czy narazie Brać L-Glutamine i Gainer? A później jak sie skończy to Glutarol??? Poradźcie

mauro16 źle myślisz , ten trening nie ma cię zmęczyć jak bieg przełajowy , on ma tylko dać twym mięśniom i układowi nerwowemu do rozwoju połączeń i dzieki temu wzrostu siły mięśni - ja zakwasy miałem bardzo ale to bardzo rzadko , praktycznie nie pamiętam żebym je wogóle miał , w przypadku treningu siłowego nie kieruj się zakwasami bo tutaj akurat [...]

to jakie DOKŁADNIE zmiany proponujecie?

uwazam ze ten kto pisal ten art zapomnial w miedzyczasie jakie sa jego zalozenia cytat: "Spożywanie produktów pochodzenia zwierzęcego należałoby ograniczyć do 2 posiłków dziennie np.: rano - mleko, twarogi, ryż; obiad - kawałek chudego mięsa, ryby, drobiu, sera itp" pomijam fakt ze ryz to nie produkt pochodzenia zwierzecego - chodzi mi o [...]

om clara spotkałeś?? hmm to ty z trójmiasta jakos musisz byc bo clar jest jest wiec jakie miasto?? btw a .... nie wazne

nie wiem czy mozecie to sobie wyobrazic, ale na calym forum jest jeden temat o sucharkach a mi one ostatnio pomsakowalu i chcialbym wiedziec jakie wegle one maja?? ktos ma jakies zrodlo?? Ja zaraz poszukam, ale jak macie cos na stanie to zarzućcie

Dzieki za porady, czyli wniosek z tego ze w magazynie kulturystycznym , który widzialem, koles po prostu "nabil" sobie centymetrow Bic dosc wazna rzecz i chce wiedziec jaki mam wynik, by kontrolowac postepy (lub ich brak ) w moim treningu Zakladajac ze bica sie cwiczy raz w tygodniu, to ile i jakie cwiczenia Wy wykonujecie na te [...]

ewentualnie 50zl za 1 kasete o to walki bokserskie jakie posiadam : DARIUSZ MICHALCZEWSKI-CHRISTOPHE GIRARD (PREMIERE) "WBO"12 DARIUSZ MICHALCZEWSKI-CHRISTOPHE GIRARD 2 (SAT) "WBO" DARIUSZ MICHALCZEWSKI-MIKE PEAK (SAT) DARIUSZ MICHALCZEWSKI-STEVE MCCARTHY (SAT) DARIUSZ MICHALCZEWSKI-MWEHU BEYA (SAT) "WBO" 12 DARIUSZ [...]

Jeszcze jedno pytanko w który dzień wcisnąć trening przedramienia i jakie ćwiczenia wykonywać ?

Jeżeli zastojuje twój plan cykliczny do link podalem wyzej jakbys nie pamietał jakie sa ćwiczenia,przerwy,ilosc powtórzeń w poszczególnych cyklach. Jezeli natomiast jeszcze raz zastosuje cykliczność Michaiła to trenuje w grupie III a tam wszystkie cykle są podane wiec jak masz czas to luknij. I ewentualnie napisz co bys pozmnienial aby rozbudowac [...]