Jakie

Jakie odstepy czasowe robisz pomiedzy cwiczeniami.5 dni w tygodniu cwiczysz brzych ??

Nie mowie o wizycie u lekarza bo skoro potrafisz w miere dokladnie okreslic swoja wade postawy to znaczy ze juz byles u specjalisty. Mi chodzi o wydane ZALECENIA. Jakie wydano ?

Pomocy ludziska.. jak ma schudnac kobieta okolo 8 kg. w miare szybko,Co proponujecie??? jakie beda dobre specyfiki??? Zmieniony przez - gabar w dniu 2004-06-18 12:13:19

ja jestem z dopingu. I ci mówie że jak najbardziej, bo są to za***iste koxy a do tego nie nachodzisz po nich wodą małe skutki uboczne i za***iste efekty siłowe ale ile chcesz w***ać tego? ile masz lat i jakie osiągi?

[...] przezucic się na diete wysokobialkową czyli duuuuuzo bialka ok 2-2,5 g na kg masy ciała troszke węgli i jak najmniej tluszczy... jak myslisz czy to dobre rozwiązanie ? 2. Jakie suple? I czy wogle ? Na początku myslalem o białku nawet wybrałem: OLIMP Provit 85 750 g 39,40 ale bialko chyba se narazie odpuszcze z powodu braku $$$ (przeciez moge [...]

Zostaw sobie to "podrastanie" na "po wakacjach". Na zdjęciach jest git. S.O.G. Piszesz, że zjadłeś 300 Db.Magnum. Ile dziennie przyjmowałeś i jakie wrażenia po kuracji? Pozdrawiam.

wiesz rafix 1. ja duzo z dietami nie eksperymentowłem ale duzo słyszałem pochlebnych opinie co do diety tłuszczowej , również takie że dobrze buduje mase , co może byc prawdą bo duże ilości tłuszczu , również zwierzecego powodują wydzielanie testosteronu, wiec możesz spróbować , czemu nie co do tej drugiej diety , to tak jak powiedzialem ten [...]

Jakie kulwa żalty?!? To wyrazy szacunku Zmieniony przez - bibi xxx w dniu 2004-06-18 12:55:55

jeszcze kilka takich małych: 1. jaki cwiczenia to izolowane a jakie to złożone ? 2. Ile seri na małe partie ile na duże 3. Jak długie przerwy miedzy seriami jak długie miedzy poszczegolnymi cwiczeniami. 4. Jak mam cwiczyc prostownik grzbietu, żeby nie obciązac kręgosłupa? Moj system kostny nie jest jeszcze całkowicie ukształtowany wienc martwe [...]

W koncu korzysta z obiektywnego i ściśle naukowego zródla jakie znajdziesz na www.olimp-supplements.com w dziale "artykuly"

16 opakowań - bardzo żałuję, że ciężko dostać Dubol 100 - jak to by ułatwiło życie na forum - chyba jeden z najlepszych środków jakie można polecić pod warunkiem, że byłby legit. 16 opakowań to 80 strzałów 1-6 50mg ED = 350mg/tydz. do tego 1-6 Prop 50mg ED = 350/tydz. Łącznie 700mg tygodniowo - to cholernie dużo ale super cykl dla kasiastego [...]

no wlasnie, czy ktos to bral, jakie sa rezultaty - napiszcie cos wiecej o tym "czyms"

"PSZW kontra kick boksing wygraliśmy bez żadnego ale" Szczegóły, nazwiska, stopnie, kto ile trenował, jakie zasady etc.

Ok, a jak z reszta i jakie ceny?

Adi: mi chodzi o prawdziwych graczy a nie nasze. W sumie to w tym temacie zamiast linków mozna dawac juz gotowe foty. Na początku stworzyłem ten temat, zebyscie dawali linki jakie macie a ja z nich bym sobie na dysk kopiował fotki wsadów i wyjątkowych akcji, ale Eprom podsuneła mi pomysł, ze zamiast linków mozna tutaj fotki wklejac i tym sposobem [...]

WILLHELM mam pytanko mam narazie jednoi opakowanie m1t chce sprawdzic jakie bedzie to miało na mnie działanie ale mam pytanko kiedy najlepiej łykac rano ?? przed treningiem jedna a druga po czy jak ??

ok Adi przekonales mnie p.s masz 14 lat i 192 wzrostu? jak tak to gratulacje And wiem juz chyba wklejales ciekawe jakie ladowanie mial

NIE WIESZ MOZE JAKIE MA BYC STEZENIE MOCZNIKA W TEJ MASCI? 10, 20 30% ?

Jestem już po pierwszym treningu wg twoich zalecen. Czyje się dosyc zmeczony ale to chyba dobrze . Pomóż mi jeszcze tylko z ułożeniem treningu bo np. dzisieszy siłowy zają mi ok 70 min (więc troche za długo) + aeroby na rowerku 20 min (stosuje tutaj metode piramidalną, co tydzien dodaje 5 min). Ćwiczyłem dzisiaj nogi, barki i brzuch. I chyba coś z [...]

O nic nowego nie zapytam ale sprawa jest taka 1)jakie sa cwiczenia ana wewnetrzna czesc klatki (to mam najgorzej zarysowana) 2)jak cwiczyc dolne rejony klatki kiedy nie mam do dyspozycji laweczki z z nachyleniem w dół ----------------------- ad. 1 Rozpiętki, bądź wyciskania sztangielkami ad. 2 Pod przednią nogę/nogi ławki poziomej kładziesz coś [...]