Jakie

bardzo dobre plecy. a jakie fikusne pilki na regale%-)

Michalosiem konkret plecy nie ma co. Podaj jakie ćwiczenia wykonujesz na grzbiet i jakieś wskazówki treningowe Zmieniony przez - mytant w dniu 2013-12-02 22:03:49

Pasywny jakie wymiary teraz?

Wyżej macie przyklad zdjęć jakie sie tu powinno wrzucać. Jest fun naprawdę nieźle :) a teraz przyznaj sie ze na pompie byles %-) %-)

no właśnie planuję zgubić trochę łoju 8-) stąd też żeby wyszło jak najlepiej pytam o detale na jakie zwrócić uwagę czy można powiedzieć że jest w miarę masywnie?

tak czy inaczej miesni przy takim bf nie zbudujesz.wysztkie kg jakie dodasz to bedzie sadlo a chyba nie o to Ci chodzi? rozumiem byc duzy umiesniony bez przesadnej rzezby ale bycie zwyklym grubasem co silowni nie widzial to chyba nie to;-)

Ciekaw jestem jakie plecy dla lolqa11 są dobre, skoro n3x1983 bez rewelki i dobry początek...

skoro wyciska 245 kg to znacyz ze ma miesa na sobie co z reszta widac, jakby zapodal konkretne srodki i wycinke byloby bdb wg mnie, no ale to nie jest jego priorytetem. Z ciekawosci jakie wyniki na MC i przysiad?

stare ale jedyne jakie mam 2010 rok /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cb2c55f73b244804856ece76f2d14de1.jpg Zmieniony przez - Drazler w dniu 2014-12-27 01:17:54

Swietna szerokość i wąska talia. BArki tez mega. Wyrozniales sie :) dodam i ja 2 fotki, drugi tydzien treningów po skończonej regeneracji 3 miesięcznej, waga rośnie w zastraszającym tempie. W planie 2 miesiące masy, potem lekka redukcja i spowrotem masa , trochę bardziej czysta i później to juz tylko przygotowania pod zawody, jeszcze nie wiem [...]

jakie nabicie na drugiej focie :D

Cześć mam otóż problem nie mogę zbudować pleców ćwiczę już jakis czas podciagam się itd ważę 78 kg jak zaczynałem to wazylem 60 kg czyli jakiś progress jest ciągle jestem na masie bo chce dobić tak do 90 mam pytanie jakie ćwiczenia robić żeby lepiej je rozbudować dodam że jestem ektomorfikiem i ciężo mi nabrać tej masy

Masti to po lewej to jest Twoje zdjęcie - powiększone. Sam teraz przyznałeś, że pogorszyła się jakość zdjęcia, które Ty wstawiłeś co jest na duży minus dla Viki, do tego przyciemniłeś zdjęcie aby było widać więcej szczegółów - zresztą zdjęć próbowałeś zrobić to samo a tylko u Drazekm byłoby to bez sensu. To po prawej jest oryginalnym zdjęciem [...]

Fanem Roniego nie jestem ale art bardzo ciekawy. Ciężary jakie dźwigał MC i wyciskał - mały kosmos... Sog poleciał

Ronnie Coleman to wielki człowiek. Mój pierwszy film jaki widziałem o kulturystyce był właśnie z jego udziałem to mi szczęka opadła! Zdjęci jakie dałeś ronniego jakiego zapamiętasz jest genialne! pozdro

moim zdaniem w błędzie są ludzie ktorzy non stop idealizują kulturystów sprzed lat, sprowadzając tych terazniejszych na dalszy plan rozumiem ze moze sie podobac sylwetka typu arnold s, frank z, bo rzeczywiscie proporcje i definicje mają ładną jednak uważanie ze kazdy kulturysta współczesny (ze względu na swoją mase, drobne niedociągnięcia w [...]

Ja jestem fanem Flexa.. jego wspanialej sylwetki, symetrii i plastycznych miesni.. Dla mnie Flex to niedoscigniony ideal pod kazdym wzgledem... ALE.. ideal ten dostal w 1998 i 1999 straszne baty.. dlaczego? A to dlatego ze Ronnie Coleman byl NIE DO POKONANIA... I gdyby w roku 1999 przeciw Colemanowi wyszedl KAZDY (do wybory do koloru) Mr.Olympia [...]

Mozna te jego zdjecia bez przerwy przegladac i analizowac oraz porownywac okresy jego kariery i nasuwa sie wtedy mysl kiedy bedziemy mieli mozliwosc ponownego zobaczenia na scenie takiego talentu jakim byl Ronnie mimo tego,ze mial brzuch jak kobieta w ciazym ale jakie potezne byly jego inne partie miesniowe, ktorych moim zdaniem nie mial i szybko [...]

levrona i flexa wsadzilbym w inna polke skonczyli bo mieli powazne problemy ze zdrowiem. @Mumin: Jakie poważne problemy zdrowotne miał Levrone? Zmieniony przez - Massakra w dniu 2011-03-03 12:04:00

Ja pier**** jakie bicepsy i plecy masakra