SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jak napisac

Czy chodziło Ci o: "jak napisał"?

  • Epi dawka 30mg ewentualnie 40mg ale nie warto nie czuć jakoś mocniejszego kopa, jeżeli tren pod nazwą estra 4,9 diene to dawak 90-120mg jeżeli tren pod nazwą estra 4,9 triene to 45mg na poczatek. Ten drugi konwertuje w trenbolon. Efekty na połączeniu epi i estra 4,9 są bardzo szybkie i zauważalne, grunt byś jadł poprawnie i cisnął a efekt będzie z [...]

    Odpowiedzi: 4923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-03 11:37:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ann/Dziennik/Chcieć to móc -Redukcja str52

    Post
    Trening dla początkujących

    Kurde, to samo pomyślałam (oby nie grypa), ale nie chciałam napisać Jak dziś samopoczucie Aniu?

    Odpowiedzi: 607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-12 08:08:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ann/Dziennik/Chcieć to móc -Redukcja str52

    Post
    Trening dla początkujących

    Kurde, to samo pomyślałam (oby nie grypa), ale nie chciałam napisać Jak dziś samopoczucie Aniu?

    Odpowiedzi: 607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-12 08:08:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MINI-KONKURS FITNESS AUTHORITY!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wlasne wrazenia po uzyciu Shock Therapy heh, nie brałem, totez o doświadczeniach godzien mówic nie jestem Dlaczego wedlug was produkt ten jest godny uwagi? Skąd mam niby to wiedzieć, skoro nie brałem. Czy mam może napisać jak większośc którzy nei brali jakieś brednie tylko po to żeby dostać kox? Dla tych ktorzy jeszcze nie probowali ST proponuje [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 14647 Data: 2007-02-23 22:36:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Różal Mistrzem Świata

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] i moralnosca prowokuje. W tej interpretacji chyba kazdy jest satanista, bo satanizm to kult czlowieka i cielesnosci, ale nie kazdy musi sie bawic laveyowskie przebieranki. Jak juz pisalem nie uwazam siebie za sataniste, ale tacy 'laveye' kompletnie mi nie przeszkadzaja. Nie uwazam sie za sataniste, pomimo, iz kocham wolny nieskrepowany [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-17 13:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa to nie jest problem w sensie, jest na wyciagniecie reki a dobrą siłe mają nieliczni wystarczy rozejrzeć się po siłowniach, fitness klubach itd zalezy tez jak kto trenuje, pod jakim katem znaczy sie pozdr. ps. fajny klimat ma ta wasza mordownia. ps2. mozesz cos napisac o nastawieniu mentalnym/psychicznym? widac na niektorych filmikach ze [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 17883 Data: 2009-03-11 22:56:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowanie do diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chciałbym sie przygotowac to diety ,próbowałem jesc 5 posiłków ale jak zawsze jdałem 2 góra to cięzko sie jest przestawic dlatego na początku prosze Was mógł by mi ktos napisac trzy posiłki(sniadanie obiad kolacje ps na przyszłosc planuje 5 posiłków)które by były bardzo dobre ,po jakims czasie sie przestawie na 5 (wiem ze trzy to nic nie da itd [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-21 18:11:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie wiosenne czas zacząć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z tym liczeniem kalorii i BTW to nie jest tak, że ja nie chcę tego robić, bo MI SIE NIE CHCE. Po prostu po tych swoich wszystkich przygodach wiem, że wygląda to tak: zaczynam dietę, wszystko sobie obliczam, kalkuluję, kombinuję (jeszcze w dodatku okradając się z tych nędznych resztek snu), żeby było pięknie i zgodnie z zasadami, wdrażam ją w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3707 Data: 2006-11-08 22:45:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena diety i suplementacji

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    a czy moglbys mi jeszcze napisac czy jak biore z rana do mct,30 gram serwatki+30 gram carbo+5 gram l-gluty+2 kapsuly tauryny to czy ta kombinacja tez sie wchlonie,tak jak by nie bylo oleju mct?czy z czegos trzeba zrezygnowac?to samo przed i po treningu i przed spaniem ale bez carbo

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6251 Data: 2004-07-11 17:36:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artur - Wiosna NPC oraz Sopot 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    tez mam takie zdanie dlat3go ciagne ile się da ta masę a tragedii jeszcze niema. Tamta mase skończyłem na 123kg więc można napisać ze teraz nest walka o dodatkowe kg aby skończyć ta mase badac większym. Narazie pas koło 90cm to patrząc na tamta mase gdzie skoncyzlem na 95 to jeszcze mysle te 5kg wejdzie jak wszystko będzie dobrze. Mini redukcje [...]

    Odpowiedzi: 3623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-11 10:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog ] KONIU - a dałem fotę na 79str. ;-D

    Post
    Trening dla początkujących

    uwazajcie zebyscie przypadkowo nie weszli w tylek koniowi, bo juz niedlugo moze sie tak stac. Robicie z niego bozyszcza, wzor, genialne dziecko itp , a to jest normalny gosciu co robi se jaja caly czas, stara sie byc mily i jest ponad przecientnie zbudowany i tyle Ja tam nie uznaje internetowych "masterow" wiec mowie co mi lezy na [...]

    Odpowiedzi: 848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-20 13:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Open waga 134kg

    Post
    Ladies SFD

    Eveline dziękuje :) choć przyznam ze trochę rozmyślam przy tym tu dodaje tam odejmuję No to tak jeśli chodzi o ogólne samopoczucie jest wszystko dobrze sam fakt że mi tak ładnie idzie dodaje mi skrzydeł ;) . Wczoraj pod wieczór ciągnęło mnie niestety do banana ;D ale też miałam taki nawyk że zjadłam 2 w ciągu dnia czasem i na wieczór i byłam [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 11389 Data: 2016-08-22 08:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nabór Pasibrzuchy v6

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Zasady podczas PB v6: Czas trwania testu: marzec-czerwiec/lipiec 2014 Z tymże – każdy może skończyć np. po 8tygodniu czy po 9-ym,nic na siłę,ale każdy jest zobligowany do tego, aby zakończyć ten test tak jak się umawiamy (o czym niżej). Oczywiście życie jest brutalne,czasami komuś coś wypadnie: wyjazd,choroba (lepiej nie) lub inne rzeczy i jeśli [...]

    Odpowiedzi: 365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-14 12:52:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja plan i dieta do oceny.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mi się ,że nadal mam za dużo kalorii oraz czy brać carbo po treningu i aerobach? I mam jeszcze pytanie mam spore gino na klacie z obu stron nie mam tam żadnych grudek. Jak schudne to zleci to czy tylko operacyjnie? Fota poniżej. /SFD/Images/2016/3/17/e9e4aeb8abd743bfa6488939a6835d0b.jpg Zmieniony przez - Psychol6 w dniu 2016-03-17 17:09:50 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2016-03-17 17:08:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zdrzala_a/redukcja tluszczyku/zdjecia strona 50

    Post
    Trening dla początkujących

    No tak naczytalam sie i mialam napisac ale sie nie udalo, cielkawa jestem jak ci pojdzie. Oczywiscie bede trzymac kciuki i dopingowac. Podziwiam za odwage, szczegolnie ilosc wegli Jak dlugo bedziesz taki progam miec? Oczywiscie zdjecia musza byc Bede zagladac buziaki

    Odpowiedzi: 924 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-22 19:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] robie 1. wyciskanie sztangi szeroko w skosie lekko i 2. opuszczanie na poreczach a po treningu tricow robie tylko 1. opuszczanie na poreczach ____________________________ Jak masz chwile to napisz jeszcze rozpiske kolejnosci treningow i koncze Cie narazie meczyc ___________________________ Cwiczenia na nadgarstki: [...]

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-09 17:16:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Forma na lato z Hi tec by marylinnn

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    No właśnie ^^ zapomniałem o niej napisać a zarówno wczoraj jak przedwczoraj poszła przed samym snem . Generalnie to tak zapach średni ;P . ROZPUSZCZALNOŚĆ - Bardzo dobra kilka machniec i mozna pic , biore po 2 miarki na wieczor . W 150-100 ml robi sie bardzo fajna konsystencja takiego musu/budyniu SMAK- W sumie to tez bardzo dobry tylko mi [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 14812 Data: 2013-05-21 08:28:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kazushi Sakuraba - profil :-)

    Post
    Scena MMA i K-1

    Saku to fighter, który chyba najwięcej wniósł do Pride... I smiało można napisać, że w ogóle do MMA. Pełen szacunek dla niego, mimo braku takich wyników, jak kiedyś. Jedynym zawodnikiem (z obecnych) któremu kibicuję bardziej jest Nastek. Bardzo dobra robota, SOG niestety nie wejdzie...

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 12680 Data: 2006-06-07 18:10:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rezygnacja, wycofanie

    Post
    Sztuki Walki

    Nie Marku nie wiem, ja sie tylko domyslam. Czytam bloga soke i czesto nie wiem czy sie smiac czy plakac nad jego wypocinami czasmi pisze o rzeczach o ktorych nie ma pojecia (testy antydopingowe), brak zawodnikow z innych krajow na Mistrzostwach Europy (spowodowanym kryzysem ekonomicznym), procesach sadowych itp. Ty jakby nie bylo zgadzasz sie ze [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 15802 Data: 2010-03-11 20:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase, zastoj w bicepsie + kilka pytan

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] klatke) i zeby jakis progress byl? Wyglada to fajnie, juz sie nakrecilem bo lubie innowacje w treningu Bravuz - kurde dopiero zauwazylem, ze napisales o tych superseriach. Jak bedziesz mial wolna chwile, moglbys napisac jak Ty to widzisz, tzn jakby to wplesc do treningu? Poczytam jeszcze o tym bo mnie zaciekawiles ale jakbys mogl cos [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2928 Data: 2010-04-06 21:05:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)