Jak napisac

Dzisiaj jest sobota, ale chce napisac kilka słów o poprzednim dniu tj.piatek. Skończyłem pracę jak zawsze w piątek o godz 13.10 przyjechałem do domu ,zjadłem posiłek spakowałem sie właczyłem komputer oczywiście na strone Trec , zacząłem czytać artykół na temat Leucyny ,w ten własnie sposób czekałem na chwile najwazniejszą tego dnia czyli [...]

Zdjęć niestety nie mogę wgrać, wina kompa. Może na za parę tygodni się uda jak będę u rodzinki... Mówiąc gotowe treningi mam na myśli, że ktoś coś robi i ja robię to samo, mówi "do mnie" i jakoś leci. Właśnie p90x mi to daje, ale teraz sama nie wiem. Możesz napisać dlaczego jest niedobrym programem dla mnie? Myślałam, że jest ok, treningi siłowe, [...]

bosy - to niestety nie jest wzor typu x+y=z on ma dziesiatki stron (slowo wzor w angielskim nie musi oznaczac rownania - to moze byc wiele rownan i komentarzy) nie mam tego na kompie ale poszukam nezz Wracając do patriotyzu – Krzysio z Cieszyna plskiego i knedlicek z Cieszyna czeskiego mieszkaja tylko 200 m od siebie.sa tej samej rasy, [...]

[...] nie bylo informacji ze czas nie ma znaczenia a ty tak postawiles punkty jakby mial 2. W regulaminie konkursu jest napisane zeby jak najszybciej odpowiadac na pytania 3. Jak mozna oceniac ze ktos skopiowal wiecej czy mniej? Ci co kopiowali na szybko zostali gorzej ocenieni od tych ktorzy kopiowali z innych stron i mieli bardziej wyczerpujaca [...]

JP8x OSTATNIA PORCJA POMPA 4/10 POBUDZENIE 5/10 SKUPIENIE 5/10 SMAK 1/10 ROZPUSZCZALNOŚĆ 9/10 Cóż mogę powiedzieć hmmm... to samo działać działa jednak słabo. Euforii olbrzymiej na treningu nie ma, skupienie jest takie jak powinno być, zjazdów nie odczułem. Co mogę napisać może dla gości zaczynających się nadać, jednak bez szału. Tyle z tym [...]

31.05.2011r. Wojewódzka gimnazjada LA - Świecie. Eliminacje (7) - 12,27 Finał (6) - 12,30 Wiatr: -4 m/s ~ -6 m/s!!! Zająłem 6 miejsce, do 4 brakowało 0,02 Równo w trójkę wpadliśmy na mete, ale detale zdecydowały. Chciałbym napisać dużo o wietrze - nigdy w życiu pod takie coś nie biegałem. Niestety w mojej serii pomiar nie był podany, ale [...]

aha czyli w dni kiedy chodzę do pracy 10g na czczo, 10g przed pracą i 10g po, a w wtorki+ czwartki 10g na czczo ( rano przed pracą) po pracy NIC ! później przed treningiem 10g i po treningu 10g ok rozumiem :) W sobotę kiedy trenuje futbol amerykański taki sam plan jak w wtorek i czwartek ? ? Co do HMB możesz napisać rozpiskę. ale zacznę go [...]

napisales co robie a nie co mam robic, jak tu konczysz to mozesz w powiadomieniu napisac, bo ni*****a nei wiem co zminic mi sie podoba jak jest. Z mojej strony tez eot Saib - skasuj ten spam

z tego tygodnia: 1. Wykroki 4 serie x 8kg, 9kg, 10kg, 12,5 kg 2. Przysiady 4 x ostatnio nawet nie doszłam do 25 bo rozkminiałam nad tymi nogami więc to ćw na razie tylko w celu nauki techniki bo mi coś nie pasuje z tymi kolanami 3. Wypychanie nóg na suwnicy (nie wiem jak to inaczej napisać) 40kg x 10, x 8 x 8, x 6 4. prostowanie NN w leżeniu [...]

Najpierw to trzeba LO skończyć jakoś i mature napisać Chciałbym ominąć wychowanie fizyczne bo nauka dzieci w gimanzjum mi się jakoś średnio widzi, jak sobie pomyśle, że miałbym uczyć takie osoby jak ja miałem w klasie to ->

Mam pytanko o tluszcze w diecie : ile gram tl. dla ektomorfika przy wadze 73kg I Jakie sa najleprze zrodla tl w diecie. Jak ktos mogl by napisac co ile mam zjesc zeby pokryc zapotrzebowanie oranizmu na ten skladnik ;-p

Marcel faktycznie czas ten sam co ja na treningu, z tym że ja nadal w kominiarce ;) mam natomiast pytanie jak Ty z kawą? Bo przy tym samym czasie miałeś 7 BPMów więcej, a szczerze zawsze miałem Cię za nisko tętnowca jak można tak napisać. U mnie to był jakiś nad wyraz niski bieg pod tym kątem. Było zimno, lekko się ubrałem, do tego wstałem o 6 na [...]

Black Wikipedia nie jest tak wiarygodna jak np. transfermarkt.de, bo każdy tam może napisać jakąś informację i nikt ich bardo szczegółowo nie weryfikuje, ale to tak na przyszłość

@OBELX: przepraszam, na razie mam problem z czasem. Walczę teraz o przedłużenie kontraktu i jak wychodzę rano do pracy, tak wracam przed północą i nie mam na nic siły (właśnie wróciłem i mam wyprany mózg ). A ta odpowiedź będzie wymagała ode mnie sporego nakładu czasu :) Wybacz proszę, że jak na razie na tym poprzestanę. Niemniej postaram się [...]

raszek - na Twoim miejscu wyyebałbym ten krążek i zaczął robić pełne syzyfki, bo tutaj to raczej są półruchy. W tym ćwiczeniu w ogóle ciężar nie ma takiego znaczenia, ja osobiście robię syzyfki bez ciężaru, albo z 5kg krążkiem i nogi puchną tak jak trzeba :-)) spróbuj zejść niżej pzdr. Hehe, oglądałem filmik i miałem ochotę napisać to samo, schodź [...]

Fajny projekt,będę zaglądał ;-). Mam jeszcze pytanie do Przemka o tą 'suwnicę',mógłbyś napisać jak ją zrobiłeś lub wrzucić jakąś fotkę tej maszynki. Z góry dzięki,pozdr.

ja jak bark lekko skreciłem i mnie bolał w huuj, to fizjo mi polecił by robic: lezysz np na prawej stronie ciałą lewą reke kladziesz na ciele, robisz kąt prosty miedzy przedramieniem a bickami, chwytasz np 2kg i robisz ruch góra dół, maksymalnie ile razy dasz rady. i tak po 2 razy na trone, wieczorem np przed snem. mi pomogło i sobie chwale %-) [...]

Hekade trochę zejdź z ciężaru i naucz się poprawnie wykonywać ćwiczenia bo na maksymalnych ciężarach nigdy się tego nie nauczysz. Tego momentu akurat nie da się przeskoczyć. Albo nauczysz się pracować mięśniem albo będziesz brnąć dalej w złe nawyki. Przy każdym treningu piszesz jaki to super trening , jak zmasakrowałeś mięsień a na filmikach dużo [...]

przypaliłem substancją powszechnie uznawaną za odużającą %-) Może Cię to zdziwi, ale od już dokładnie 4,5 roku mam swoją wybrankę :) nie - nie jest to ani lewa ani prawa ręka jak w Waszym przypadku %-) kobieta. O żywej istocie mówię. Musiałem napisać, że zywej, gdyż macie róźne skojarzenia %-)

Ok moge Ci napisać, ale jak BĘDE brał! (jeżeli wogole). Wszystko jest rozpisane dokładnie kiedy, co i w jakich ilościach biore ale chyba nikt tego nie czyta niestety i potem przychodzi taki koleś jak kanapka i pierdzieli jakieś głupoty...