gdzie zalozyles te tematy i kiedy to bylo? jak tematy bylo lekko mowiac malo sensowne to nei dziw sie iz zostaly skasowane, mozesz tez napisac kto skasowal (dostales o tym info na maila)
A jak juz będę leciał z redukcją to robić z rana bieganie 4\5km na czczo i drążek do tego Dipsy.? Ile powinna trwać redukcja 2\3 miesiące.? Nie będę robił nowych tematów wole tu napisać :)
gothmori zazwyczaj tak się robi, nie jest to zasada ani konieczność, mogę napisać nogi + biceps. Nie wiem po co o tym piszesz jak temat się do tego nie odnosi.
Mav92 przede wszystkim zwracasz uwage na rzeczy,ktore w twoim mniemaniu sa wazne-a nie sa. nie wchodz w HST z bagazem splitowych teorii,bo nic dobrego z tego nie bedzie. HST jak kazdy inny typ treningu calosciowego,bazuje przede wszystkim na calosciowej pracy,jaka ma wykonac twoj caly organizm,a nie na pracy poszczegolnych grup miesniowych. nie [...]
Spróbuj dotrzeć do danych badań przeprowadzonych przez UFC. Być może są gdzieś dostępne, bądź w innym artykule jest więcej info. Ciężko powiedzieć w jakich jednostkach jest to wyrażone jak nikt nie pokusił się o to by to napisać.
kolega chce kupić chyba trening ale jeżeli nie to nie ten dział ;) w ogóle jak można być takim ... i napisać w dziale Targowisko prośbę o rozpiskę chyba że chcesz jakąś kupić to co innego ;)
ale pytanie ... a jakie ma to znaczenie? nitroprogen to przeciez matrix białkowy - więc uzupełnienie diety i to na dodatek długofalowe (kazeina) a pozostałe produkty to różne kreatyny ... nitrobolon to stack (ester, jabłczan) z argininą a Kre to o ile sie nie mylę jakiś ulepszony monohydrat (nie wiem nie brałem) po mojemu i jedno i drugie [...]
Identyko chcialem napisac jak jakcson2, rowniez testowalem Hydroxycut`a i powiem ze to jest zjadacz ciala xD Na poczatek za mocne moim zdaniem. A lipo6 nie bralem, ale rowniez od znajomych slyszalem ze dobre.
a tego to nie pamiętam czy wycią cały czy nie czy piszesz zebym lepiej tego nie brał-dzieki za pomoc i jak bys mógl jeszcze napisac czy cos podobnego moge wziasc co podobnie dziala i co ale cos po czym wiem ze gino nie wyskoczy
[...] sam. Sugeruję wrzucić zdjęcia sylwetki w dobrej jakości i świetle. Przód, tył, bok. Oczywiście robione przez kogoś, a nie samemu. Wtedy będziemy mogli stwierdzić coś więcej. Jak na tę chwilę, to możemy jedynie napisać, że 8 procent tkanki tłuszczowej to już wynik, który jest bardzo niski i widoczne są wyraźnie wszystkie mięśnie. Wystarczy [...]
M jak Muscle Dzięki. Myślę że nie zostanę jedynakiem ze swoim działem, muszę zaraz napisać tu jakiś post powitalny i podwiesić. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Ankietę mój drogi wypełnia się, by mniej więcej zobaczyć co delikwent może o sobie powiedziec, by dobrać ew. makro...nie bez przyczyny ankieta powstała. A ja prosiłam o ankietę...więc chyba coś o sobie mozesz napisać, bo wzrost i waga to za mało. Dietę ma każdy - warto wrzucić też jak obecnie mniej więcej jadasz.