SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jak napisac

Czy chodziło Ci o: "jak napisał"?

  • nowy trening ,pierwszy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiecie co ja to bym już mu wolał napisać bo po świętach pójdzie do sklepu i da sobie wcisnąć jakiś drogi badziew co nie schodzi, bo to że kupi to jest już jasne widać jaki napalony jest po tym jak usilnie domaga się odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1733 Data: 2011-04-23 23:44:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BISEPS Z 38 cm na 42 cm w 2 MIESIĄCE !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    troche zboczymy z tematu ale moglbys napisac co jadles ?? tzn jak mniej wiecej dietke bys swoja przedstawil

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4277 Data: 2004-07-14 00:53:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak w regulaminie można napisać ważenie przez 'rz' chyba, że chcą kogoś uwarzyć, czyli ugotować ;) Ile czasu jest przewidziane na to wyciskanie?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3081 Data: 2020-02-01 18:47:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaizen ????

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ej a tak wogule co Ty mi ph polecasz jak sam podobno przestałeś ? miałeś na priv napisać.. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5707 Data: 2003-08-02 01:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myślę, że to bardzo możliwe, że zrobili. Acz poprawność polityczna i wrodzona grzeczność nie pozwala mi napisać tutaj co o tym myślę. Życzę jednak, skrajnie uprzejmie, ażeby reszta życia przynosiła im same takie sukcesy, jak te z naszym kolegą, moderatorem... :-D

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 6959 Data: 2012-01-17 15:51:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no widze ze nikogo temacik nie zainteresowal,bo w to ze nikt nie bierze nie wierze!!! szkoda ze nikomu nie chce sie nic napisac,pomoglo by to wielu nie tylko mnie,wiadomo człowiek uczy sie na błedach ,nie tylko własnych ale takze i cudzych,jak chceicie tak macie!!! Liczy się jakość nie ilość ,jeśli ktoś o tym zapomina nie ma szans...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 2002-10-24 14:56:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan na pięć dni --- problem

    Post
    Trening dla początkujących

    a mogli byście chociarz narazie napisać w jakie dni jakie partie bo nie mam pojęcia jak to zrobić !!!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 2010-03-16 17:23:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś lepszego od Termo Speed

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozesz cos o nim wiecej napisac? a jest cos takiego jak fast burner bo slyszalem ze lepszy od thermo speeda.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4542 Data: 2009-03-10 20:25:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • .... ludzie czy napisac 3 linijki ja wam musze cale zycie opisac??? jak wstaje i wszystko dokladnie chcecie wiedziec??? wstaje rano owsianka z rodzynkami + jajka 2 badz czasami bez jajek. w pracy kanapki z chlebem razowym warzywami, obiad ryz/makaron z sosem, mieskiem, surowka, po silowni badz w dni nie treningowe to samo co na obiad, okolo godz [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 2013-10-14 17:03:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta/zatluszczenie ciala

    Post
    Trening dla początkujących

    I bardzo dobrze ! Jesli tylko jestes zadowolony z efektow to tak trzymac ! Cwiczenia powinny sprawiac ci przyjemnosc i dzieki nim powiniennes byc zadowolony ze swojej stale poprawiajacej sie sylwetki. Jesli tyak jest nie ma o czym mowic. Gratuluje i zycze by bylo tak nadal ! Niedlugo planuje napisac artykul o tym jak mozliwie dobrze pracowac [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2262 Data: 2002-07-17 20:06:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • zapomniałem przez to wszystko napisać "hate" - teraz kufa to pokazujecie jak ja 2 opakowania zwykłego zamówiłem -_-

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4278 Data: 2014-08-25 22:02:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie tabletki ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    mozesz napisac cos wiecej ? jakie dawkowanie ? jak dlugo to brac ? Musimy być okrutni, aby stać się dobrymi, niepotrzebni są nam ludzie małego ducha – Minamoto no Yorimito.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4814 Data: 2002-05-09 10:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki kwalifikacji Pietrov...szkoda cokolwiek o tym zawodniku napisać po dzisiejszym wyścigu. Webber - to był chyba najlepszy start w tym sezonie Wreszcie ruszył spod świateł jak należy. Hamilton - brawa za walkę i za brak "incydentu wyścigowego" z Massą Vettel zwycięstwem potwierdził tytuł dla Red Bulla jeśli chodzi o konstruktorów i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5231 Data: 2011-10-16 11:35:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Roczny plan treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To niech bedzie to plan roczny na mase. Moze on wygladac tak? 6 tyg sila 2 tyg roztrenowanie 8 tyg. masa 2 tyg roztrenowanie 6 tyg sila 2 tyg roztrenowanie 8 tyg masa Masa- serie do upadku miesniowego, ilosc powt. 12-6 , przerwy , trening na wolnych ciezarach i maszynach , wyciagach Pomiedzy seriami 2 min. Sila przerwy pomiedzy seriami 4 min, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4637 Data: 2013-09-06 08:13:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon II czy storm+shock??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bo zastanawialem sie jeszcze nad takim cyklem.... cm3+ mono vital maxa +bialko+ 1/2nitro + nitro 2 lub storm + shock jak byscie mogli mi doradzic ktore jest najlepsze i napisac dawkowanie bede wdzieczny a z mojej strony oczywiscie sogi poleca

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3614 Data: 2008-12-30 18:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anabolik dla chorego

    Post
    Doping

    De facto temat ten jest kontrowersyjny, nie ma pewności czy to aby nie jest prowokacja. Tak jak kolega mówi nie ma sensu brania towaru skoro leżysz w łożku (chyba że nad syntrolem myślałeś). Po prostu zamów sobie drogą prostytutke i się zabaw chłopie. Naprawdę smutna chwila. Niewiem co napisać

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3215 Data: 2006-03-22 21:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam czy muj plan treningowy jest dobry

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ogulnie powiem ze tak jak teraz trenuje to bardzo mi sila poszla chyba ze to normalne na poczatku,to co mam jeszcze napisac prucz podzialu parti?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2014-03-26 20:44:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biceps

    Post
    Trening dla początkujących

    Robal jak niw wiesz co napisac to nie pisz wcale. aktualny plan?? ciężary jakimi pracujesz w podstawowych ćwiczeniach?przysiad,mc,wyciskania. czyli ze sprzętu masz sztangielki.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2011-06-02 14:04:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie

    Post
    Ladies SFD

    [...] http://www.sfd.pl/Zmiany__propozycje__skargi_DO_MODERATOR%C3%93W_dzia%C5%82u_LADIES-t823254-s120.html#post2 Przed treningiem to raczej w ramach rozgrzewki ok. 7-10 min. Jak już to cario po treningu, ale spróbuj może na początku zrobić porządnie siłowy, bo raczej nie będziesz miała siły na cardio ;-) Ogranicz nabiał i układaj posiłki tak by w [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3598 Data: 2014-05-28 05:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JÓZEK zaprasza do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    Majran dobrze ze Ty pierwszy napisales z tym wkladaniem clzonka bo ja juz to chcialem napisac, tylko ze u mnie by to inaczej zabrzmialo co do zdjec... mniejszych nie bylo? I tak jak Majran wkladaj... Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6534 Data: 2004-01-26 14:06:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)