SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • [REAL] Boldenona 50 (Gen-Far, Kolumbia)

    Temat
    Doping - zdjęcia

    Nazwa: Boldenona 50 Substancja czynna: boldenone undecylenate Producent: Gen-Far, Kolumbia Zawartość: 50ml (1ml/50mg) Moja opinia: Obecnie chyba najbardziej pewny boldenon na rynku. Jest to środek weterynaryjny. Czuć go już po 200mg/tydzień. Flakon wykonany jest z ciemnego szkła. Na denku są oznaczenia jak na zdjęciu niżej. Naklejka ma delikatny [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-02 16:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Phytomedicine. 2008 styczeń;15(1-2):44-54 . Efekty hormonalne Tribulus terrestris i jego roli w zarządzaniu dysfunkcja meskiego wzwodu - ocena stosowania na ssakach z rzędu naczelnych, królik i szczur. Gauthaman K, Ganesan AP. Wydział Położnictwa & Ginekologii, Yong Loo Lin Szkoła Medycyny, Narodowego Uniwersytetu w Singapur, 5 Lower Kent Ridge [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4355 Data: 2008-02-18 18:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do oceny...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. w spadku po ziomku ktory musial opuscic granice kraju dostalem taki zgrabny zestaw: 1) shock + storm 2) animal pak 44 -2 puszki 3) carbo olimp 4kg 4) bialko ovo 5kg 5) mass xxl track 2kg moja waga 80kg, cwicze juz ponad 6 lat z przerwami wakacyjnymi (3-4 m-ce), mam problem z odkladaniem sie tluszczu w okolicach bioder, zalezy mi na czystym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2008-10-13 11:03:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Recenzja: ławka+stojaki+zestaw sztang+modlitewnik

    Temat
    Recenzje sprzętu Marbo Sport

    Witam wszystkich. Czas na moją recenzję sprzętu. Trochę czasu zajęło rozpakowanie, przygotowanie sprzętu i pokoju. ;p Są to: zestaw 13 ławka l013 + stojaki s002 zestaw 4 sztang 86 kg Zdjęcie sprzętu przed rozpakowaniem: Po kilku godzinach pracy nad paczką efekt następujący: Teraz po kolei: - zestaw gryfów + obciążenia: Moim zdanie gryfy bardzo [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3230 Data: 2010-12-10 15:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyborg69 cel rzeźba ,bo lato . Podsumowanie str. 11

    Temat
    Trening dla początkujących

    Po raz drugi jestem w tym dziale, a konto mam od ok 2 lat Od ok roku trenuje grappling ,były długie przerwy spowodowane kontuzjami , dopiero pół roku trenuje nie ustanie bez żadnych przerw . Zawsze kręciła mnie siłownia lecz nigdy nie zająłem się tym na poważnie . Przeważnie omijałem sobie treningi ,nie prowadziłem diety itp (więcej grzechów nie [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 9380 Data: 2011-06-14 12:02:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Planowanie suplementacji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, ANKIETA: Płeć : Facet Wiek : 28 lat Waga : 84 kg Wzrost : 182 cm Cel treningowy : Dobra jakościowo masa - do czerwca 2013 - 88kg po redukcji z 92kg %-) Staż treningowy na siłowni : Ćwiczyłem ok. 10lat temu jakieś 3lata potem kontuzja prawa ręka przyczep mięśniowy tzw. Łokieć tenisisty Póżniej próba powrotu jakies 4 lata temu [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 5224 Data: 2012-09-07 12:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedłużenie cyklu

    Temat
    Doping

    [...] 4. WYMIARY: -biceps:39/40 -klatka: -udo:56 wiem tragedia ale cwicze ciagle -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:5,2 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: dzielony 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: W trakcie 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2014-07-01 07:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dietka na redukcje

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Stworze sobie wspolny temat abyscie mi mogli doradzic :) Chodzi mi o diete redukcyjna. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ deficyt -200 Korzystalem z "Dziennik Posilkow VITALMAX v4.20.xls" ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Sniadanie Oliwa z oliwek Mleko zaw. 3,2% tłuszczu Płatki owsiane Bialko z ostrowi 38g [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2008-07-21 18:41:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pocące się dłonie

    Temat
    Inne dyscypliny

    Nie wiedziałem, gdzie ten temat umieścić, a ze względu, że SO koszykarzy nie brakuje umieściłem go tutaj. Od pewnego czasu bardzo mocno pocą mi się dłonie w czasie gry. Utradnia to rzuty, zbiórki, ale zwłaszcza wsady Tak jak kiedyś pakowałem jedną ręką, tak teraz o tym mogę zapomnieć i pakować tylko dwoma. Nie mam pojęcia co jest grane. Po prostu [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10722 Data: 2005-04-03 20:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW,MASA-OCENA

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam :) Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 55 Wzrost : 177 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : niecały miesiąc (z tym że parę razy pojawiałem się na siłowni bez systematycznych ćwiczeń) Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2010-10-10 18:40:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ćwiczę od ok. 6-12 czerwca. Link do artykułu: Wydaję mi się, że czas najwyższy przejść do podciągania. Między dniami treningowymi oczywiście starałem się podciągnąć, JAKIEŚ postępy są. Na początku nie było w ogóle mowy o podciągnięciu w szerokim nachwycie, ani drgnąłem z miejsca a teraz oprócz z tego, że uwydatniły mi się mięśnie i to [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2011-07-21 18:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nerwica ?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć. Piszę w imieniu krewnego, ponieważ sam nie ma konta - jest, a właściwie był piłkarzem, grał w piłkę parę lat i.... może to zabrzmi dziwnie, ale ja inaczej nie potrafię tego nazwać - zaczął bać się uprawiać sport. swego czasu głośno było o zgonach piłkarzy na boisku - zdrowi ludzie nagle umierali po 5 minutach gry -45 bez reguły. on od tego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2013-01-14 20:13:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od cyklu mineło pół roku (enan, bold, wino). Potem robiłem badania, wyszły w miarę. Teraz prześwietliłem obecny stan i staneło mi serce. Cholesterol całkowity 198 (140-200) Cholesterol HDL 37 (40-60) Cholesterol LDL 104 (0-135) Trójglicerydy 286 (60-165) - MAKABRA Aspat 85 (0 - 37) - MAKABRA Alat [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 17015 Data: 2012-03-27 15:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, po przeczytaniu x postów i tematów na waszym forum postanowiłem zadać pytanie. Proszę o ew. poprawki i opinie na temat planowanego cyklu. -ANKIETA WYPEŁNIONA(proszę rzucić okiem) 1) cykl 1-6 metanabol (1-2 10mg ed 3- 15mg ed 4-6 10mg ed) lub {15-20-15} chciałbym zacząć od niskich dawek i wykorzystać ich potencjał,co do materiału powinien [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2015-02-09 18:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja.Dieta do skorygowania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam serdecznie Jestem już ponad miecha na redukcji straciłem narazie około 7kg do kraty jeszcze trochę brakuje a wiec chce się upewnić czy w miarę to wszystko dobrze sobie rozplanowałem czy nie idę w złym kierunku. a wiec Dieta przedstawia się tak: sniadanie serek wiejski 22g białka II sniadanie tunczyc w wodzie 25g białka Obiad pierś z [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2684 Data: 2008-06-18 21:14:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POPULARNE TEMATY DZIAŁU

    Temat
    Inne dyscypliny

    Podstawy: http://www.sfd.pl/temat371989/ Białe szaleństwo od podstaw. http://www.sfd.pl/temat368683/ Jak dobrać odzież na stok - drobne rady. http://www.sfd.pl/temat374186/ Kask. http://www.sfd.pl/temat453809/ Kupujemy sprzęt snowboardowy. Tematy o luźniejszej treści: http://www.sfd.pl/temat443572/ Snowboard i narty już blisko (Spam Post) [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 10854 Data: 2009-05-14 22:36:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa na nowy rok

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 2 wyprost nog na maszynie 15/12/10/8 3.uginanie nog ze sztangielka lezac na brzuchu 15/12/10/8 4 lydki 4*max BRZUCH 3*W TYGODNIU W DNI NIETRENINGOWE BIEGANIE RAZ W TYGODNIU W PIATEK PO TRENINGU OCZYWISCIE BEDE ZWIEKSZAL CIEZAR JAK ZAWSZE. NO I TYLE TERAZ PROSIL BYM O OCENE I W RAZIE KONIECZNOSCI PRZEROBIENIE TEGO PLANU DZIEKI POZDRAWIAM.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2015-01-01 16:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    W ciągu 2 ostatnich lat trochę przytyłem dzisiaj pomyślałem czego by nie schudnąć :P chodzi głownie o mięsień piwny oraz nogi. Interesuje mnie jakaś dieta, zestaw ćwiczeń... Liczę na pomoc [ Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 83 Wzrost : 174 Obwód talii : 84 Obwód uda : 66 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : BMI: 27.4 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2009-11-09 20:54:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na wyskok (pytania do specjalistów)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Znalazłem trening Webba który brzmi następująco: Weeks 1-3 STRENGTH TRAINING Weights - Mondays, Thursdays 1. przysiady/skoki - 3 x 10, 20 skoków po serii 2. wznosy łydek/skoki- 3 x 10, 30 podskoków po serii. 3. 4 x 10 skoków z jednej nogi 30 skoków na jednej nodze. 4. naciski - 2 x 20 (jak najszybciej) 5. Strzepywań - 2 x 15 (jak najszybciej) [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7196 Data: 2006-08-01 13:28:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kofeina - art

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Surfując" dzisiaj po internecie, natknąłem się na ciekawy art dotyczący kofeiny, oto jego treść(jak nie trafiłem z działem to proszę o przeniesienie): Kofeina leczy alzheimeryzm? 09-07-2009 07:52 kofeina · kawa · choroba Alzheimera · alzheimeryzm O prewencyjnej roli kofeiny wobec choroby Alzheimera napisano już co najmniej kilka publikacji. Teraz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2009-07-09 19:26:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)