SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Idzie zima:-)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A ja dziś dostałem Rutokal C plus, skład: rutyna 25mg, wapń 100mg, wit C 100mg, selen 10ug, cynk 5mg. 32 kapsułki w pudełku. Ale temat jest ciekawy, napiszcie jak nie złapać zarazy bo co zimę jestem przeziębiony, w lato też. Czy takie prochy można łykać np co 2 dni po 1 kapsie tak na uodpornienie?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2361 Data: 2004-09-29 20:52:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cell Pump+Mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niewiadomo jak to podziała na twój organizm, ale zwykle takie połączenia działają dobrze, choć jest część ludzi na których odżywki wogóle nie działają, na mnie np takie połączenie tak średnio podziałało, bo przytyłem wtedy chyba 2 kg i na siłe poszło coś około 8kg. Spróbuj stary, a sie dowiesz.Na to nie ma jakiejs złotej recepty A co do [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2276 Data: 2006-07-30 18:20:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metka a ile clomidu?

    Post
    Doping

    1 liść clomidu 10/12, 2 pierwsze dni 100mg (2tabletki), reszta po 50mg (1 tabletka) ed, brać najlepiej na noc. Wskazane jak do każdego orala, jakaś osłonka na wątrobę użyj wyszukiwarki jest dużo tematów. Zmieniony przez - bredbrot w dniu 2009-09-02 09:43:10

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2436 Data: 2009-09-02 09:39:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CASIO AMW 500D

    Post
    Targowisko

    heh nie ma za co? dlej sprzedajesz jaka cena dokładniejszy stan szkło?porysowane..papierki masz ,gwarancja na ile ja mam swoj na 6lat gwarancji jest oryginalnie na 3 lata a przedłuzenie na kolejne 3 lata to 20zł(ja tak miałem mam swoj juz 2 lata i smiga jak ta lala bateria trzyma nadal) jaka cena teraz bo normalnie to bym brał za te 80zł hehehee

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2216 Data: 2010-12-29 14:35:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpiska..cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    mono 5gr rano i przed/po treningu , w dni nietreningowe 2 razy dziennie moze byc rano i w ciagu dnia najlepiej na w miare pusty bebech ZMA przed snem (ktory produkt nie wiem zadnego nie bralem, najlepiej kup zestaw apteczny) bialko wedlug brakow w diecie , jako oddzielny posilek/zamiennik (porcja ok 30gr) posilku badz dodatek do zarcia ubogiego w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2007-11-20 20:32:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M-lmg

    Post
    Doping

    No wlasnie m-drole odpuszczam bo za mocne sa dla mnie...h-drol milo wspominam ale turinabol lepiej na mnie dziala a wiec wole tutaj ture brac...epi bralem 2-3 razy i fajne efekty ale zgage straszna jak na niczym innym...;/

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2222 Data: 2013-05-04 19:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy HCG?

    Post
    Doping

    wbij w tym tyg 5000 2*2500 co 3 dni oraz po cyklu min 10.000 systemem jak wyżej zaczynasz 3 dni po ost propie 12 tyg będzie w sam raz

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2016-07-12 16:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • technika wioslowanie

    Post
    Trening dla początkujących

    1. Za duży ciężar, widać to po uchylającej się szyi do dołu przy unoszeniu, zmniejsz trochę obciążenie i wyprostuj szyję, ale nie zadzieraj zbyt do góry, najlepiej w neutralnej pozycji lub lekko w górę. 2.Sztanga za daleko od ciała, zaburza ci równowagę, trzymaj ją jak najbliżej ciała dla stabilności, odpowiedniej dźwigni. Staraj się, aby tor [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2021-05-25 20:50:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • PORADA tylko szybko

    Post
    Doping

    omo,prolo dlugie estry co mu da 1,2,3 shoty?jak to dopiero zacznie sie rozkrecac....a winstrol nie oplaca sie walic ponizej 15 shotow...bionabol=shit nie fuka a ***ie watrobe...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1817 Data: 2006-06-11 01:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CP i Carbo jak brać

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokupie drugą ''bandorę'' ;D jak ta będzie u kresu sił ;d i kupie jeszcze ze 2 kilo carbo dobrze robię ? Jakie mogą być efekty po czymś takim efekty ? -+ ile kg gdzieś wiem ,że każdy przysfaja to inaczej ale miej więcej mozna powiedzieć

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2009-07-07 16:57:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CP i Carbo jak brać

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeszcze mam pytanie dawkowanie Cp przez producenta to działka rano i po treniungu i napisali ,żeby zachowac 8 godzinny odstęp więc jak w końcu to jest i na carbo ,że 2 razy dziennie przed i po treningu ale czy moge pić jedno bezpośrednio po drugim? Nie odsylajcie do wyszukiwarki

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2009-07-09 13:09:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Progresja ciezarow...

    Post
    Trening dla początkujących

    no w wyciskaniu to tak jak napisalem.. a co do barków jest podobnie z nogami narazie nie robie progresji musze je wzmocnic troche...plecy dokladam 2,5kg co seriie podobnie na biceps i triceps...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2009-09-07 22:20:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybko !!! Pomocy

    Post
    Inne dyscypliny

    powiem tak... z wlasnego doswiadczenia wiem ze jezeli biegasz na 1km 5.50.... to 3km pewnie nawet nie przebiegniesz... obstawiam ze te 3km przetruchtasz w tempie 8min/km ja bym zrobil inaczej na twoim miejscu! masz 6 tyg to nie jest duzo ale nie malo! (mowie tylko co ja bym w takim wypadku zrobil) 1 tydzien ( jezeli ten start jest bardzo wazny to [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2010-07-06 22:21:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybko !!! Pomocy

    Post
    Inne dyscypliny

    czyli masz ten tydzien i od 12.07 masz 6 tyg tak?? to by bylo git ;] jasne zaczynaj od jutra (tzn juz dzis) staraj sie tak co 2 dni biegac. nie ma to znaczenia czy pon sroda pt czy wtorek sroda... poprostu zacznij juz ten trening i napisz do mnie za 3-4 tyg 4706260 to zmienimy troche koncowke jak mamy wiecej czasu. POwodzenia!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2010-07-08 00:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znienawidzony twaróg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rzadkie, w zależności ile dasz ogórków i jogurtu, ja daję 3 ogórki i 200-300g jogurtu na kostkę twarogu i piję jak napój. Reszta wedle uznania, ja wrzucam cały pęczek kopru i prawie cały szczypioru, 2-3 ząbki czosnku(lepiej go przecisnąć w wyciskarce do mieszaniny niż blenderować), Dobrze jest przygotować już z rana i zostawić na parę h by się [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 2011-08-14 19:38:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    80 kg i 95 cm w pasie, oj to trochę dużo Trzeba raczej pomyslec o pozbyciu sie brzucha, jak wspomniane bylo wczesniej. Na mase polecam kretke, ale uwazaj ale jescze bardziej nie przytyc w oponie. No i oczywiscie dobra dieta z która niestety sam mam problemy Możesz pomyśleć o dobrym białku i połączyć go z kretką. Pozdrawiam peya

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1537 Data: 2003-12-29 18:23:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o ocenę siadow

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Próbowałeś robić przysiady ze sztangą z przodu? jak na razie 2 razy ale niestety na suwnicy,bo nie bylo opcji na wolnych ciezarach

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2477 Data: 2011-08-30 23:33:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tussipect

    Post
    Doping

    Para Ci uszami nie leci? Do autora: efka pobudza,ale nie uzywaj jej za czesto i w zbyt duzej ilosci.Zacznij od mniejszej dawki np 2 tabl(30mg) + kawa i zobacz jak na Ciebie dziala.Chociaz ja i tak nie jestem jej zwolennikiem i odradzam.. Nadcisnienie i nadczynnosc tarczycy to przeciwskazania.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2358 Data: 2008-01-31 21:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15 tabletek kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    taka ilosc kreatyny nic Ci nie da. albo daj jakiemus koledze co je wlasnie kreatyne albo zostaw sobie na kiedy indziej, wtedy jak kupisz kreatyne bedziesz mial 2/3 dni gratis.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1823 Data: 2009-06-07 15:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dylemat

    Post
    Odżywki i suplementy

    no czyli size on odpada. ale te 2 pozostale starczaja na 40 dni w takim dawkowaniu jak podane na etykiecie i mysle ze na nie sie zdecyduje. a o zarciu nawet niema co pisac bo to chyba jasne

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2009-08-14 14:18:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)