JAK 2

Sry ze 2 posty pod rzad, ale jak tu mozna edytowac posty? Acha, niemam kodekow do tego filmik z turnieju, zna ktos link do najnowszych (kodekow)?

to co zrobiło TVN ( jak zwykle ) jest szukaniem taniej sensacji w miejscu gdzie dzieją się ludzie tragedie , szkoda słów mi na to ehh wypadek nic więcej spoczywaj w pokoju wojowniku.

Beznadziejna sprawa z tym naglośnieniem tego wszystkiego. Mam tak jak Gochan. Nie ma winnych a cierpieć będzie wielu

Stary bez urazy ale ta łapa jest tragiczna przy twoim wzroście,ta łapa powinna wyglądać na większa mam kolege który ma 38 cm ale u niego to jest masakra ta łapa u niego wygląda jak 42 wez dojedz chociarz do 40 cm w łapie i dobrych proporcji i daj fotke czyli za jakiś rok moze 2 lata

Nie spodziewałem się cudu. Ale nie sądziłem, że worek może pierdzielnąć po 2 treningach 14latka<lol2> Jak wspomniałem ten wątek ma charakter ostrzegawczo-informacyjny, nie oczekuję współczucia. PS: nie każdy jest nadziany, żeby worek za 400zł mieć...

Pod katem uzyskania ogólnej sprawnosci fizycznej to czemu nie. Ale trenowanie sportów walki na powaznie to nie lada wyzwanie, godziny ciezkich treningow w pocie czola, walki z samym soba, czeste urozmaicone sparingi, stacje wytrzymalosciowe, dieta itp. Wszystko wiec zalezy od tego co chcesz osiagnac. Jesli po prostu chcesz troche sie poruszac i [...]

postaram się jeszcze poszukać jakiś informacji odnośnie mojego problemu. Mam jeszcze inne pytanie ,mianowicie czy jak mam niedowagę ,bo ważę 53 kg przy 180 cm wzrostu to mam ćwiczyć fizycznie ,wytrzymałościowo itd. czy raczej powinienem odpoczywać więcej. Szczerze jestem osobą która dzień bez ćwiczeń uważa za stracony i nie mogę przeżyć dnia [...]

aakg dobre, ale na pompe, pobudzenia raczej nie bedzie po tym, chyba, ze jak zobaczysz spompowane miesnie to sie pobudzisz wtedy po treningu tez daj chociaz ze 2 capsy aakg przy tej wadze ramie troche male... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-23 15:02:40

To jest normalne, każdy tak ma, w chłodnej temperaturze naczynka krwionośne się skurczają. To nie świadczy o ginekomastii. Jak Cię nikt w tym kierunku nie przepadał to sam tego nie stwierdzisz. napisałeś o wysokim poziomie hormonów żeńskich, robiłeś badania że wiesz że pasz za wysokie parametry ? Tak to wygląda [...]

Tak jak pisałem. Miarą efektów nie jest masa ciała, a obwody. Mierz je co 1-2 tygodnie rano na czczo i w ten sposób kontroluj efekty.

nie, odzywka białkowa działa tak samo jak chude mięso. Pytanie czy duża różnica jest jesli popijesz chude mięso mlekiem 0,5% czy 2%?

...że tak sie podłącze.. jako ze nie znam sie na temacie spalaczy.. jak długo kobitka może je łykać? trening+dieta+spalacz, 2 miechy? 3 miechy? i przerwa? patrze pod katem eem...prozdrowotnym zdrówka. Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2008-01-29 21:35:03

Wiek : 20 Waga : 64 Wzrost : 165 Obwód w biuście(1) :90 Obwód pod biustem :78 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):70 Obwód na wysokości pępka :79 Obwód bioder (3):100 Obwód uda w najszerszym miejscu:55 Obwód łydki :32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona Uprawiany sport lub inne formy [...]

Moge cwiczyc (wrecz jest to konieczne - jak cwicze regularnie bol jest praktycznie nie odczuwalny) i musze te 2 cwiczenia sensownie podmienic. A co z tym moim planem FBW jest ok ? CEL : MASA MASA MASA :D

Zrobiłeś 13kg w 2 miechy i masz bf 13% ? Jak ty to zmierzyłeś?

Cwiczylem 8 lat karate wczesniej, wiec mozesz sobie wyobrazic jak bardzo chudy musialem byc wczesniej ;) w sumie sam sie sobie dziwie, ale caly czas mialem widoczny przynajmniej 4pak :D no a poza tym w koncu zaczelem jesc, bo wczesniej 2 posilki dziennie, ciagle treningi i zawody :) wykorzystalem potencjal zgromadzony przez 8 lat xD

Jeżeli chcesz robić tzw.wcinkę to lepszym rozwiązaniem byłby zakup Bcaa G Force preparat ten w pełni zabezpieczy Twoje mięśnie przy redukcji tkanki tłuszczowej.Do tego dorzuciłbym w miarę możliwości odżywkę białkową która z kolei będzie budować Twoje mięśnie.Bo jak znam życie to pewnie największe problemy masz z dostarczeniem odpowiedniej ilości [...]

hmm 2 cykle HST bez rezultatu? W takim razie wina nie tkwi w treningu tylko w diecie, ew. regeneracji. Jak tam te sprawy?

moja gradacja wygląda obecnie tak: 1. Portugalia 2. Polska 3. Serbia i Czarnogóra 4. Belgia 5. Finlandia 6. Armenia 7. Azejberdżan 8. Kazachstan jak tak by wyglądała tabela na koniec eliminacji nie było by źle. Oczywićcie zawsze należy walczyć o najwyższe cele, ale trzeba tez znać swoje możliwości a liczyć na miłe zaskoczenie. Bardzo ważne będzie [...]

Pewnie, ze moglo byc gorzej. Porugalia jest oczywiscie faworytem, jak dla mnie to niezla druzyna ale zadne z nich kozaki. Z belgia wydaje mi sie ze powalczymy, ale tylko u siebie, bo na wyjezdzie jakos cienko to widze Z serbia to roznie moze byc ale powinnismy z nimi wygrac obydwa mecze. Finlandia? To przecietny zespol. Bedzie trzeba uwazac zeby [...]