[...] ze sztucznym aromatem. Dla mnie wg kolejności od najlepszej z Olimpu, które jadłem: Whey Protein Complex System Protein 80 Prolongatum z Biogenixa Whey pro Matrix Pure Whey Isolate 95 100% Natural Whey Protein Isolate 100% Natural Whey Protein Concentrate X5 Protein Nie jadłem nigdy Pure Whey 80, Sojavitu, a smaku Provitu nie pamiętam. [...]
Wczoraj zacząłem 3 puchę, a zarazem spróbowałem już 3 smaku IsoLate 100. Jest to smak French Vanilia, Od razu po otwarciu czuć bardzo fajny waniliowo-śmietankowy zapach ( i to dość intensywnie). Smak: Dobry Rozpuszczalność : Bardzo Dobra Gęstość : Jest trochę gęste I jest słodkie to biało, a jest pozbawione węglowodanów to też duży plus dla ludzi [...]
Ale dziś na 1 posiłek wrzuciłem sobie dobrego omleta, bo dawno nie jadłem. 50 gram Isolate 100 130 gram płatków owsianych (zmielonych) 6 białek jajka trochę wody i gotowe.
Znajomy na siłowni polecił mi te 2 odżywki białkowe : OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 SCITEC ISO GREAT ZERO SUGAR tak więc sie zastanawiam nad wyborem tej 1 z tych 3-ech odżywek: 1- SCITEC ISO GREAT ZERO SUGAR 2- TREC ISOLATE 100 3- OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 Która będzie z nich najlepsza pod względem jakości (składu) ???
kasa nie problem kasa tonie problem konkretniej jaki ten izolat bo jest : instant whey pro isolate 100% natural whey protein isolate instant whey isolate 95
Dzięki za odpowiedź :) Ruszam dopiero od poniedziałku, wszystko mam już zakupione, od jutro wchodzę na dietę 50% żeby zacząć się już przyzwyczajać do posiłków i właśnie wczoraj robiłem te wszystkie zakupy i przeliczyłem ile to wyjdzie :D Izolat jest po treningu ;) Ogólnie to całość wygląda tak : Dieta : Po przebudzeniu : 7g bcaa, 5g glutaminy 1) [...]
[...] czekolada :-) Wziąłem ten czek-truskawka i śmietankowo - waniliowy, ale chyba trzeba będzie zmienić. Do rozrabiania z wodą może być bardziej odpowiedni gruszkowy. Jak smak czekoladowy to spróbuj kiedyś czekolodowo-sezamowego WHEY 100 - mega dobry. Ale gruszkowy Isolate 100 to poezja w upalne, słoneczne dni - z lodem, ew. z dodatkiem owoców ;)
[...] Rano - BCAA Turbo Jet 10g na czczo. Po śniadaniu 1 tabs vit C treca Przed siłowym - Anabolic BCAA System 5 kapsów, Arninina 6 kapsów, vit C 1 tabs, Po siłowym - Carbo 30g, Isolate 100 - 30g, BCAA Turbo Jet 10g, Glutamina 10g, Vit C 1 tabs. Dziś nie miałem czasu na normalny posiłek numer 2 to zarzuciłem Casein 100 - 60g + 5 wafli ryżowych. Co [...]
Dużo lepsze zdjęcia, teraz coś na nich widać, a więc na pewno najlepiej wypadają ramiona,zwłaszcza w pozie bicepsy tyłem zaczyna mi się to podobać, najszerszy w pozach przodem tj.bicepsy przodem i najszerszy przodem też wypadają nieźle. W pozie gdzie napinasz mięśnie brzucha widać już to wcięcie w tali, to dobry znak!!Nogi zakładam że są [...]
Tak jak wspominałem wcześniej wprowadziłem kilka zmian do mojej diety,dodając trochę tłuszczy i odejmując tym samym nieco ww i białka. Drugi dzień jestem na nowej diecie i póki co samopoczucie bardzo dobre,apetyt konkretny ( dodałem enzymy trawienne) w poniedziałek wejdę na wagę i zobaczymy jak się to przełoży na wagę. DIETA&SUPLEMENTACJA Po [...]
pomidory, herbata z słodzikiem, pepsi max o właśnie muszę kupić pepsi kurde iii hmm kawałek skórki od chleba iiii chyba już nic więcej, a cheat meal u mnie to isolate 100 jak już nie mogę to go piję bo jest bardzo słodki tak to nie było. Nie mam ciśnienia na jedzenie no jeśli tylko TATAR byłby to mógłbym mieć problem. co do pączków zakaz posiada w [...]
Wypić dasz rade bo tak robiłem jednak ja wole sobie zrobić przerwę między tym, a tym. Kreatyne popić Vitargo / Carbo i później już białko w moim wypadku Isolate 100 French Vanilla bardzo lubię .
Może Life Energgy na początek sobie weź. Dalej leć na Whey 100 , IsoLate 100 ewentualnie tylko po treningu i mozesz się z kimś złożyć na pół. A Casein 100 na noc w sumie pasuje ale daruj sobie i skup się na jednym białku. WHEY 100 i Casein 100 A na pobudzenie Life Energgy
ISOLATE 100 SMAK: Śmietankowo-Waniliowy - jak śmietanka do kawy + leciutki aromat wanilii. SMAK: Czekoladowo-Miętowy - były takie niemieckie czekoladki, a w środku zielone miętowe nadzienie - to właśnie tak smakuje. 2 niepełne miarki to 30 gram. Dawajcie na oko więcej wody, ponieważ białko jest gęstsze od swojego młodszego brata ISOLATE, po to aby [...]
[...] póki co wyrzuciłem po treningowe Vitargo,w tym momencie po treningu siłowym przyjmuje 10gr.BCAA POWDER oraz 10gr.L-Glutamine Extreme, zaś po cardio 50gr.białka z Isolate 100. Dzisiejszy trening klatki,barków i łydek: 1.Krzyżowanie linek w bramie 3 x 20/15/12 2.Wyciskanie sztangi leżąc,głową w dół 4 x 12/10/10/8 3.Seria łączona:3 [...]
[...] nawet trzy raz w tygodniu pozwalam sobie na jakiś fast food ,żeby dodatkowo załadować kalorie. Suplementacja: -BCAA POWDER -L-Glutamine Extreme -Cre9 Xtreme -SAW -Vitargo -Isolate 100 -Vit.C strong -Vit.B-complex -Multi-pack -Potas -Magne-Sport Dzisiejszy trening pleców i dwugłowych: 1.Podciąganie na drążku z dodatkowym ciężarem 4 x 10/10/8/6 [...]
Ciekawe jak inne smaki bo jak na razie Gruszkowy a raczej waniliowo-gruszkowy jest oki, czekolada z miętą smakują jak takie czekoladki mi smakuje ale akurat gustu to tego smaku nie mam więc wyżej postawie gruszkowy. Ciekawe jak Wam podejdzie IsoLate 100 bo jest trochę gęstawy i trzeba uważać ile się sypie bo 2 miarki to będzie więcej niż 30 gramów [...]