SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Ia

  • Split x 3 Do Oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Poniedziałek: Klatka + Biceps 1. - Wyciskanie płasko 4s 12/10/8/6 Sztanga - Wyciskanie na skosie 4s 12/10/8/6 Sztanga - Rozpiętki na ławce prostej 4s. 10 - Butterfly 4s 10 obciążenie max 2. - Uginanie ramion ze sztangą 4s 12/10/8/6 Francus - Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku 4s 12/10/8/6 - UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2010-01-15 10:12:57 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Noelle Howell

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Free Isabella Soprano Myspace Hide Relationship Status Totally 100 Free Asia Dating Sites World War One Causes And Effects Cycle Diagram Pics Free Christian Readers Theater Ap History Free Exam Da Form 4187 Fillable Story Summary Sample Example Written Employee Review Valentine Geometric Coloring Pages Organizational Chart Restaurant Look For An [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 409 Data: 2010-07-30 20:40:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK: 21 2. WAGA: oscyluje około 88 3. WZROST: około 173 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 300 jednakże będę to podbijal -węglowodany: 5g -tłuszcz: max do 100g z wszystkich posiłków 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 345 Data: 2019-08-26 20:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uraz Barku,ścięgno

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Wyniki badania USG Barku: Niewielkiego stopnia przednie podwichnięcie ścięgna głowy długiej mięśnia dwógłowego. Pozostałe struktury anatomiczne stawu barkowego w normie. Ten lekarz u ktorego robiłem badanie powiedział że powinno samo przejść ponieważ to niewielki uraz. Ale ja już się 4 miesiące mecze i mi nie przechodzi za bardzo ;/ Nie mogę [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5849 Data: 2010-05-26 10:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gino po PCT...

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 26 2. WAGA: 84 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 114 -udo: -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 210 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 8. TRENING: 3x week 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-15 cypio 500week 1-6 meta 30mg ed [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2798 Data: 2018-06-21 11:42:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Madelyn Lewis

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Free Samples Cleaning Business Proposal Fat Men Mature Flip Flops Ornaments Emo Names For Girls Free Game Fla Files Owens Myspace Layouts Dragon Ball Z3 Drawing Myspace Queen Rock Band Layouts Mls Works Cited Page Examples Of Application Letters Petticoat Diaper Storys Trailers For Sale In Ontario Create My Works Cited Page Cute Puppy Names For [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 411 Data: 2010-08-02 03:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój malutki amstaff

    Temat
    Galeria Zdjęć

    W środe skonczyl 9 tygodni i wabi sie Niko Swietna psinka bardzo wesola i je calkiem sporo, Wazy ponad 6 kilo text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 12413 Data: 2003-09-28 18:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Jestem 3 miesiące na cyklu samym test E ,zaczynalem 500mg week do 750 mg , teraz od dwóch tygodni leciał mix trenu Wyszło tego 500 mg hexan i enan ,250 mg ace week do 750 mg test e , koncze tego mixa i wchodze na sam tren E w zamyśle 600 mg tren e do 600mg test e czyli 1 do 1 Moim celem jest sucha masa , czy taka kombinacja w takiej dawce [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 11236 Data: 2019-01-27 16:05:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 22 2. WAGA: 82 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: rotacja DT i dnt -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl cypio i tura 2. Prop Master wino 3. Npp susta i off 4. Prop clen wino 5. Teraz będzie npp deka susta antek 8. TRENING: 5x [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2018-12-03 12:48:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozmowa o odblokowanie

    Temat
    Doping

    Panowie tak z czystej ciekawości,przeglądając ostatnio gazety i internet zacząłem się zastanawiać o odblokowaniu,czy na pewno dobrze go przeprowadzamy.Większość z was leci pewnie odblok typu hcg,po hcg clom ew clom/nolva.Teraz dochodzą ciekawe informacje na temat dokładania ia.Zaciekawił mnie też artykuł z nowego wydania MD,autor William Llewellyn [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 9913 Data: 2009-11-05 13:26:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej, ankietę wypełniałem, wydaje mi się, że zapisała się na moim profilu. Od października, tj. jakieś 6 miesięcy lecę na tescie cypio 500mg/week strzelane pon+czw. Do tego HCG 250j e2d, albo 500j e5d, zależy czy jestem w domu. Dzięki IA trzymam hormony w ryzach. Niedawno wykonałem morfologię, profil lipidowy i wiadomo estradiol i prolkę. Morfo [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 512 Data: 2022-04-22 22:55:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zly doradca

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    panowie i panie napewno nie jeden z was w sensie zawodnik mial zlych doradców mi tacy doradzali przez blisko 5 lat efektem tego jest to co jest kicha a najgorsze jak doradcą jest wlasny ojciec. Akurat mój staruszek bazuje na starych metodach kulturystycznych i naprawde zle mi doradzal on widzial we mie kulturyste ja widzialem w sobie powerliftera. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3364 Data: 2003-05-25 23:19:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:26 2. WAGA:108 3. WZROST:193 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:115 -udo:70 -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko:220g -węglowodany:500 -tłuszcz:150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Sarmy cardarine, lgd, ostaryna, mk677 rad 140, prop, enan, , 8. TRENING:4x K1 2x MMA 2 x silownia 2 x graplling + cardio rower 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 430 Data: 2020-04-11 13:11:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mike Hurley

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Without Clothes Women's Loving With Men Princess Diana Hair Style Photos Sample Action Research Paper Office 2007 Trial Activator Free Chat Hotlines Free Guild Wars Access Keys High School Musical 2 Birthday Cake Lewis Dot Structure For N2 Miniature Golf Course Carpet Cleaning Macbeth Lesson Plans Esl 30 Day Forecast Weather In Las Vegas Ugly [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 458 Data: 2010-08-14 09:14:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 27 2. WAGA: 81 3. WZROST: 178 4. WYMIARY:  -biceps: 40 -klatka: 112 -udo:60  -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: aktualnie redukcja  -białko: 2/2,5 zależy od celu -węglowodany: aktualnie 200g -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 meta 30 mg 1-7 meta 1-16 test enan 8. TRENING:  9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2578 Data: 2016-01-31 21:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny (wzorowana na CKD)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 18 lat cwicze juz 3. Poza tym 185 cm wzrostu i ok. 100kg (nie smiejcie sie bo kazdy mi mowi ze wygladam na duzo mniej ;P).Zalezy mi na spaleniu tluszczu i zachowaniu miesni. Zakupilem nastepujace odzywki: Thermo Fat Burner, BCAA, Tauryna i Perfect Whey Protein (jako dopelnienie diety bialkowej gdyz nie sadze ze sama dietą dostarcze odpowiednia [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2005-04-10 22:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 25 2. WAGA: 80 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: nie mierze, sugeruje się wyglądem w lustrze 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat (2 z rozsądnym planem) 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 2g/kg -tłuszcz: 2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - metanabol solo - metanabol + proviron - 1-8 prop + 4-8 wino - 1-8 enan 8. TRENING: HST 9. CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2131 Data: 2012-02-16 11:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:33 2. WAGA:98 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6lat 6. DIETA: -białko:200/250g -węglowodany:200g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 razy testosteron enan solo. 8. TRENING:4/5 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU:przyrost masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:rok - [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 471 Data: 2023-10-26 23:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl - Ginekomastia

    Temat
    Doping

    Witam szanownych forumowiczów, kłaniam się. Potrzebuję wiedzy i pomocy mądrzejszych i bardziej doświadczonych kolegów. Będę wdzięczny za jakąkolwiek radę. Jestem w 4 tygodniu cyklu cypionat 300/e2d, deka 250/e2d. Od ubiegłego tygodnia zacząłem stosować inhibitor aromatazy ari 0/1tab do strzała. Wczoraj poleciała lotka + ari. Dzisiaj zrobiłem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 334 Data: 2023-07-20 13:28:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć Caly czas lece enana 600mg week z dodatkami. Od jakiegoś czasu zmienilem enana z DNA na Aquila. Dna bylo ok. Mialem po nim wyniki 25,3 ng/ml przy normie 2,8-8ng/ml. Ogolnie jak mialem te wyniki na poziomie 25,3 to lecialem Enan DNA 600mg week Prima DNA 400mg week Ment DNA 50mg e2d A teraz zamienilem na Enan Aquila 600mg week Npp dna 400mg [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1538 Data: 2020-09-05 05:06:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)