IMO

Imo za duzo tego CP, spokojnie starczy jak polaco napisał.

witam sam zarys jest w miarę ok. imo na samym początku przygody z treningiem siłowym dobrze jest zacząć od systemu treningowego ACT lub jakiegoś mało rozbudowanego FBW. Możesz sobie o nich poczytać na forum. Aczkolwiek nie jest to błąd, że zacząłeś od treningu dzielonego.Jeśli nie ćwiczycz do upadku mięśniowego, dbasz jako tako o regenerację to [...]

ja bym najpierw zrobil e5d albo e6d a od 4 tygodnia zwiekszyl na e4d. w sumie z omka bym doradzil tamoxa juz w czwasie cyklu do tego 3 tygodnie po ostatnim strzale 24 clomid + tamox. w 1 dzien odbloku wez 4 tam clomidu w druagi dzien 2 i zacznij po jednej tab tamoxa i do konca odbloku ciagnij jeden clomid jeden tamox imo

no imo tez ale wtopilo mi gdzies ta co ma 5g a nie chce mi sie patrzec na 30 i 20 heeh

imo nie ma sensu shocka i m-staka brac razem przed treningiem, ale jak chcesz... dt m-stak przed treningiem dnt rano

HST z tym, że zrobiłbym 10, 5 i negatywy. ewentualnie jeden tydzień 15 jako wprowadzenie. HIT imo to pomyłka. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-17 13:14:46

to zalezy od ciebie i twojego organizmu wlasciwie ja probowalem jak za ta cene to IMO sie nie oplaca taki sam efekt jak bym zwyklego tigera wypil

IMO przekombinowane, nie lepiej zrobic na jednym urzadzeniu a solidnie, a zmieniac mozna codziennie na inne, a nie na jednym treningu latac, to tu to tu. To sa tylko aeroby nie wazne na czym sie robi. Stan na jednym urzadzeniu i zrob solidny aerobik taki na jaki cie stac, interwalowo bez cackania sie i patrzenia na zakres tetna. Niech to bedzie [...]

imo średnio jak na 3 lata....ale te plecy masakra...same kropki

Siady prawie ze juz ok Glebokosc jak na polowki IMO ok tyle ze sztanga na tylny akton naramiennych i nogi troszke szerzej wtedy zapobiegniesz takiemu pochylaniu.Do tego nie owijaj sztangi za grubo i nie zakladaj 2 swetrow a na bank siady beda za***iste ogolnie ok pozdrawiam

[...] wszystko, ławkę możesz kupić inną keltona jak się boisz np ; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/2 Widzę że jesteś nadziany więc naprawdę, lepiej sobie złóż sam zestaw IMO tu jest wypas zestaw, ale tylko jeśli nie ćwiczysz sam : o http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/34 Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-04-17 19:01:43

trec olimpowskie slabo czuc na mnie konkretnie dzialalo przy 8 przed tren, 2 po a zalecana dawka 6 w ciagu dnia... imo trec lepiej pompuje

yo slayer 6 maja ja zaczynam kurs polaco: o kurva emo i **** co do tego sixstara to: kup mono, to jest w **** nie oplacalne imo przynajmniej 3-4 puchy na cykl kup mono i wal: DT: rano mono 5g po treningu porcja tego Six Stara DNT: rano 5g mono

Za mało aerobów, biegaj przynajmniej 4 razy w tygodniu ,basen kiepski IMO, żeby uzyskać spalanie na poziomie 40 min. biegania trzeba przepłynąć 10 długości basenu olimpijskiego hehe. Aha i jak masz tendencje do tycia to pewnie jesteś endo więc michy pilnuj jak diabli szczególnie węgli mniej i tylko złożone. Zmieniony przez - Marqz w dniu [...]

[...] rozumiem tego absolutystycznego podejscia do estrow, testosteron to testosteron, prop rowniez moze zalac przy predyspozycjach i chvjowej misce. Jezeli ma isc wins to musi IMO pojsc solidna dawka nandro. Ale ja bym odpuscil, przeciez mozna cykl oprzec na innych srodkach. Wtedy enan na poczatku, bold przez caly cykl i propa na koniec jak [...]

a jak nie bedzie dobrze to ile odejmiesz??? Nie zgadzam sie z takim wyliczenie, ale jak juz sobie chcesz. Natomiast wprowadzanie aż takiego deficytu w Twoim przypadku nie jest mądre. Zastanów się. IMO zostaw na zero na dwa tygodnie i zaręczma Ci, ze i tak waga pójdzie w dół.

1 czy 2 piwka to na rozgrzewke chyba albo pic na pelna bombe albo wcale . IMO lepiej wcale

[...] orbitrekiem, nie będą one dobrze stabilizowały stawu kolanowego. Czy ja wiem. Orbitrek nie jest przyrządem, który jakoś specjalnie nadwyręża kolana. Stabilizacja tutaj IMO na pewno będzie utrzymana po treningu siłowym. Może rozwiązaniem jest taka kolejność: a) rozgrzewka, rehabilitacja bez treningu nóg, rower eliptyczny (orbitrek), trening [...]

bardzo źle to policzyłeś zacznijmy inaczej: chcesz zrobić cykl kreatynowy na tym, czy tylko dodać to do cyklu kreatynowego? imo bierz porcję 8-10kapsów w dni treningowe przed treningiem, a rano albo po treningu mono/jabłczan (3-4g) a w nietreningowe rano 5-6kapsów Nitro 1 i w ciągu dnia 3-4g mono. Opcja najrozsądniejsza.

Jak sie mozesz do tego teraz przygotowac? IMO mozesz sie porozciagac codziennie i przed egzaminem. Poczytac o prawidlowej rozgrzewce i to bedzie na tyle. Teraz tych czasow juz nie poprawisz. No moze to rozciaganie ci ulamki sekund urwie zdr.